如何测试自己心理是否健康 如何来判断自己的心理是否健康?
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第一、智力是否保持在正常水平
如果一个人心理是健康的,那么他通常具有正常的智力,这是一个人心理健康最基本的条件,智力正常也是心理健康的首要标准。
第二、是否能控制好自己的情绪
情绪是人们对于周围事物所表现出来的态度和体验,而同一件事物,可能不同的人会表现出不同的情绪。情绪也是人们的需求是否得到满足的一种反映。心理健康的人拥有积极、乐观的情绪,对自己充满信心,进而更热爱生活;此外,情绪健康的人还善于掌控自己的情绪,能使自己经常保持一种良好的情绪状态。
第三、在意志上是否能做好自我的管理
健全的意志包括意志坚定、有毅力、有耐心、心理素质良好、自控能力好。意志健全的人能对自己的行为、理想、动机进行自我管理,善于分析与判断事物。
第四、是否能够及时调整自己的行为方式
具有健康心理的人,能对现实生活有一个清晰和明确、以及客观的认识,并能妥善处理各种人际关系,能规范好自己的言行举止,而且还富有责任心。当自己的愿望不符合社会的要求时,能够及时调整自己的行为方式。
第五、在人格结构上是否能完整统一
以正确的人生观、价值观作为人格的核心,并依据这个核心统一与调整自己的欲望、目标、理想与具体行为。
第六、在人际关系上是否和谐
心理健康的人能做到以尊重、平等、关怀、照顾、谅解等积极的心态来与他人交往,并具有良好而丰富的人际关系。
测试心理健康还可以通过心理健康检测,检信智能专注心理健康检测,为不同人群提供心理健康检测服务,测评准确性高。
依照H·马斯洛的观点,心理充分健康的应具备15个方面的特质:
1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。
2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。
3、行为方式自然真实地流露,表现出朴实、纯真的美德。
4、以问题为中心,而不是以自我为中心,视野宽阔,常常关注各种社会问题。
5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。
6、意志自由,不受文化和环境的限制、约束。
7、具有清新不逊的鉴赏力。
8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。
9、更多地具有全人类的共性,爱人类并认同自己是全人类的一员。
10、拥有持久而精粹的人际关系。
11、具有民主的性格结构。
12、具有强烈的伦理道德观念,绝不为达到某种个人目的而不择手段。
13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。
14、具有创造革新的思想和能力。
15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型,具有苏世独立的内在品质。
你好现在网上不是有那种测试表格吗,搜一下自己填填就能出来分数,上面有百分值就能知道是否健康
其实我认为如果说我们自己的心理健康的情况下,我们一定会做一些,就是特别好的,如果心理不健康,会做一些特别的事情其实我认为如果说我们自己的心理健康的情况下,我们一定会做一些,就是特别好的,如果心理不健康,会做一些特别的事情
如何判断心理是否健康
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