如何测试自己心理是否健康 如何来判断自己的心理是否健康？
\u5982\u4f55\u9274\u5b9a\u81ea\u5df1\u5fc3\u7406\u662f\u5426\u5065\u5eb7\uff1f\u7b2c\u4e00\u3001\u667a\u529b\u662f\u5426\u4fdd\u6301\u5728\u6b63\u5e38\u6c34\u5e73
\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u5fc3\u7406\u662f\u5065\u5eb7\u7684\uff0c\u90a3\u4e48\u4ed6\u901a\u5e38\u5177\u6709\u6b63\u5e38\u7684\u667a\u529b\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u4eba\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u6700\u57fa\u672c\u7684\u6761\u4ef6\uff0c\u667a\u529b\u6b63\u5e38\u4e5f\u662f\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u9996\u8981\u6807\u51c6\u3002
\u7b2c\u4e8c\u3001\u662f\u5426\u80fd\u63a7\u5236\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea
\u60c5\u7eea\u662f\u4eba\u4eec\u5bf9\u4e8e\u5468\u56f4\u4e8b\u7269\u6240\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u7684\u6001\u5ea6\u548c\u4f53\u9a8c\uff0c\u800c\u540c\u4e00\u4ef6\u4e8b\u7269\uff0c\u53ef\u80fd\u4e0d\u540c\u7684\u4eba\u4f1a\u8868\u73b0\u51fa\u4e0d\u540c\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u60c5\u7eea\u4e5f\u662f\u4eba\u4eec\u7684\u9700\u6c42\u662f\u5426\u5f97\u5230\u6ee1\u8db3\u7684\u4e00\u79cd\u53cd\u6620\u3002\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u62e5\u6709\u79ef\u6781\u3001\u4e50\u89c2\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u5145\u6ee1\u4fe1\u5fc3\uff0c\u8fdb\u800c\u66f4\u70ed\u7231\u751f\u6d3b\uff1b\u6b64\u5916\uff0c\u60c5\u7eea\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u8fd8\u5584\u4e8e\u638c\u63a7\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u80fd\u4f7f\u81ea\u5df1\u7ecf\u5e38\u4fdd\u6301\u4e00\u79cd\u826f\u597d\u7684\u60c5\u7eea\u72b6\u6001\u3002
\u7b2c\u4e09\u3001\u5728\u610f\u5fd7\u4e0a\u662f\u5426\u80fd\u505a\u597d\u81ea\u6211\u7684\u7ba1\u7406
\u5065\u5168\u7684\u610f\u5fd7\u5305\u62ec\u610f\u5fd7\u575a\u5b9a\u3001\u6709\u6bc5\u529b\u3001\u6709\u8010\u5fc3\u3001\u5fc3\u7406\u7d20\u8d28\u826f\u597d\u3001\u81ea\u63a7\u80fd\u529b\u597d\u3002\u610f\u5fd7\u5065\u5168\u7684\u4eba\u80fd\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\u3001\u7406\u60f3\u3001\u52a8\u673a\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u7ba1\u7406\uff0c\u5584\u4e8e\u5206\u6790\u4e0e\u5224\u65ad\u4e8b\u7269\u3002
\u7b2c\u56db\u3001\u662f\u5426\u80fd\u591f\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\u65b9\u5f0f
