我老是后背疼怎么回事 总是后背疼，这是怎么回事？
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引起后背痛的原因有很多，比如：颈椎疾病，胰腺疾病等。建议到医院做个全面体检。否则病痛影响正常生活，给自己和家人带来不快。 经常用电脑背痛，好的治疗方法,电脑桌和椅子高度不合适会造成身体各部位的不适，特别是肩、腰、背、建议调节桌椅高度，一般桌子高度在67cm（女士），如果是男的适当增加到70cm。再者就是时间坐长了起来活动一下，对眼睛也有好处啊。也要注意坐姿哦。 生活中，腰背肌肉劳损所致的劳腰背痛的治疗方法不外乎热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等，但只能缓解，不能根治，其实，生活中如注意保持正确的姿势和加强运动锻炼，就可轻松防治腰背痛。 一、睡姿：多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力最少。睡硬的木板床比睡弹簧床更有利于腰背的保健。 二、坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。 三、站姿：久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站，宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。 四、捡东西的姿势：俯身捡地面东西时，宜屈膝蹲下拿，忌直腿弯腰捡东西的姿势。 五、做旋腰的准备运动：参加较剧烈的体育运动或较繁重的体力劳动前，应先做一些旋腰、伸展上肢、跑跑跳跳等准备活动，可减少、预防扭伤腰背部肌肉及韧带。 六、捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬行锻炼等运动，有强腰健背、改善腰背部血液循环、增强背肌、腰肌及其韧带力量和弹性的作用。绛旓細鑳岀棝鏄竴绉嶇棁鐘讹紝鍙互瑙佷簬澶氱鐤剧梾銆 鏈夌殑鑳岀棝鐥囩姸杈冭交锛寰寰鏄敱浜庤儗閮ㄥ彈鍑夈佸Э鍔夸笉鑹紩璧锛屾剰瑙佸缓璁細涓鑸敱鍙楀噳銆佸姵绱佸Э鍔夸笉鑹拰鑴婃閫琛屾х梾鍙寮曡捣鐨勮儗閮ㄧ柤鐥涳紝浣跨敤涓浜涚畝鍗曠枟娉曡繘琛岃嚜鎴戞不鐤楋紝甯稿父鍙互鏀跺埌寰堝ソ鐨勭枟鏁堛備腑鍖荤殑閽堢伕銆佹帹鎷裤佹嫈缃愰兘鏈夊緢濂界殑鐤楁晥銆
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