遭遇校园霸凌怎么办？ 遇到校园暴力该怎么办
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有这样一组数据：全球每年2.46亿学生因被霸凌而痛苦，32.5％的学生遭到过校园欺凌。这其中 30％的人选择沉默，而59％的人旁观欺凌时并未挺身阻止。中国青少年研究中心针对10个省市的5864名中小学生调查显示：52.5%的学生表示偶尔被欺负；6.1%的孩子表示经常被高年级同学欺负。研究表示，霸凌受害者患上抑郁症的可能性是普通学生的4.8倍，自杀的可能性比起普通学生更是18.5倍。
这一组庞大的数据，它让人如鲠在喉。之前看到过马思纯讲述她初中被霸凌的一个视频：
在她的眼里初中就是“地狱”一般的存在，因为小时候胖，班里有个女生就各种言语嘲讽她、公开朗读她的信件，把她喝过的可乐里灌上抹布水和粉笔灰。她说那是她不自信的开端，觉得自己真的什么都不是。
校园霸凌这样的新闻还少吗，被同学排挤、恶作剧、言语侮辱、扇耳光、逼着下跪、勒索零花钱等等等等。。。。我们总是把童年的不幸归结到原生家庭，可是在家庭保护不了我们的地方也有很多的不幸再上演，确很少有人拿出来说。对于校园暴力受害者们来说，恐惧并不会随着时间推移，而慢慢消失。这样的伤害，往往成为了他们人生中第一抹黑色。
①什么是校园霸凌？
校园欺凌是指发生在校园内外、学生之间，一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。被捉弄、被孤立、被辱骂、被勒索、被殴打...这些都属于校园霸凌。
②那么什么样的孩子最容易被霸凌？
在大部分的校园暴力中，那些「不一样」的孩子最容易成为被霸凌的对象：
比如身体肥胖、有缺陷、外貌不符合大多数人的审美；
比如家境清寒，父母的职业在他们看来特殊或低廉；
比如或者男孩声带没有发育完善出现的「娘娘腔」等等。
在学生时代，大家都应该遇到过这样的一个同学，时常低着头，唯唯诺诺、躲避目光。他可能有很多的外号，书包上经常被抹上各种污垢，可仔细想想，他其实什么也没有做错。人生的每个年龄段都有不同的情感需要，在青少年阶段，同伴关系是青少年最重视的关系之一，他们特别在乎友谊，害怕孤独。这个时候，一旦出现被孤立，被欺凌的现象，他们就会特别痛苦。
③校园霸凌决不是小孩子之间的玩闹
有些孩子在遇到霸凌的时候也会尝试向父母求助但是父母的支持和理解，其实不是那么容易获得的。不少孩子在学校受到欺负后，回到家跟父母说，得到的反应确是：“为什么是你被霸凌，而不是别人？你指定是有点什么问题。”这种忽视的态度会增加孩子的内心痛苦、孤独和无助，被欺负后还要受到质疑，无疑是将孩子推向悬崖的一双无形的手。还有旁观者会说，小孩子，懂什么，带回家好好教育就行了？ 耳光不是打在你脸上，当然不会觉得疼。
下面我想给大家分享两个霸凌事件，第一个是关于我大学同学的事情，我记得当时我们是上演讲课，她讲述了自己被霸凌的经过，有一群女生经常变着法儿的欺负她，甚至让她跪在垃圾桶旁边，讲到这里的时候，我不知道这算不算是创伤应激反应，她突然在课堂上晕倒了。虽然这堂课距离现在已经过去10年之久，但我至今仍然无法忘记，让我很震惊的是她是一个那么漂亮、温柔、善良的姑娘，竟然被如此对待。
第二个就是震惊央视的陶成鹏事件，他当时的遗书里写着，由于受不了一直被欺负所以选择了结束自己年轻的生命。我想说的是见到过光明的孩子，即使面对黑暗也会想着光明；而生长在黑暗中的人，即使迎来阳光，也永远无法忘记黑暗带来的伤痛。
④遇到霸凌如何保护自己？
“人们都喜欢找软柿子捏”，如果有同学欺负自己，而自己不去反抗，只是一味的自我怀疑，那么就会加重被欺负的可能性。如果你遇到言语上的侮辱或者无休止的恶作剧，请悄悄带上手机或者录音笔去尝试和他们沟通，记住一定要提前打开录音功能，在沟通的时候一定要讲清楚他们是如何欺负你的，有具体哪些表现，给你带来了哪些困扰和伤害，说明你不喜欢这样，并询问是否以后可以不再这样，如果沟通无果他们恼羞成怒，这个时候欺负你的事件的经过、给你带来的伤害以及他们拒绝沟通这一系列的证据已经完全录下来了。你就拿着录音去寻求老师和家长的帮助。
