喝奶茶老失眠，但我又喜欢喝，有什么办法吗？不管什么奶茶：阿萨姆奶茶、各种珍珠奶茶等 打了狂犬疫苗可以喝珍珠奶茶和阿萨姆奶茶吗
\u6709\u8c01\u8fd8\u8bb0\u5f97\u5c0f\u65f6\u5019\u559d\u8fc7\u7684\u4e00\u79cd\u548c\u963f\u8428\u59c6\u5976\u8336\u5473\u9053\u5f88\u50cf\u7684\u94c1\u7f50\u88c5\u73cd\u73e0\u5976\u8336\u5417\uff0c\u548c\u7ea2\u725b\u74f6\u5b50\u4e00\u6837\u5927\u7684\uff0c\u91cc\u9762\u6709\u897f\u7c73\u3002\u597d\u50cf\u4e0d\u662f\uff0c\u611f\u89c9\u74f6\u8eab\u6ca1\u6709\u90a3\u4e48\u9ad8\u7684\u9ad8\u5ea6\uff0c\u5c31\u50cf\u4f60\u8bf4\u7684\u548c\u7ea2\u725b\u4e00\u6837\u5927\u5c0f\u7684\u74f6\u5b50\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u672c\u8eab\u662f80\u540e\u7684\uff0c\u5728\u4ee5\u524d\u4e00\u7f50\u8fd9\u6837\u7684\u73cd\u73e0\u5976\u8336\u597d\u50cf\u662f5.5\u5143--6\u5143\u4e00\u7f50\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u90a3\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5019\u7b97\u662f\u5f88\u5962\u4f88\u7684\u4e00\u79cd\u996e\u6599\uff0c\u6240\u4ee5\u4e00\u76f4\u89c9\u5f97\u90a3\u4e48\u5c0f\u7684\u4e00\u4e2a\u74f6\u5b50\uff0c\u8981\u90a3\u4e48\u8d35\u7684\u4ef7\u94b1\uff0c\u5728\u559d\u7684\u65f6\u5019\u603b\u662f\u5c0f\u5fc3\u7ffc\u7ffc\uff0c\u4e0d\u820d\u5f97\u5927\u53e3\u5f88\u5b8c\u3002\u5728\u4f46\u662f\u786e\u5b9e\u76f8\u5bf9\u5f53\u65f6\u662f\u4e00\u79cd\u5f88\u597d\u5473\uff0c\u4e5f\u5f88\u65b0\u5947\u7684\u4e00\u79cd\u996e\u6599\u3002\u4f46\u662f\u540e\u6765\u5c31\u4e00\u76f4\u627e\u4e0d\u5230\uff0c\u5c31\u8fde\u6211\u8eab\u8fb9\u7684\u670b\u53cb\u597d\u50cf\u90fd\u6ca1\u6709\u8fd9\u4e2a\u5976\u8336\u7684\u5370\u8c61\uff0c\u5c31\u8fde\u6211\u5802\u5f1f\u4ed6\u4eec\u90fd\u8bf4\u6ca1\u6709\u89c1\u8fc7\u3002\u6211\u627e\u4e86\u5f88\u4e45\u7684\u56fe\u7247\u4e86\uff01\uff01
\u88ab\u72d7\u54ac\u4e86\u4ee5\u540e\u6253\u72c2\u72ac\u75c5\u75ab\u82d7\u671f\u95f4\uff0c
\u9700\u8981\u5fcc\u53e3\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u98df\u7269\uff0c
\u4e0d\u80fd\u559d\u9152\u62bd\u70df\uff0c
\u907f\u514d\u8fc7\u5ea6\u52b3\u7d2f\uff0c
\u5403\u5976\u8336\u4ec0\u4e48\u5176\u4ed6\u7684\u5e94\u8be5\u4e0d\u5f71\u54cd\u3002
你可以去星巴克，看他们可否提供低咖啡因的奶茶。
希望能帮到你。
再吃点面包类的食物 可以减轻一下这种效果
可早饭后9、10点钟喝，但奶茶许多都是香精等调制出来的，没什么营养，最好少喝。
里边放点儿红枣吧，煮一下
还是控制一下了
奶茶最好在下午3点后喝
绛旓細鎸夌収浣犳弿杩扮殑鎯呭喌锛屽儚浣犵櫧澶╂湁鍥版剰锛屽簲璇ユ槸鐫＄湢涓嶈冻锛屽枬濂惰尪鏂归潰搴旇娌℃湁浠涔堝叧绯锛屼絾鏄浼氬鏄撳湪鐧藉ぉ鐨勬椂鍊欏鍔犱簡鐑噺鍜岀硸鍒嗭紝浼氬嚭鐜拌偉鑳栫殑鎯呭喌锛屼篃灏变細鍑虹幇浜嗛珮琛绯栫殑鎯呭喌锛岃繖鏄渶瀹规槗鏈夊洶鎰忋傛櫄涓婂枬濂惰尪鐨勬椂鍊欙紝浠栨湰韬篃鏄睘浜庤尪楗枡绫伙紝灏ゅ叾鏄櫄涓婄潯瑙変箣鍓嶏紝鏇翠笉瀹规槗杩涘叆浜嗙潯鐪犵殑鐘舵併傚鏋滀綘瀹炲湪鎯冲湪...
