肾虚有哪些症状？该怎样调理？ 肾虚有哪些症状？中医怎么调理肾虚？
\u5973\u4eba\u80be\u865a\u6709\u54ea\u4e9b\u75c7\u72b6\u5973\u4eba\u80be\u865a\u7684\u75c7\u72b6\u4e3b\u8981\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a
1.\u9ec4\u8910\u6591\u3002\u80be\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u80fd\u6ceb\u6da6\u808c\u80a4\uff0c\u5e38\u5728\u98a7\u90e8\u51fa\u73b0\u8776\u5f62\u7684\u6de1\u9ec4\uff0c\u9ec4\u8910\u6216\u6de1\u9ed1\u8272\u6591\u5757\uff0c\u8fb9\u754c\u6e05\u695a\uff0c\u800c\u4e14\u7ecf\u5e38\u4f34\u6709\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3002
2.\u9ed1\u773c\u5708\u3002\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u4e2d\u9ed1\u8272\u4ee3\u8868\u80be\uff0c\u773c\u5708\u9ed1\u5c31\u8868\u793a\u6709\u80be\u865a\u3002\u800c\u4e14\u4e0d\u4ec5\u662f\u80be\u865a\uff0c\u8bb8\u591a\u5176\u4ed6\u5668\u5b98\u6709\u75c5\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u90fd\u4f1a\u79ef\u7d2f\u5230\u80be\uff0c\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u5e38\u8bf4\u7684\u201c\u4e45\u75c5\u53ca\u80be\u201d\u90fd\u4f1a\u8868\u73b0\u51fa\u9ed1\u773c\u5708\u3002
3.\u6015\u51b7\u3002\u80be\u9633\u4e3a\u5168\u8eab\u9633\u6c14\u7684\u6839\u672c\uff0c\u751f\u547d\u6d3b\u52a8\u5168\u9760\u9633\u6c14\u9f13\u52a8\uff0c\u5982\u80be\u9633\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u80fd\u6e7f\u7166\u8eab\u4f53\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u6015\u51b7\u3002
4.\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u80be\u6c14\u5145\u76db\u624d\u80fd\u4f7f\u6c14\u8840\u548c\u8c03\uff0c\u51b2\u8109\u4efb\u8109\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\u624d\u80fd\u4f7f\u6708\u7ecf\u5468\u671f\u6b63\u5e38\u5faa\u73af\uff0c\u56e0\u6b64\u80be\u6c14\u4e0d\u8db3\u662f\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u56e0\u7d20\u3002\u80be\u865a\u5f15\u8d77\u8005\u5e38\u4f34\u6709\u5934\u6655\u4f53\u865a\uff0c\u8170\u817f\u53d1\u8f6f\uff0c\u5c0f\u8179\u80c0\u3002
5.\u4e0d\u5b55\u3002\u80be\u9633\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u80fd\u6444\u7cbe\u6210\u5b55\uff0c\u5e38\u4f34\u6709\u6708\u7ecf\u8272\u6de1\uff0c\u8170\u9178\u75db\u695a\uff0c\u5934\u6655\uff0c\u6015\u51b7\uff0c\u75b2\u60eb\u4e4f\u529b\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u9aa8\u9abc\u5931\u517b\u5bfc\u81f4\u8170\u819d\u9178\u75db\uff1b\u8033\u5931\u6240\u517b\u5bfc\u81f4\u5934\u6655\u8033\u9e23\uff1b\u5fc3\u706b\u504f\u4ea2\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\u591a\u68a6\uff0c\u53e6\u5916\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u5f62\u4f53\u6d88\u7626\u3001\u54bd\u5e72\u98a7\u7ea2\u3001\u9633\u5f3a\u6613\u4e3e\u3001\u6f6e\u70ed\u76d7\u6c57\u3001\u7cbe\u6cc4\u68a6\u9057\u3001\u7ecf\u5c11\u7ecf\u95ed\u3001\u5d29\u6f0f\u7b49\u60c5\u51b5\u3002
\u800c\u80be\u9634\u865a\u548c\u80be\u9633\u865a\u76f8\u6bd4\uff0c\u4e0d\u540c\u4e4b\u5904\u5728\u4e8e\u4e0b\u9762\u51e0\u70b9\uff1a
1\u3001\u770b\u820c\u5934
\u80be\u9634\u865a\u820c\u8d28\u7ea2\uff0c\u9633\u865a\u820c\u8d28\u6de1\u5ae9\uff0c\u80be\u9634\u865a\u820c\u5f62\u7626\u800c\u9633\u865a\u80d6\uff0c\u80be\u9634\u865a\u82d4\u5c11\u3001\u82d4\u8584\u800c\u9633\u865a\u767d\u3001\u539a\u3002
2\u3001\u770b\u7cbe\u795e
\u80be\u9634\u865a\u71e5\u70ed\u4e0d\u5b89\uff0c\u5bb9\u6613\u53d1\u706b\uff0c\u800c\u9633\u865a\u6c14\u77ed\u61d2\u8bed\u3001\u5bb9\u6613\u4e4f\u529b\u75b2\u60eb\uff0c\u7231\u54ed\u3002
3\u3001\u770b\u5bd2\u70ed
\u80be\u9634\u865a\u6015\u70ed\u800c\u9633\u865a\u6015\u51b7\uff0c\u9634\u865a\u7684\u4eba\u5e38\u51fa\u70ed\u6c57\u800c\u9633\u865a\u51fa\u51c9\u6c57\uff0c\u9634\u865a\u7684\u4eba\u624b\u5fc3\u70e6\u70ed\u800c\u800c\u9633\u865a\u624b\u811a\u53d1\u51c9\u3002
4\u3001\u770b\u75c5\u75db
\u80be\u9634\u865a\u7684\u4eba\u8170\u9178\u7ef5\u7ef5\u800c\u9633\u865a\u7684\u4eba\u8170\u90e8\u5c5e\u4e8e\u51b7\u75db\uff0c\u9047\u5230\u5bd2\u51b7\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u75bc\u75db\u4f1a\u52a0\u5267\u3002