\u5177\u6709\u5065\u5eb7\u5fc3\u7406\u7684\u4eba\uff0c\u80fd\u5bf9\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u6709\u4e00\u4e2a\u6e05\u6670\u548c\u660e\u786e\u3001\u4ee5\u53ca\u5ba2\u89c2\u7684\u8ba4\u8bc6\uff0c\u5e76\u80fd\u59a5\u5584\u5904\u7406\u5404\u79cd\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\uff0c\u80fd\u89c4\u8303\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u8a00\u884c\u4e3e\u6b62\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u5bcc\u6709\u8d23\u4efb\u5fc3\u3002\u5f53\u81ea\u5df1\u7684\u613f\u671b\u4e0d\u7b26\u5408\u793e\u4f1a\u7684\u8981\u6c42\u65f6\uff0c\u80fd\u591f\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\u65b9\u5f0f\u3002
\u7b2c\u4e94\u3001\u5728\u4eba\u683c\u7ed3\u6784\u4e0a\u662f\u5426\u80fd\u5b8c\u6574\u7edf\u4e00
\u4ee5\u6b63\u786e\u7684\u4eba\u751f\u89c2\u3001\u4ef7\u503c\u89c2\u4f5c\u4e3a\u4eba\u683c\u7684\u6838\u5fc3\uff0c\u5e76\u4f9d\u636e\u8fd9\u4e2a\u6838\u5fc3\u7edf\u4e00\u4e0e\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u6b32\u671b\u3001\u76ee\u6807\u3001\u7406\u60f3\u4e0e\u5177\u4f53\u884c\u4e3a\u3002
\u7b2c\u516d\u3001\u5728\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u4e0a\u662f\u5426\u548c\u8c10
\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u80fd\u505a\u5230\u4ee5\u5c0a\u91cd\u3001\u5e73\u7b49\u3001\u5173\u6000\u3001\u7167\u987e\u3001\u8c05\u89e3\u7b49\u79ef\u6781\u7684\u5fc3\u6001\u6765\u4e0e\u4ed6\u4eba\u4ea4\u5f80\uff0c\u5e76\u5177\u6709\u826f\u597d\u800c\u4e30\u5bcc\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u3002
\u7b2c\u4e03\u3001\u5fc3\u7406\u7279\u70b9\u662f\u5426\u4e0e\u5e74\u9f84\u76f8\u7b26
\u4e00\u4e2a\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u7279\u5f81\u8981\u7b26\u5408\u4ed6\u7684\u5e74\u9f84\u3001\u89d2\u8272\u3001\u8eab\u4efd\u7b49\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0d\u540c\u7684\u5e74\u9f84\u3001\u89d2\u8272\u4e0e\u8eab\u4efd\u90fd\u4f1a\u6709\u5176\u4e0d\u540c\u7684\u5fc3\u7406\u7279\u5f81\u3002
\u603b\u800c\u8a00\u4e4b\uff0c\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u884c\u4e3a\u6216\u8005\u662f\u5fc3\u7406\u80fd\u591f\u6ee1\u8db3\u4ee5\u4e0a\u7684\u8fd9\u4e9b\u6761\u4ef6\u65f6\uff0c\u90a3\u4e48\u8fd9\u4e2a\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u662f\u5065\u5eb7\u7684\u3002\u5982\u679c\u76f8\u53cd\uff0c\u90a3\u4e48\u5728\u5fc3\u7406\u4e0a\u5b58\u5728\u6709\u4e00\u4e9b\u4e0d\u5065\u5eb7\uff0c\u5fc5\u987b\u8981\u53ca\u65f6\u4f5c\u51fa\u8c03\u6574\uff0c\u5982\u679c\u60c5\u51b5\u4e25\u91cd\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u7684\u65b9\u5f0f\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002