如果你受到了肢体上的拳打脚踢，那么也一定要切记留下证据，如果来不及打开录音笔或者手机，你可以把欺负你的人引到有监控的地方，事后一定要立即报警，警方会帮你调取监控证据。如果警察介入，一定要让警察把双方家长请过来并要求对付家长和孩子写一份纸质版的保证书，保证今后再也不会有侮辱和欺负你的种种行为，如果再犯后果是什么也要清楚，并要求对付家长和孩子签字按手印。
你要记住，现在是人人平等的法制社会，没有人可以踩在你的头上作威作福，你从来不会低人一等，要做一个不好惹的人！
压死骆驼的不是最后一根稻草，是每一根稻草。
如果你是霸凌者，也许你的恶作剧会毁了别人的一生。
如果你是旁观者，哪怕说一句「别这样」，故事的结局，是不是就会不一样？
面对校园霸凌勇敢说不，遇到一对一的，直接回击打不过也要打、遇到多人欺负你，要好汉不吃眼前亏，然后在学校告诉老师，回家里告诉父母
这个问题让我回想起我上学时候事情，大概上初一时候，那时候也不懂男欢女爱，就是喜欢跟某个女孩玩一起打饭吃饭，结果不知道得罪哪路神仙了，隔壁班的男生在厕所堵上我，掐着我脖子说离那个女孩远点（我现在都忘记叫啥了），我那暴脾气上来了，他掐我脖子，我直接一脚上去踹他一脚踩到小便池（男生厕所小便池很脏），然后我就跑了；
过了一晚上，第二天还是那个厕所那个地方，他约了几个高年级的四个人，就开始想揍我，一顿打是免不了了，幸好上课铃响了，少挨了几脚而已，本想算了咱也胆小了，就这么过去得了；
谁知道我中午打饭又遇到了，牛气哄哄的插队到我前面，好像是隔壁班男生请高年级吃饭，还指着我鼻子说，以后见到他们让这走，还说不要告诉老师，我中午饭都没吃，直接去的老师宿舍，把前因后果告诉老师，然后来到电话亭（那时候我们都没手机，学校只有小卖部或者电话亭有电话）给我爸爸单位打去的，是他同事接的，我就说叔叔我是谁，挨打了，麻烦告诉我爸爸来下学校，中午老师还没处理他们，我爸爸就来了，见到我爸，我泪水就止不住留下来了（当时都不知道咋想的，我就想卖个惨，要不等放学我爸又收拾我），最后我就说我害怕他们，踹我肚子，打我脑袋，最后在我爸爸坚持下，五位同学家长全部到了，保证以后不欺负，并且道歉，写检讨，买了零食吃的给我（我哥们给我出主意，就让我说肚子疼，现在回想起来，各位家长可能是怕我去医院检查，那样花的钱会更多吧）以后他们再也没找我麻烦了。
所以，遇到校园霸凌要说不，要反击，然后告诉老师和家长，只有这样才能解决你的问题
近年来，校园霸凌事件频发，引起了社会和家长们的高度关注。校园霸凌和校园暴力往往关联密切，而且受害者往往是在校学生。这些霸凌暴力行为的发生场地不限于校园，并且会对身体、精神造成严重损害。
因此老师、家长们一定要给孩子做好防护工作，在预防校园霸凌发生的同时，指导孩子遭遇了校园霸凌该怎么办。下面一起来看看详细教程：
一、认识校园霸凌
1、霸凌行为人：校园霸凌的行为人既可以是老师、学生、也可是社会上的青少年。
2、霸凌地点：校园霸凌的发生地不一定是学校，也可能是校园以外的场地，甚至互联网上。
3、辨别校园霸凌：要注意的是，很多孩子在遇到校园霸凌特别是孤立类霸凌的时候，向外求救可能不被家长重视，认为只是同学间的“嬉闹”，因此要注意对校园霸凌的辨别能力：
①语言类霸凌：侮辱性外号，辱骂、造谣诬蔑等主要通过精神方法霸凌
②力量类霸凌：校园凶杀、打架斗殴、抢东西、勒索钱财、毁坏物品等暴力行为，这个类型在校园暴力现象中最为普遍。
③心理类霸凌：集体孤立，侮辱人格、拉帮结派等精神侵害行为
二、遇到校园霸凌应该怎么做？
如果遇到了校园霸凌，我们一定不要害怕，首先要保持冷静，克服内心的紧张害怕，积极去解决问题保护自己：
1、语言、心理类霸凌怎么应对：
首先要明确一点，霸凌者往往会先进行试探，找出软弱的受害者，因此孩子面对这种语言、心理类霸凌，一是要和家长沟通；二是自我反省；三是无畏回应；四是肯定自己；五是调整心态；六是法律维权。
2、暴力类霸凌怎么应对：
由于校园暴力行为人年纪小，因此他们的暴力行为很容易造成不可挽救的后果，受害者首先要做的就是找机会逃跑，例如借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会，其次大声呼救。如果跑不到的话可以求饶，求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。如果以上退路被攻击者截断，应以人身安全为重，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。
