早上起来做俯卧起坐对身体有好处吗。影响长身高吗
要先喝水在做运动，早上起来血液是黏稠的，马上做剧烈运动对身体不利。我以前都是起来洗刷完毕，喝两杯水，过五分钟后在做200个俯卧撑，300个仰卧起坐，然后出去跑步。
坚持了15年，身体很好，冬天5～6度无风的天气，穿一个短袖也不会冷。
但是你要注意劳逸结合，如果运动量过大，白天没精神，那就要减少运动量，改为早上适量运动，晚上再锻炼。我也喜欢晚上锻炼手部肌肉力量，比如单杠，或爬竿，或俯卧跳。
天天运动，除了举重，其他的运动都是有助血液循环，对身高有帮助，当然跳跃运动是做好的助长身高的运动，所以你多打篮球，排球，早上多做跳跃运动。
做运动同时要注意营养，不然，运动量太大了，没有营养补充，身体强壮了，但是体质也不会提高很多的。
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