脚末稍神经受伤脚麻能练站桩吗?我是糖尿病患者下肢末稍神经病变脚麻能练太极站桩吗 慢特病糖尿病病人的处方必须要内科医生开吗?比如说外科的医生能...
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站桩叫做大动不如小动、小动不如不动、不动乃生生之动。就是跑得快凶猛的死得都快，跑得慢和温顺的活得时间长，千年乌龟万年王八。后来古人又发现了，不动的活的时间更长，比较说一棵松树它能活上万年，因为它就是不动所以叫万年松。人的身体能不能横仿这样的一些东西，使自己的身体变得强壮起来。后来就演化成健身体的一种功法叫做。（站桩功）叫（精神内守病安从来）就是说精神如果是集中在自己内心上面的话，疾病是不容易去侵袭的。把它叫做守一，那么这种功法分了两种一种把它叫做，站桩功，另外一种叫做，单腿的站桩功。
两脚开立与肩同宽往下坐，坐的时候像坐高凳子一样，不要撅肚子，也不要往后撅，就直着往下，然后看膝盖，不要超过脚尖，所以直着往下坐，然后双手抱圆，就像抱了一个圆球一样，大概在10-20厘米，大拇指向上邻近，五指自然分开，然后眼睛微微的闭，闭到就留一条线看自己的鼻子尖，鼻观心是集中在你的丹田部位就是肚脐下边这样一个部位，保持一个自然呼吸，最好能站10分钟。
(注意：站桩时间越长对膝盖的损伤越大，每次锻炼不要超过半个小时）
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