\u5728\u6211\u4eec\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u5185\u5fc3\u6df1\u5904\uff0c\u591a\u5c11\u90fd\u4f1a\u9690\u85cf\u4e00\u4e9b\u6211\u4eec\u81ea\u5df1\u6ca1\u6ce8\u610f\u5230\u7684\u5f31\u70b9\u3002 \u8fd9\u4e9b\u770b\u8d77\u6765\u5e76\u4e0d\u8d77\u773c\u7684\u5f31\u70b9\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u4e0d\u53ca\u65f6\u53d1\u73b0\uff0c\u53ca\u65f6\u6e05\u9664\uff0c\u5b83\u4f1a\u9020\u6210\u7684\u540e\u679c\u53ef\u80fd\u8d85\u51fa\u6211\u4eec\u7684\u60f3\u8c61\u3002
第一、智力是否保持在正常水平
如果一个人心理是健康的，那么他通常具有正常的智力，这是一个人心理健康最基本的条件，智力正常也是心理健康的首要标准。
第二、是否能控制好自己的情绪
情绪是人们对于周围事物所表现出来的态度和体验，而同一件事物，可能不同的人会表现出不同的情绪。情绪也是人们的需求是否得到满足的一种反映。心理健康的人拥有积极、乐观的情绪，对自己充满信心，进而更热爱生活；此外，情绪健康的人还善于掌控自己的情绪，能使自己经常保持一种良好的情绪状态。
第三、在意志上是否能做好自我的管理
健全的意志包括意志坚定、有毅力、有耐心、心理素质良好、自控能力好。意志健全的人能对自己的行为、理想、动机进行自我管理，善于分析与判断事物。
第四、是否能够及时调整自己的行为方式
具有健康心理的人，能对现实生活有一个清晰和明确、以及客观的认识，并能妥善处理各种人际关系，能规范好自己的言行举止，而且还富有责任心。当自己的愿望不符合社会的要求时，能够及时调整自己的行为方式。
第五、在人格结构上是否能完整统一
以正确的人生观、价值观作为人格的核心，并依据这个核心统一与调整自己的欲望、目标、理想与具体行为。
第六、在人际关系上是否和谐
心理健康的人能做到以尊重、平等、关怀、照顾、谅解等积极的心态来与他人交往，并具有良好而丰富的人际关系。
测试心理健康还可以通过心理健康检测，检信智能专注心理健康检测，为不同人群提供心理健康检测服务，测评准确性高。
依照H·马斯洛的观点，心理充分健康的应具备15个方面的特质：
1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。
2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。
3、行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。
4、以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。
5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。
6、意志自由，不受文化和环境的限制、约束。
7、具有清新不逊的鉴赏力。
8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。
9、更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。
10、拥有持久而精粹的人际关系。
11、具有民主的性格结构。
12、具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。
13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。
14、具有创造革新的思想和能力。
15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质。
你好现在网上不是有那种测试表格吗，搜一下自己填填就能出来分数，上面有百分值就能知道是否健康
其实我认为如果说我们自己的心理健康的情况下，我们一定会做一些，就是特别好的，如果心理不健康，会做一些特别的事情其实我认为如果说我们自己的心理健康的情况下，我们一定会做一些，就是特别好的，如果心理不健康，会做一些特别的事情
如何判断心理是否健康
绛旓細1銆佹槸鍚︽湁鍏呭垎鐨勫畨鍏ㄦ劅锛2銆佹槸鍚﹀厖鍒嗕簡瑙ｈ嚜宸憋紝骞跺鑷繁鐨勮兘鍔涗綔閫傚綋鐨勪及浠凤紱3銆佺敓娲荤殑鐩爣鏄惁鍒囧悎瀹為檯锛4銆佹槸鍚︿笌鐜板疄鐨勭幆澧冧繚鎸佹帴瑙︼紱5銆佹槸鍚﹁兘淇濇寔浜烘牸鐨勫畬鏁翠笌鍜岃皭锛6銆佹槸鍚﹀叿鏈変粠缁忛獙涓涔犵殑鑳藉姏锛7銆佹槸鍚﹁兘淇濇寔鑹ソ鐨勪汉闄呭叧绯伙紱8銆佹槸鍚﹁兘閫傚害鐨勬儏缁〃杈句笌鎺у埗锛9銆佸湪涓嶈繚鑳岀ぞ浼氳鑼冪殑鏉′欢涓嬶紝...
绛旓細绗竴锛鍒ゆ柇鑷繁蹇冪悊鏄惁鍋ュ悍鍙互鐪嬫櫤鍔涙涓嶆甯哥殑锛屾櫤鍔涙槸鐢熺墿涓鑸х殑绮剧鑳藉姏锛岄氬父鏄寚浜鸿璇嗐佺悊瑙ｅ瑙備簨鐗╁苟杩愮敤鐭ヨ瘑銆佺粡楠岀瓑瑙ｅ喅闂鐨勮兘鍔涖傚畠鏄涔犮佺敓娲讳笌宸ヤ綔鐨勫熀鏈績鐞嗘潯浠讹紝涔熸槸閫傚簲鍛ㄥ洿鐜鍙樺寲鎵蹇呴渶鐨勫績鐞嗕繚璇併傛櫤鍔涙按骞虫甯镐笌鍚︼紝瑕佺湅鏄惁鑳芥甯稿湴銆佸厖鍒嗗湴鍙戞尌浜嗚嚜鎴戞晥鑳藉畬鎴愪竴浜涘垪鐨勮涓恒傜...
