辅酶Q10是什么？ 什么是辅酶Q10？有什么作用
\u8f85\u9176Q10\u662f\u4ec0\u4e48\u554a\uff1f\u4e00\u5b9a\u5f97\u5403\u5417\uff1f\u8fd1\u5e74\u6765\uff0c\u8f85\u9176Q10\u6210\u4e3a\u70ed\u9500\u7684\u4fdd\u5065\u54c1\uff0c\u53d7\u5230\u5f88\u591a\u4eba\u7684\u9752\u7750\u3002\u751a\u81f3\u6709\u4eba\u5ba3\u79f0\u8f85\u9176Q10\u201c\u65e0\u6240\u4e0d\u80fd\u201d\uff0c\u4e0d\u5149\u80fd\u6297\u6c27\u5316\u3001\u6297\u8870\u8001\u3001\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u8fd8\u80fd\u964d\u8102\u964d\u538b\u3001\u6297\u80bf\u7624\u7b49\u3002\u8f85\u9176Q10\u5230\u5e95\u662f\u5565\uff0c\u771f\u7684\u6709\u8fd9\u4e48\u795e\u5947\u5417\uff1f
1\u3001\u4ec0\u4e48\u662f\u8f85\u9176Q10
\u8f85\u9176Q10\uff0c\u53c8\u79f0\u4e3a\u6cdb\u918c\u3001\u7ef4\u751f\u7d20Q\uff0c\u5728\u7ed3\u6784\u4e0a\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20K\u76f8\u4f3c\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8102\u6eb6\u6027\u5316\u5408\u7269\uff0c\u5e7f\u6cdb\u5b58\u5728\u4e8e\u4eba\u4f53\u5185\u3002\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u8f85\u9176Q10\u5927\u7ea6\u670925%\u662f\u901a\u8fc7\u996e\u98df\u83b7\u53d6\u7684\uff0c\u5305\u62ec\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u732a\u8089\u3001\u9e21\u8089\u3001\u9c7c\u7c7b\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u897f\u84dd\u82b1\u7b49\uff1b\u5269\u4e0b\u768475%\u6765\u81ea\u4e8e\u4eba\u4f53\u81ea\u8eab\u5408\u6210\u3002
2\u3001\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u4f5c\u7528
\u5bf9\u4e8e\u5927\u591a\u6570\u4eba\u800c\u8a00\uff0c\u53ea\u8981\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u6b63\u5e38\u4e00\u822c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u7f3a\u4e4f\u3002\u8f85\u9176Q10\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u4eba\u4f53\u5c06\u5403\u8fdb\u53bb\u7684\u98df\u7269\u8f6c\u5316\u4e3a\u80fd\u91cf\u4f9b\u4eba\u4f53\u5229\u7528\uff0c\u5728\u4eba\u4f53\u80fd\u91cf\u4ea7\u751f\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8d77\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u800c\u8f85\u9176Q10\u4e3b\u8981\u96c6\u4e2d\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u5fc3\u3001\u809d\u3001\u80be\u7b49\u8017\u80fd\u5668\u5b98\u4e2d\u3002
3\u3001\u8f85\u9176Q10\u7684\u5b58\u5728\u5f62\u5f0f
