我一个大男人81年的，今年也31了，晚上一个人睡觉时老感到害怕，不敢关灯，很难入睡，有朋友告诉我是怎么了 我从小很怕黑，一个人睡觉时不敢关灯，但是有人在一起就不怕，就...

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你潜意识中心理有阴影，也许是发生再自己身上的，也有可能是再别人身上发生过的，你一定要让自己的眼睛可以看清眼前的东西，关灯后你的精神会高度集中，然后意识中开始幻想，你可以试着睡觉前看些电影，喜剧的或者爱情的，最好是没什么精彩剧情的，人再看一些感觉无聊的东西的时候都会产生困意，你再这种环境中渐渐进去睡眠状态，时间久了或许会对你的症状有所改善，或是听音乐，把音量调高，以不影响睡眠 并且可以让你完全听不到外界的任何声音为宜。过于安静的环境会让人精神高度集中 并且对声音比较敏感。希望你能克服心中的阴影。

是有心理疾病叫黑暗恐惧症，属于神经症一种类型。可以治好。
一、可以看心理医生，咨询一下治疗方法，
二、让家人配合一下，吃一些提高睡眠速度的药物，如：解郁安神，豆腐苷果片，入睡后，让家人替你关灯，经过一段时间，就可以痊愈。

应该是一种心理障碍，大多与过去的个人经历有关，你仔细想想夜里你害怕的是什么就找到原因了。然后慢慢克服这一恐惧。加油。

实在克服不了就开灯睡觉吧。这样就可以睡着了。如果一个人不敢睡那就找一个肯为你托付终身的人来陪伴你，至于你的问题补充不知道你是跟哪位网友说的。

先生您好，请问您是最近才有的症状还是以前就有？

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