清宫后吃什么能帮助子宫恢复？
清宫后吃什么能帮助子宫恢复？
清宫后，适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
药流后不全或者自然流产或人工流产后，宫腔仍有残留，则需要行清宫术。做完手术后，女性身体都非常虚弱，此时免疫力明显降低，容易感染细菌或病毒，所以流产后调理身体对以后身体的康复和今后再次生育就显得尤为重要。科学合理 健康 均衡的饮食调整有助于身体尽快恢复。适当补充营养，多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，同时需清淡并避免辛辣生冷的刺激性食物。
当然清宫术后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的睡眠时间，适当地进行轻度运动，保持心情舒畅，才能尽快帮助子宫恢复。
本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 主任医师 何拉曼审核
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清宫后吃什么对子宫恢复好，在清宫后要多注意休息，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，清宫后吃什么对子宫恢复好，可以吃些高蛋白的食物，如鸡，鱼，蛋等，这些都是高蛋白的食物。另外，建议可以服用一些祛瘀生新的中药，有助于子宫内膜的修 复，如枣子、桂圆、山楂、益母草等。禁止进行性生活一个月。
清宫后吃什么对子宫恢复好，清宫后饮食要注意什么
清宫术后机体抵抗力下降，为了促进术后机体康复，需要注意营养素的补充，饮食应做到均衡、合理、低脂。
适宜进补的食材
1 ►蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。
清宫术后半个月之内，蛋白质每日摄入量应在100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2 ► 清宫术后，由于身体较虚弱，出汗较多，应注意水分及维生素的补充，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。
应多吃新鲜蔬菜、水果，可以吃一些中性或者温性的水果。如苹果、石榴、葡萄、桃或者菠萝等都是可以的。
3 ► 适当增加纤维素的摄入，以促进肠道蠕动，防止便秘的发生。
一般粗粮的纤维素含量都较高，如玉米、糙米、燕麦、荞麦等
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修 复营养P W R H为主，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管曾生，通过曾加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
那清宫手术对身体有伤害吗？会造成哪些不良后果？
答案是肯定的，所有手术都是存在可能的风险的。清宫手术主要的适应症有不全流产、稽留流产、葡萄胎等。它的主要风险有以下几种。
1、出血
子宫出血的止血主要依靠子宫收缩，如果出血过多，可能是子宫收缩不佳，可能是胚胎或胎儿及其附属物未完全刮出，部分组织残留，影响子宫收缩，也可能是凝血功能异常。极为罕见的原因是特殊部位的妊娠，如宫颈妊娠、子宫峡部妊娠、瘢痕妊娠等。
2、感染
清宫术需要经阴道进入宫腔，阴道中存在的菌群有可能进入宫腔，导致逆行感染。慢性的盆腔炎性疾病后遗症可因组织结构破坏、广泛的粘连、增生及瘢痕形成，导致输卵管阻塞、积水、输卵管卵巢囊肿、盆腔结缔组织增生，进而导致不孕、异位妊娠、慢性盆腔疼痛及盆腔炎性疾病的反复发作。
3、宫腔残留
妊娠时子宫变大变软，不全流产或稽留流产时间较长时局部组织机化，可能会导致宫腔操作困难，易造成宫腔残留。残留的组织极易造成出血和感染。
4、宫颈管或宫腔粘连
表现为术后闭经，或经量显著减少，伴有周期性下腹痛或子宫增大积血。宫腔粘连可导致闭经、子宫内膜异位症、继发不孕，甚至再次妊娠流产或早产。
5、人工流产综合征
人工流产综合征是由于局部刺激过强，导致的一系列迷走神经兴奋的综合症状，如面色苍白、冷汗、恶心、呕吐、头晕、胸闷等，甚至一过性的意识丧失、抽搐等症状，并伴有血压下降、心动过缓、心律不齐等。
流产后口 服产后修 复营养P W R H修 复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
P W R H修 复人工流产后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口 服P W R H对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P W R H常规用量口 服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口 服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>
结论P W R H能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。
清宫后吃什么对子宫恢复好，清宫手术后要注意这些事
1、注意休息，加强营养
在清宫手术后女性朋友要注意卧床休息，避免过重的体力劳动，也要注意放松精神，避免不必要的压力。注意好保暖，避免受凉感冒。饮食上要注意增加营养，提高机体对疾病的抵抗力，促进子宫功能的早日恢复。在清宫手术后，要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品、蔬菜等营养丰富的食物，这些食物中富含蛋白质、各类维生素以及植物纤维，有利于身体的恢复。
术后要及时的补充P W R H产后营养，修 复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
2、保持外阴清洁，一个月内禁止房事
在清宫受术后子宫口的闭合还需要一段时间，子宫内膜的修 复也需要一个过程。在这期间，尤其要注意保持外阴的清洁卫生，避免病菌趁虚而入。洗澡以淋浴为宜，在休养期间避免进行性生活，以免引起感染。
3、坚持做好避孕
清宫手术后卵巢和子宫功会逐渐得到恢复，卵巢也会如期排卵。之后如果暂时没有生育需求，在性生活时一定要注意做好避孕措施，避免再次意外怀孕。多次流产或清宫手术会有导致女性不孕的可能，因此不可疏忽大意。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P W R H产后补剂，保护女性生殖健康
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修 复15-18%
10、子宫瘢痕修 复13-17%
总结：以上就是关于清宫手术的一些介绍，希望大家能够有所了解，做完清宫手术的女性一定要多注意休息，因为这个时候是非常虚弱的情况，在饮食上面，也要多多补充营养，这样才能够很快恢复。
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