5\u3001\u770b\u8138\u8272
\u80be\u9634\u865a\u4e24\u98a7\u7ea2\u8d64\u800c\u9633\u865a\u9752\u767d\u65e0\u5149\u3002
\u4e8c\u3001\u8c03\u7406\u80be\u9634\u865a\u7684\u4e2d\u6210\u836f\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f
1\u3001\u516d\u5473\u5730\u9ec4\u4e38\u516d\u5473\u5730\u9ec4\u4e38\u662f\u6cbb\u7597\u80be\u9634\u865a\u7ecf\u5e38\u4f7f\u7528\u7684\u4e2d\u6210\u836f\u3002\u5177\u6709\u6ecb\u9634\u8865\u80be\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u7528\u4e8e\u80be\u9634\u4e8f\u635f\uff0c\u5934\u6655\u8033\u9e23\uff0c\u8170\u819d\u9178\u8f6f\uff0c\u9aa8\u84b8\u6f6e\u70ed\uff0c\u76d7\u6c57\u9057\u7cbe\uff0c\u6d88\u6e34\u3002
2\u3001\u5de6\u5f52\u4e38
\u80be\u9634\u865a\u7684\u6cbb\u7597\u539f\u5219\u662f\u201c\u57f9\u5176\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u53ef\u4f10\u5176\u6709\u4f59\u201d\uff0c\u5de6\u5f52\u4e38\uff0c\u6ecb\u80be\u8865\u9634\u3002\u7528\u4e8e\u771f\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u8170\u9178\u819d\u8f6f\uff0c\u76d7\u6c57\uff0c\u795e\u75b2\u53e3\u71e5\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u9634\u865a\u7cbe\u8840\u4e8f\u635f\u8bf8\u8bc1\u3002
\u4e09\u3001\u80be\u9634\u865a\u996e\u98df\u8981\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u996e\u98df\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u5757\uff0c\u800c\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u80be\u9634\u865a\u7684\u8bdd\uff0c\u5728\u996e\u98df\u65b9\u9762\u4e5f\u662f\u9700\u8981\u6bd4\u8f83\u6ce8\u610f\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ece\u4e2d\u533b\u7684\u7406\u8bba\u6765\u8bf4\uff0c\u9634\u9633\u662f\u5bf9\u7acb\u5236\u7ea6\u7684\uff0c\u9634\u865a\u7684\u8bdd\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u9634\u4e0d\u5236\u9633\uff0c\u5236\u7ea6\u7684\uff0c\u9634\u865a\u7684\u8bdd\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u9634\u4e0d\u5236\u9633\uff0c\u624d\u51fa\u73b0\u7684\u9633\u6c14\u6613\u4ea2\uff0c\u996e\u98df\u5e94\u8be5\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6ecb\u8865\u80be\u9634\u7684\u98df\u7269\u3002
1\u3001\u9002\u5b9c\u98df\u7269
\u5efa\u8bae\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e9b\u5982\u7cef\u7c73\u3001\u725b\u5976\u3001\u7261\u86ce\u3001\u86e4\u870a\u3001\u6d77\u86f0\u7b49\u7684\u98df\u7269\uff0c\u8c46\u8150\u3001\u7518\u8517\u3001\u94f6\u8033\u4e5f\u662f\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u7684\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u90fd\u662f\u5c5e\u4e8e\u7518\u5bd2\u6027\u51c9\u4e4b\u54c1\uff0c\u80fd\u591f\u6ecb\u8865\u673a\u4f53\u9634\u6c14\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u5bf9\u4e8e\u80be\u9634\u865a\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6700\u597d\u5c31\u662f\u201c\u79cb\u51ac\u517b\u9634\u201d\uff0c\u79cb\u51ac\u5b63\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5403\u4e9b\u8425\u517b\u7684\u7ca5\uff0c\u5982\u6c99\u53c2\u7ca5\u3001\u767e\u5408\u7ca5\u7b49\u3002
2\u3001\u7981\u5fcc\u98df\u7269
\u80be\u9634\u865a\u7684\u996e\u98df\u6700\u597d\u6bd4\u8f83\u6e05\u6de1\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e9b\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u7684\u98df\u7269\u6700\u597d\u5c31\u4e0d\u8981\u5403\u7684\uff0c\u53e6\u5916\uff0c\u80a5\u817b\u539a\u5473\u7684\u98df\u7269\u4e5f\u662f\u5e94\u8be5\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\uff0c\u8f9b\u5473\u4e4b\u54c1\u5982\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u3001\u97ed\u3001\u6912\u4e5f\u662f\u5e94\u8be5\u5c11\u5403\u7684\u3002
1、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。
2、阳虚症状多见腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易阳痿早泄。
3、阴虚症状多见腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。
建议平时可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，还可以在中医指导下服用汇仁肾宝片，温补肾阳。同时还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精神压力。
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