年轻人戒不掉熬夜的坏习惯，怎么办？

年轻人戒不掉熬夜的原因很多，以下列举几点可能的原因：

1.社交压力：现代社会中，熬夜已经成为了一种潮流和标志。许多年轻人往往通过诸如熬夜打游戏、和朋友聚会等方式来展示自己的社交能力和生活质量。

2.工作学习需要：很多年轻人在工作或者学习上经常需要加班或者熬夜来赶任务或复习考试。

3.生物钟紊乱：年轻人的生物钟比较灵活，经常会因为睡眠质量不佳、规律性作息时间等因素导致生物钟紊乱，进而难以入睡。

4.手机电脑使用过度：手机、电脑已经成为年轻人生活必需品，但它们也是常见的熬夜元凶之一。长时间玩手机电脑会带来娱乐放松心情，但对视力健康和睡眠质量有负面影响。

总之，要想让年轻人改变熬夜习惯，需要教育他们关注身体健康和优良的作息规律。同时，也需要鼓励他们通过科学健康的方式去释放压力，避免把熬夜当成一种潮流或者标志。