绛旓細1銆佸ザ鑼朵腑鍚湁澶ч噺鐨勮尪纰憋紝鑼剁⒈浼氳浜虹殑绁炵粡鏋佹槗鍏村锛屽紩鍙澶辩湢銆2銆佹湁鐨勫ザ鑼惰繕鍔犲叆浜嗗挅鍟★紝鑰屽挅鍟′腑鍚湁鍜栧暋纰憋紝瀹冨拰鑼剁⒈涓鏍蜂細璁╀汉鐨勫叴濂嬶紝绮剧鎶栨摓锛屽洜姝や篃浼氫娇浜哄け鐪犮3銆佸缓璁钩鏃舵櫄涓婁笉瑕佸枬澶濂惰尪锛屽挨鍏舵槸骞虫椂瀹规槗鍙楀挅鍟＄⒈銆佽尪纰卞奖鍝嶇殑浜猴紝蹇鍠濆ザ鑼涓哄疁锛屽彟澶栧競闈笂寰堝濂惰尪骞堕潪鐗涘ザ鍜岃尪鍙跺埗鎴...
绛旓細濡傛灉浣犲湪鍠濆畬濂惰尪鍚庡彂鐜拌嚜宸遍毦浠ュ叆鐫★紝鍙兘闇瑕侀噸鏂拌冭檻浣犵殑鐫″墠楗搧閫夋嫨銆傚ザ鑼讹紝灏ゅ叾鏄惈鏈夊挅鍟″洜鐨勫挅鍟″ザ鑼讹紝鍙兘浼氬埡婵浣犵殑涓灑绁炵粡锛屽鑷村叴濂嬶紝杩涜屽奖鍝嶇潯鐪犮傚敖绠″ザ鑼朵腑鐨勫ザ鎴愬垎鍙兘鏈夊姪浜庣潯鐪狅紝浣嗚尪鐨勬垚鍒嗭紝鐗瑰埆鏄挅鍟＄⒈鍜岃尪纰憋紝鍗村叿鏈夋彁绁為啋鑴戠殑鏁堟灉锛屾墍浠ュ鏋滀綘瀵硅繖浜涙垚鍒嗘晱鎰燂紝鍙兘浼氬嚭鐜澶辩湢鎯呭喌銆傚...
绛旓細棣栧厛锛屼繚鎸佸喎闈欙紝灏濊瘯閫氳繃闃呰銆佸惉闊充箰鎴栬呭枬涓浜涗笉浼氬奖鍝嶇潯鐪犵殑楗搧濡傝姳鑼舵潵鏀炬澗銆傞伩鍏鍚涓滆タ锛屽挨鍏舵槸閬垮厤鍚挅鍟″洜鐨勯ギ鍝侊紝淇濇寔姘村垎骞宠 銆傚鏋澶辩湢鏃堕棿杈冮暱锛屼笉濡ㄨ皟鏁翠綔鎭紝鐧藉ぉ閫傚綋琛鐪狅紝鏅氫笂灏介噺淇濇寔姝ｅ父鐫＄湢鏃堕棿锛岃韬綋閫愭笎閫傚簲杩欑鍙樺寲銆傛荤殑鏉ヨ锛屾櫄闂鍠濆ザ鑼鍙兘浼氬鍔犲け鐪犵殑椋庨櫓锛岀壒鍒槸瀵逛簬鏁忔劅浣撹川鐨...
绛旓細鍠濆ザ鑼鍚澶辩湢鑷晳鏂规硶 1.鍙互鍦ㄧ潯瑙夊墠楗敤250ml鐨勬俯鐑墰濂讹紝閮藉彲浠ヨ捣鍒版敼鍠勭潯鐪犵殑浣滅敤鏁堟灉銆2.杩樺彲浠ユ湇鐢ㄤ竴瀹氱殑鑽墿锛屼緥濡傛湇鐢ㄨお榛戣壊绱犵淮鐢熺礌B6鐗囷紝姝よ嵂鐗╀笉浼氳捣鍒版垚鐦惧拰涓婄樉鐨勪綔鐢ㄦ晥鏋滐紝杩樿兘澶熸湁鏁堟敼鍠勭潯鐪犮3.杩樺彲浠ラギ鐢ㄤ竴瀹氱殑渚嬪楂樻祿搴︾殑绯栨按鍜屾祿铚傝湝姘达紝鍙互閫氳繃鍏跺垎瑙ｄ唬璋㈢殑浣滅敤鏁堟灉锛屼唬璋綋鍐呰繃閲忕殑...