绛旓細鍥犱负蹇冪悊鍩烘湰涓婃甯哥殑浜猴紝瀹屽叏鍙互瀵熻鍒拌嚜宸卞績鐞嗘椿鍔紝鐗瑰埆鏄兘鎰熻鍒扮幇鍦ㄧ殑蹇冪悊鍙嶅簲鍜屼互鍓嶅績鐞嗗弽搴旀湁涓瀹氱殑宸埆锛屽苟涓斿療瑙夊埌鑷繁鐨勫績閲屽彉鍖栧拰鍒汉涔熸湁涓瀹氱殑宸埆锛屼笉杩囷紝涓嶈涓鸿嚜宸卞績鐞嗘湁闂锛屼篃鏈繀鑳借瘉鏄庝綘鐨勫績鐞嗗氨鏄甯哥殑鍋ュ悍鐨勶紝杩欒繕闇瑕佽冭檻鍏朵粬鏂归潰鐨勬寚鏍囥2锛蹇冪悊娴嬮獙鎸囨爣鏂规硶 蹇冪悊娴嬮獙锛屾槸鎴戜滑鍦...
绛旓細1. 鑷垜瑙傚療锛氬畾鏈熷瑙嗚嚜宸辩殑鎯呯华鐘舵併佹濈淮鏂瑰紡鍜岃涓烘ā寮銆傜暀鎰忔槸鍚﹀嚭鐜扮劍铏戙佹姂閮併佺柌鍔虫垨鏄撴掔瓑鎯呯华杩硅薄锛屼互鍙婃槸鍚︽寔缁瓨鍦ㄨ礋闈㈡濈淮銆2. 蹇冪悊闂嵎锛氳繍鐢ㄤ笓涓氱殑蹇冪悊鍋ュ悍璇勪及宸ュ叿锛屼緥濡傛姂閮佺棁鑷垜璇勪及閲忚〃锛圥HQ-9锛夋垨鐒﹁檻鐥囪嚜鎴戣瘎浼伴噺琛紙GAD-7锛夈傞氳繃濉啓杩欎簺闂嵎锛屽彲浠ュ鑷繁鐨勫績鐞嗙姸鍐佃繘琛屽垵姝ヨ瘎浼般3....
绛旓細濡備綍閴村畾鑷繁蹇冪悊鏄惁鍋ュ悍锛1. 绀句氦鑳藉姏锛蹇冪悊鍋ュ悍鐨勪汉鍦ㄧぞ浼氬拰浜洪檯浜ゅ線涓氬父涓嶄細閬囧埌鍥伴毦銆傚嵆浣块亣鍒颁护浜轰笉蹇殑浜猴紝浠栦滑涔熻兘杩呴熻皟鏁存儏缁傝瀵熶竴涓汉涓庝粬浜虹殑浜ゅ線绋嬪害锛屽彲浠ュ弽鏄犲叾绮剧鐘舵併備笉鎰夸笌浠栦汉浜ゅ線銆佸惧悜浜庤嚜闂殑浜哄彲鑳藉績鐞嗕笉鍋ュ悍銆傜浉鍙嶏紝杩囧垎鐑》浜庣ぞ浜ゆ椿鍔ㄧ殑浜哄彲鑳藉瓨鍦ㄨ簛鐙傚惧悜銆傚洜姝わ紝姝ｅ父鐨勭ぞ浼...
绛旓細濡備綍鍒ゆ柇鑷繁蹇冪悊鍋ヤ笉鍋ュ悍1 1銆佺湅鑷繁鏄惁鏈夐傚簲鑳藉姏 濡傛灉浣犲彂鐜拌嚜鏃犳硶鍑洪棬锛屾棤娉曞伐浣滐紝鐢氳嚦鏈夌殑浜烘棤娉曠湅鐢佃锛屾棤娉曠湅涔︼紝杩欓兘鏄傚簲鑳藉姏鐨勭己涔忥紝鎹㈠彞璇濊锛屼綘涓уけ浜嗙ぞ浼氬姛鑳斤紝涓嶈兘鍋氫竴浜涙櫘閫氫汉閮借兘鍋氱殑浜嬫儏銆傝繖涓爣鍑嗛潪甯搁噸瑕侊紝濡傛灉浣犻傚簲鑳藉姏寮濮嬪噺閫锛屽熀鏈笂鍙互纭畾浣犻渶瑕佸府鍔╋紝浣嗘槸鎴戜滑浠嶇劧瑕佺粨鍚...