\u8f85\u9176Q10\u4e00\u822c\u6709\u4e24\u79cd\u5b58\u5728\u5f62\u5f0f\uff1a\u6c27\u5316\u578b\u8f85\u9176Q10\u3001\u8fd8\u539f\u578b\u8f85\u9176Q10,\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u5927\u591a\u4ee5\u8fd8\u539f\u578b\u5f62\u5f0f\u5b58\u5728\uff0c\u8fd8\u539f\u578b\u8f85\u9176Q10\u6613\u88ab\u6c27\u5316\uff0c\u80fd\u591f\u53d1\u6325\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20E\u76f8\u7c7b\u4f3c\u7684\u6297\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\u3002\u4f46\u4e0d\u7ba1\u662f\u6c27\u5316\u578b\u8fd8\u662f\u8fd8\u539f\u578b\u8f85\u9176Q10\u5747\u5177\u6709\u5f3a\u5927\u7684\u6e05\u9664\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u51cf\u8f7b\u81ea\u7531\u57fa\u5bf9\u673a\u4f53\u7684\u635f\u4f24\uff0c\u7ef4\u6301\u673a\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
4\u3001\u5728\u6211\u56fd\u7684\u5e94\u7528
\u76ee\u524d\u5728\u6211\u56fd\uff0c\u8f85\u9176Q10\u88ab\u6536\u5f55\u4e8e\u300a\u4e2d\u534e\u4eba\u6c11\u5171\u548c\u56fd\u836f\u5178\u300b\u4e2d\uff0c\u53ef\u4f5c\u4e3a\u67d0\u4e9b\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3001\u67d0\u4e9b\u80be\u810f\u75be\u75c5\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7b49\u7684\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u836f\u7269\uff1b\u800c\u5728\u98df\u54c1\u9886\u57df\u8f85\u9176Q10\u4ec5\u9650\u7528\u4e8e\u4fdd\u5065\u98df\u54c1\uff0c\u529f\u6548\u4e3a\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\u548c\u6297\u6c27\u5316\u3002
5\u3001\u9700\u8981\u5403\u5417
\u4e0d\u7ba1\u662f\u4f5c\u4e3a\u836f\u54c1\u8fd8\u662f\u4fdd\u5065\u98df\u54c1\u7684\u8f85\u9176Q10\u90fd\u4e0d\u662f\u201c\u65e0\u6240\u4e0d\u80fd\u201d\u7684\uff0c\u662f\u5426\u9700\u8981\u8865\u5145\u4ee5\u53ca\u5982\u4f55\u8865\u5145\u6700\u597d\u5728\u4e13\u4e1a\u533b\u5e08\u6216\u836f\u5e08\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\u670d\u7528\u3002
\u53c2\u8003\u6765\u6e90\uff1a\u8f85\u9176Q10\u771f\u7684\u201c\u65e0\u6240\u4e0d\u80fd\u201d\u5417\uff1f
希望能帮助到你，请采纳，谢谢！
风靡的营养素-辅酶Q10到底是什么？它对我们的人体有哪些好处呢？
一种天然存在于人体中的超级抗氧化剂
可以改善
1，心脏缺氧缺血
2，偏头痛
3，精子卵子质量等
心脏细胞线粒体的能量成分。
绛旓細杈呴叾Q10锛圕oQ10锛夛紝鍙堢О涓烘硾閱岋紝鏄竴绉嶅ぉ鐒舵姉姘у寲鍓傦紝瀛樺湪浜庡績鑴忋佽倽鑴忋佽偩鑴忓拰鑳拌吅缁嗚優鍐咃紝璐熻矗鍒堕犺兘閲忥紝鍦ㄧ粏鑳炶兘閲忕敓浜т腑锛岃緟閰禥10鎵紨鐫鍗忓姪蹇冭剰宸ヤ綔鐨勮鑹层傚綋鐒讹紝闄や簡浜轰綋鑷韩鍙互浜х敓杈呴叾Q10浠ュ锛岄鐗╄ˉ缁欎篃鍙负浜轰綋鎻愪緵灏戦噺鐨勮緟閰禥10锛屼富瑕佹潵婧愪负鐗涜倝鍜岄浮鑲夈備汉浣撲腑杈呴叾Q10鍚噺鍙兘涔熶細闅忕潃骞撮緞澧為暱...