3、积极联系家长老师：
校园就像一个小型社会，很多孩子不了解如何保护自己，就会对这些霸凌行为产生恐惧和焦虑，害怕告诉家长和老师后会遭受更严重的报复。然而忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生，如果遇到霸凌行为，可以选择和家长沟通，如果不理会我们或者没有得到解决的话，要及时向老师求助，说明问题的严重程度，得到重视。
家长如果受到孩子的求助应该怎么办呢？
首先要安抚孩子的情绪，问出事情的经过，然后和学校老师沟通，如果需要法律维权的要积极进行维权。要提醒的是，校园霸凌往往会给孩子带来巨大的心理阴影，如果必要的话，家长可以请专业心理辅导师为孩子进行心理疏导。
第一步，保持冷静，耐心倾听孩子的感受。当得知孩子遭受了霸凌，首先不要慌张，不要急于去找学校或者学生家长“理论”，而是要耐心听听孩子委屈，了解这件事情带给孩子的难过、无助甚至恐惧，不要否定这些感受，因为这些都是孩子很容易出现的常见情绪，允许孩子有表达和倾诉的空间，并陪伴孩子，让其感受到此刻是安全的，父母在你身边和你一起面对。我的一位中年来访者，在讲到自己小学被同学欺负的经历时，依然痛哭流涕：“我告诉了妈妈，可她根本不听我讲到底发生了什么，不了解我被同学当众侮辱时的羞耻，而是直接打断我，告诉我同学之间没有多大的问题，让我和同学搞好关系……”可见，父母的自以为是有可能让原本受伤的孩子更加受到忽略，留下长期的创伤。
第二步，可以短暂的让孩子离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。当询问孩子还原事实的时候，孩子愿意谈就谈，不愿意就先暂时不谈，当什么时候想谈了再继续。有的家长听说孩子被霸凌后，十分焦虑和慌张，不停的询问，殊不知，这样的急切会加重孩子的恐慌，而孩子在恐惧中一般是更不愿意回忆的。甚至有的孩子会认为被欺凌是自己的错，不敢开口。父母应该等待孩子情绪稳定下来之后再去谈事发的过程。
第三步，等孩子情绪稳定了，父母可以询问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会有这种经历？这一点也很重要。被霸凌的孩子常常觉得自己没有力量或控制局面的能力。父母问他“我要如何做”时，其实是给孩子机会，让他认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。同时，这样的做法，会更考虑到孩子的处境，而不仅仅从父母想保护孩子的角度出发，避免采取了不利于孩子继续在学校生活的方式。如果孩子年幼，需要家长决策如何与学校交涉时，可以告知孩子之所以这样做的原因是为了保护和帮助他，为了让孩子感受到自己是安全的。曾经有一个初中生的孩子来心理咨询，当时被同学欺负后，父母为了替孩子出气，保护孩子，跑到对方家里让其当着自己孩子面道歉，虽然看起来父母是做出了保护孩子的举动，但是这个孩子却从此拒绝上学，因为害怕回校后，担心在没有父母保护之下再次受到欺负。当然，如果已经出现涉及到孩子本身安全的时候，比如身体受伤，父母是可以报警的。
第四步，父母要教会孩子避免让自己再次成为被霸凌的目标。父母要鼓励孩子多参加学校的社团活动或者多交朋友。当孩子身边很多朋友的支持，那些喜欢欺负他人的学生在看到孩子有很多朋友时，一般也不敢下手欺负。
此外，正确的儿童教育需要多方共同参与。被欺凌的孩子需要的是爱，而不是可怜，他的情绪需要得到正确的疏导，他的伤害需要用爱和请求宽恕来医治，是来自老师，来自父母，来自欺凌他的同学，来自欺凌同学的父母。
校园霸凌一直是一个热门话题，一群缺少教育的青少年以捉弄欺负别人为乐，靠这种行为来得到同龄人的关注，一般这种学生都是不好好学习的，但也有少数学习好的，但是心里有问题的学生。这种学生是没有同情心和同理心的，他们一般欺凌的对象是弱势群体，在班上少言寡语，内向的孩子容易被他们盯住
在我们遇校园霸凌的情况，我们不能忍气吞声，要敢于和他们反抗，不要害怕，现在完全是法制社会，他们的行为已经触犯到法律。不要想着自己默默忍受，这样只会让他们变本加厉。我们应该告诉家长，老师，校领导。情况严重完全可以报警处理。
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