为什么跑步跑了那么久，还是跑到两公里多就跑不动了 为什么跑步状态一天不如一天，都跑了一个月多了，跑两公里就不行...
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起步太快了，你一定要个脑力劳动者，平时锻炼的少，给自己定个目标，一天多跑一分钟，不要看你跑了多远，等你跑过一月你就不知不觉跑了很远的距离。跑步毕竟费了大量的体力消耗了自己的能量，如果一个人经常的跑，那么你的身体是撑不住的，所以不管你怎么跑也不能跑太远了？你就不错了。
正常人跑步2公里都会有点累的，训练强度要循序渐进，逐步提高自己的耐力。
这种情况按本人跑步经历来说，应该是个人体质，跑步方式和意志的因素，可以多看看那些关于跑步健身的视频和教材，寻找出一种适合自己的方法学。
跑步也挺累人的，任何一种锻炼都得持之以横，慢慢的就适应了。
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