绛旓細杈呴叾Q10鏄涓绉嶈剛婧舵ф姉姘у寲鍓傦紝鑳芥縺娲讳汉浣撶粏鑳炲拰缁嗚優鑳介噺鐨勮惀鍏伙紝澧炲己鎶楁哀鍖栥佸欢缂撹“鑰佸拰澧炲己浜轰綋娲诲姏绛夊姛鑳斤紝鍖诲涓婂箍娉涚敤浜庡績琛绠＄柧鐥咃紝鍥藉唴澶栧箍娉涘皢鍏剁敤浜庤惀鍏讳繚鍋ュ搧鍙婇鍝佹坊鍔犲墏銆傝緟閰禥10涓嶄粎鑳界粰蹇冭剰鎻愪緵鍔ㄥ姏锛岃繕鍏锋湁鍗撹秺鐨勬姉姘у寲锛屾竻闄よ嚜鐢卞熀鍔熻兘锛岃兘棰勯槻琛绠″鑴傝川杩囨哀鍖栵紝棰勯槻鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲锛屽苟涓旀棤浠讳綍...
绛旓細1銆浠涔堟槸杈呴叾Q10 杈呴叾Q10锛屽張绉颁负娉涢唽銆佺淮鐢熺礌Q锛屽湪缁撴瀯涓婁笌缁寸敓绱燢鐩镐技锛屾槸涓绉嶈剛婧舵у寲鍚堢墿锛屽箍娉涘瓨鍦ㄤ簬浜轰綋鍐呫備汉浣撳唴鐨勮緟閰禥10澶х害鏈25%鏄氳繃楗鑾峰彇鐨勶紝鍖呮嫭鍔ㄧ墿鑲濊剰銆佺尓鑲夈侀浮鑲夈侀奔绫汇佽彔鑿溿佽タ钃濊姳绛夛紱鍓╀笅鐨75%鏉ヨ嚜浜庝汉浣撹嚜韬悎鎴愩2銆佸浜轰綋鐨勪綔鐢 瀵逛簬澶у鏁颁汉鑰岃█锛屽彧瑕佽韩浣撶姸鍐垫甯镐竴鑸...
绛旓細搴旇鍐欐垚Coenzyme Q10锛屽張绉杈呴叾Q10锛屾槸涓绉嶈剛婧舵ф姉姘у寲鍓傦紝鑳芥縺娲讳汉浣撶粏鑳炲拰缁嗚優鑳介噺鐨勮惀鍏伙紝鍏锋湁鎻愰珮浜轰綋鍏嶇柅鍔涖佸寮烘姉姘у寲銆佸欢缂撹“鑰佸拰澧炲己浜轰綋娲诲姏绛夊姛鑳斤紝鍖诲涓婂箍娉涚敤浜庡績琛绠＄郴缁熺柧鐥咃紝鍥藉唴澶栧箍娉涘皢鍏剁敤浜庤惀鍏讳繚鍋ュ搧鍙婇鍝佹坊鍔犮傝緟閰禥10锛圕oenzyme Q10锛夊張绉版硾閱岋紙Ubiquinone锛岀缉鍐橴Q锛夛紝鏄竴绉嶅瓨鍦ㄤ簬...
绛旓細杈呴叾 Q10鍙堝悕娉涢唽10锛屾槸涓绉嶈剛婧舵ч唽, 鍏剁粨鏋勭被浼间簬缁寸敓绱燢锛屽洜鍏舵瘝鏍稿叚浣嶄笂鐨勪晶閾锯斺旇仛寮傛垔鐑熀鐨勮仛鍚堝害涓10鑰屽緱鍚嶏紝鏄竴绉嶉唽鐜被鍖栧悎鐗┿傚寲瀛﹀悕2-(3,7,11,15,19,23,27,31,35,39-鐧哥敳鍩-2,6,10,14,18,22,26,30,34,38-鍥涘崄鐧哥儻鍩)-5,6鈥斾簩鐢叉哀鍩-3-鐢插熀-p-鑻唽 鎷奸煶鍚 ...
