跳华尔兹应该穿什么服装 跳现代舞应该穿什么样的服装什么颜色的
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1、女生跳华尔兹穿什么衣服
优美的华尔兹和热情的探戈作为代表性的国标舞蹈,一直都颇受年轻男女的喜爱和青睐,而在跳华尔兹和探戈时为了让表演更具可看性,舞者一般都会换上专业的舞蹈服装。
跳华尔兹时,女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大,面料垂坠感极佳,并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感,不过在一般的社交场合,女士只要穿着晚礼服即可。
2、华尔兹的来源介绍
交谊舞以其轻快典雅深得男女舞者的喜欢,其中华尔兹舞堪称交谊舞的典范。华尔兹是英文waltz的音译,起源于奥地利北部的农民舞蹈“连得勒”,通常被称为“圆舞”。17世纪末在维也纳宫廷里开始出现,后来演变成“维也纳华尔兹”。维也纳华尔兹在风格上华丽高雅,情绪上活泼流畅,节奏多为3/4拍。慢华尔兹产生于美国的波士顿,其风格是幽静、典雅,但比快华乐兹晚出世近一百年。
3、华尔兹的特点有哪些
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹的注意事项
1、小方步:注意第一步下沉要足够;第二步不能超近道,要经过第一只脚再往旁出;第三步要重心逐渐转移,靠前脚将后脚拉过去,而不是迈过去(膝曲内侧用力拉后腿,也叫划分地面)。
2、拉侧肋练习:双膝弯曲下沉,拉右肋时头向左转(后弧弦);拉左肋时头向右。注意两肋要得到充分的抻拉,双肩跟而不主动用力不能斜。
3、单腿重心,曲膝下沉:一种练习平衡的很好方法。一条腿重心,另一条腿悬着地面;重心腿曲膝前送,另一条腿悬着略触地面前送或后送。
4、前行、后退:在3的基础上向前行或后退。注意前行不能有顿挫感,要平稳;后退先曲膝,保持重心,向后送腿,身体不能先向后移。
5、侧行步:左腿向右,右腿向左;向右时头向左转,向左时头向右转(后弧弦)。头后弧弦的意思是脖根向后运力,然后头向左或右画弧。
跳华尔兹的好处有哪些
据报道,研究发现,心脏病患者受损心脏的新奇方法——跳华尔兹舞。
意大利研究小组,针对110名心脏病患者进行研究表明,华尔兹在提高运动能力方面同自行车和踏车锻炼一样有效。研究参与者还说,他们的睡眠质量、情绪以及从事业余运动、家务等方面的能力都较其他人有显着改善。
锻炼对心脏病发作过的患者尤为重要,但让他们坚持锻炼习惯却十分困难。70%从事传统锻炼项目的人均半途而废,所以我们必须找到可以持续引起患者兴趣的锻炼方式。
全世界人都知道华尔兹是一种不错的有氧呼吸运动。华尔兹可能有助于心脏病发作过的患者重新恢复力量。89名男性和11名女性参与了这次研究,平均年龄为59岁,全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心脏无法以足够快的频率供血而导致的肺部充血、气短等问题,此时像爬楼梯、遛狗等简单活动也难以进行,毫无快乐可言。
女子裙子不宜太过厚重，不然在滑步是会没有应有的轻盈的美感
优美的华尔兹作为代表性的国标舞蹈，一直都颇受年轻男女的喜爱和青睐，而在跳华尔兹时为了让表演更具可看性，舞者一般都会换上专业的舞蹈服装。
跳华尔兹时，女士一般穿着长礼服，礼服裙摆层次丰富而宽大，面料垂坠感极佳，并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感，而男士则以西装衬衫搭配西裤为主。不过在一般的社交场合，女士只要穿着晚礼服即可。
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