绛旓細1. 蹇冪悊鍋ュ悍鐨勪竴涓爣鍑嗘槸鎷ユ湁鍏呭垎鐨勫畨鍏ㄦ劅銆2. 鍙︿竴涓爣鍑嗘槸鍏呭垎浜嗚В鑷繁锛屽苟鑳藉姝ｇ‘璇勪及鑷繁鐨勮兘鍔涖3. 鐢熸椿鐩爣鍜岀悊鎯冲簲璇ユ槸鍒囧悎瀹為檯鐨勩4. 涓庣幇瀹炵幆澧冧繚鎸佹帴瑙︿篃鏄績鐞嗗仴搴鐨勬爣蹇椾箣涓銆5. 淇濇寔涓х殑瀹屾暣鍜屽拰璋愭槸蹇冪悊鍋ュ悍鐨勫彟涓涓噸瑕佹柟闈6. 鍏锋湁浠庣粡楠屼腑瀛︿範鐨勮兘鍔涗篃鏄績鐞嗗仴搴风殑浣撶幇銆7. ...
绛旓細鎯呮劅鍜屾濈淮娲诲姩锛屽鑷繁鐨勮█琛屼妇姝㈤兘鍏锋湁鑷垜鎺у埗鑳藉姏锛屽彧鏄繖绉嶈兘鍔涙湁涓綋宸紓銆備竴涓蹇冪悊姣旇緝鍋ュ悍鐨勪汉锛岃嚜鎺у姏鏄杈冨己鐨勶紱3.蹇冪悊娲诲姩鐨勮妭寰嬫с備汉鐨勫績鐞嗘椿鍔ㄦ湁鑷韩鐨勮妭寰嬶紝姣斿鎰忚瘑鐘舵佷究鏈夋槑鏄剧殑鑺傚緥锛岃閱掆斺旂潯鐪犲懆鏈熶究鏄剰璇嗙殑鑺傚緥鎬ц〃鐜般傝繖绉嶅懆鏈熻鐮村潖锛屼究浼氫骇鐢熸墍璋撶殑澶辩湢锛屼粠鑰屽彲鑳藉紩鍙戝績鐞嗙劍铏戙
绛旓細棣栧厛锛屼簡瑙鑷繁鐨勫績鐞嗙姸鎬鏄祴璇曞績鐞嗗仴搴鐘跺喌鐨勭涓姝ャ傚父瑙佺殑娴嬭瘯鏂规硶鍖呮嫭闂嵎璋冩煡鍜岀劍铏戣嚜璇勯噺琛ㄧ瓑銆傝繖浜涙祴璇曞彲浠ュ府鍔╂偍浜嗚В鑷繁鐨勬儏缁姸鎬併佹ф牸鐗圭偣銆佽涓烘ā寮忕瓑銆傛偍鍙互鑷繁鍦ㄧ綉涓婂鎵句竴浜涘厤璐圭殑娴嬭瘯宸ュ叿锛屼緥濡16PF銆丮MPI绛夛紝涔熷彲浠ュ墠寰蹇冪悊鍜ㄨ鏈烘瀯杩涜涓撲笟娴嬭瘯銆傚叾娆★紝浜嗚В蹇冪悊鍋ュ悍鐨勯噸瑕佹ф槸娴嬭瘯蹇冪悊鍋ュ悍...
绛旓細1. 鑷垜瑙傚療鍜屽垎鏋愶細瑙傚療鑷繁鐨勬儏缁佽涓哄拰鎬濈淮妯″紡锛屽垎鏋鏄惁瀛樺湪寮傚父鎴栦笉鍋ュ悍鐨勮〃鐜般2. 瀵绘眰涓撲笟甯姪锛氬彲浠ュ悜涓撲笟鐨勫績鐞嗗尰鐢熴佸績鐞嗘不鐤楀笀鎴栫簿绁炵鍖荤敓瀵绘眰甯姪锛岃繘琛屽績鐞嗚瘎浼板拰璇婃柇銆3. 浜嗚В鐩稿叧鐭ヨ瘑锛氬彲浠ラ氳繃闃呰鐩稿叧涔︾睄銆佹枃绔犮佽棰戠瓑浜嗚В鐩稿叧鐭ヨ瘑锛屼簡瑙ｈ嚜宸卞彲鑳藉嚭鐜扮殑鐥囩姸鍜岃〃鐜般4. 鍙傚姞蹇冪悊娴嬭瘯锛...