绛旓細鍏跺彈鍏夌収鏄撳垎瑙ｏ紝鑰屽彈娓╁害銆佹箍搴﹀奖鍝嶅垯杈冨皬銆傝緟閰 Q10鍦ㄨ剰鍣(蹇冭剰銆佽倽鑴忋佽偩鑴)銆佺墰鑲夈佽眴娌广佹矙涓侀奔銆侀箔楸煎拰鑺辩敓绛夐鐗╀腑鍚噺鐩稿杈冮珮銆傛憚鍏ュぇ绾1鏂ゆ矙涓侀奔銆2鏂ょ墰鑲夋垨3鏂よ姳鐢熷彲鍒嗗埆鎻愪緵绾30mg 杈呴叾 Q10銆備綔鐢細鎶楄“鑰 杈呴叾 Q10鏄缁嗚優绾跨矑浣撲腑鐨勮兘閲忚浆鎹㈠墏锛屽畠閫氳繃杞Щ鍜屼紶閫掔數瀛愬弬涓庘滀笁缇ч吀寰寲鈥...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴忥細杈呴叾Q10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細杈呴叾q10鏄浣撳唴涓绉嶈嚜琛屽悎鎴愮殑杈呴叾锛屽瓨鍦ㄤ汉浣撴瘡涓粏鑳炰腑锛屼富瑕佷綔鐢ㄤ负椹卞姩浜轰綋缁嗚優浜х敓鑳介噺锛屽挨鍏跺彲寮哄寲蹇冭剰鏈鸿兘锛岀紦瑙ｇ己姘х姸鎬侊紝鍥犳绉颁负 鈥滃績鑴忔椿鍔涗箣婧愨!杈呴叾q10鏄汉浣撶粏鑳炴柊闄堜唬璋笉鍙垨缂虹殑杈呴叾锛屽畠鑳藉府鍔╃粏鑳炴竻闄よ嚜鐢卞熀锛屾姷鎶楁哀鍖栵紝浠ょ粏鑳炲嶆坊娲诲姏銆傜洰鍓嶈緟閰秖10锛屼笌a閰革紝閫忔槑璐ㄩ吀(鐜诲翱閰)锛岃兌鍘熻泲鐧...
绛旓細杈呴叾Q10娌℃湁鍗卞銆傚湪鎵鏈夌殑鐮旂┒涓紝杈呴叾Q10琚涓烘槸楂樺畨鍏ㄦх殑淇濆仴椋熷搧锛屾殏鏃犲彂鐜颁换浣曞壇浣滅敤锛屽湪鍔ㄧ墿瀹為獙涓浘浣跨敤鍒版瘡鏃1200mg/kg锛堣繛缁竴骞达級鍙婁汉浣撹瘯楠屾瘡鏃900mg锛堣繛缁洓鍛級鐨勮秴楂樺墏閲忥紝鏈瀵熷埌涓嶈壇鍙嶅簲銆傝緟閰禥10鍙堢О涓烘硾閱岋紝鏄竴绉嶅瓨鍦ㄤ簬鑷劧鐣岀殑鑴傛憾鎬ч唽绫诲寲鍚堢墿锛屽叾缁撴瀯涓庣淮鐢熺礌K銆佺淮鐢熺礌E涓庤川浣...
绛旓細杈呴叾Q10鍦ㄤ汉浣撲富瑕佹湁涓や釜浣滅敤锛屼竴鏄湪钀ュ吇鐗╄川鍦ㄧ嚎绮掍綋鍐呰浆鍖栦负鑳介噺鐨勮繃绋嬩腑璧烽噸瑕佺殑浣滅敤锛涗簩鏄湁鏄庢樉鐨勬姉鑴傝川杩囨哀鍖栦綔鐢ㄣ1.杈呴叾Q10鏄浜轰綋缁嗚優鑳介噺鍔犲伐鍘傜殑閲嶈鎴愬憳 缁嗚優鑻ヨ姝ｅ父宸ヤ綔锛屽氨蹇呴』瑕佹湁婧愭簮涓嶆柇鐨勮兘閲忋備汉浣撻氳繃楗鎽勫彇澶х背锛岃倝绫伙紝钄彍绛夊氨鍙幏寰楃硸銆佹皑鍩洪吀鍜岃剛鑲瓑鑳芥彁渚涜兘閲忕殑钀ュ吇鎴愬垎锛...
