体检查出血压95/130，酸碱度4.5，比重1，谷酰转肽酶92，甘油三酯2.3. 请问怎么调理

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在饮食和运动方面进行调理。饮食要注意低盐低脂，每天盐的摄入量不大于5g，尽量清淡，油少放，饮食量不宜太多，不要暴饮暴食，少喝啤酒，啤酒又称液体面包。多吃蔬菜水果，荤素搭配，荤主要以鱼肉为主，也可以食用少量的瘦肉。平时多喝水，不喝饮料，包括饮料类的凉茶。多运动，例如慢跑，散步，太极拳等，每天坚持至少半小时，贵在坚持，少坐车多走路。
可以喝茶，例如绿茶，最好的适合你的还有山楂、荷叶、枸杞、菊花适量泡茶特别是山楂，要用那种一个一个晒干的山楂切成的片，不要精加工的山楂片。每天泡茶喝。
其实方法还有很多，要都做到是很难的，可以先从这些做起。

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