绛旓細1銆佸枬浜濂惰尪鐫′笉鐫鎬庝箞鍔炲枬浜嗗ザ鑼朵箣鍚庢櫄涓婄潯涓嶇潃鍙互閫傚綋鐨勫惉鐐硅交闊充箰锛屽钩缂撶殑杞婚煶涔愬彲浠ュ府鍔╀汉浠钩澶嶅績鎯咃紝浣夸汉灏藉揩鐨勮繘鍏ョ潯鐪犵姸鎬侊紝鎴栬呮槸鐪嬩竴浜涘鏄撹鑷繁鐘洶鐨勪功锛屼篃鍙互鍚冮浮铔嬨佽姳鐢熴佺墰濂躲佹牳妗冦佸ぇ鏋ｇ瓑瀵屽惈鑹叉皑閰哥殑椋熺墿锛岃壊姘ㄩ吀鍙互鍦ㄤ綋鍐呰浆鍖栦负琛娓呭熀锛屽叿鏈淇冭繘鐫＄湢鐨勪綔鐢ㄣ傚彟澶栵紝杩樺彲浠ュ杩愬姩涓...
绛旓細濂惰尪杩樺惈鏈夊挅鍟″洜锛屾槸涓绉嶄腑鏋㈢缁忓叴濂嬪墏銆傚洜姝わ紝浜轰滑鍠濆ザ鑼鏃讹紝鑼跺閰氬拰鍜栧暋鍥犱細鍒烘縺浜鸿剳锛屼娇浜哄叴濂嬶紝鏅氫笂鐫′笉鐫瑙夈傜劧鑰岋紝杩欏苟涓嶆槸缁濆鐨勭悊鐢便傛湁浜涗汉鍥犱负浣撹川銆佸績鎯呫佺潯鐪犵幆澧冪瓑鍥犵礌鏃犳硶鍏ョ潯銆傚缓璁 1.鍠滄鏄斁鑲嗙殑锛屼絾鐖鏄厠鍒剁殑 涓涓仴搴锋垚骞翠汉姣忓ぉ鎽勫叆鐨勫挅鍟″洜搴旇灏戜簬300-400 mg锛岄珮琛鍘嬫偅鑰呫...
绛旓細閽堝濂惰尪寮曡捣鐨澶辩湢锛鍙兘鏄洜涓哄ザ鑼朵腑鍚湁鍜栧暋鍥犮傚缓璁皾璇曟敼鍠濊姳鑼讹紝瀹冧滑涓嶄粎鏈夌泭鍋ュ悍锛岃繕鑳界編瀹瑰吇棰溿傜潯鍓1灏忔椂宸﹀彸锛屼竴鏉钑夊ザ鏄旓紙鐢辩墰濂跺拰棣欒晧鍒朵綔锛夊拰鏀炬澗鐨勫績鎬佷篃寰堥噸瑕併傞伩鍏嶅湪鐫＄湢鍛ㄦ湡鏈畬鎴愭椂灏辫鎵撴壈锛屽彲浠ラ傚綋鎸夋懇鑴戦儴浠ュ姪浜庡叆鐫°傞暱鏈熷け鐪犲垯闇鐣欐剰锛屽彲鑳芥殫绀虹潃绁炵粡琛板急锛岀潯鍓嶆场鑴氬拰蹇冪悊鏆楃ず涔熸湁...
绛旓細濡傛灉鍠濅簡濂惰尪鍑虹幇浜澶辩湢鐨勭幇璞★紝鍙互閫氳繃閫氳繃鍚交闊充箰鏉ュ杩囦簬绱х环鐨勭缁忚繘琛屾斁鏉句粠鑰屼績杩涚潯鐪犮傛敞鎰忥細寤鸿涓嶈鍦ㄧ潯鍓嶉ギ鐢ㄨ尪鎴栬呭挅鍟＄瓑鍏锋湁鎻愮閱掕剳浣滅敤銆傚ザ鑼跺師涓轰腑鍥藉寳鏂规父鐗ф皯鏃忕殑鏃ュ父楗搧锛岃嚦浠婃渶灏戝凡鏈夊崈骞村巻鍙层傝嚜鍏冩湞璧蜂紶閬嶄笘鐣屽悇鍦帮紝鐩墠鍦ㄥぇ涓崕鍦板尯锛屼腑浜氬浗瀹讹紝鍗板害锛岄樋鎷変集锛岃嫳鍥斤紝椹潵瑗夸簹锛屾柊鍔犲潯绛...
绛旓細濂惰尪鏄幇鍦ㄦ渶鐑棬鐨勯ギ鍝侊紝寰堝鏈嬪弸閮鍠滄鍦ㄥ钩鏃剁偣涓鏉濂惰尪鍠銆浣嗘槸鏈涓閮ㄥ垎鏈嬪弸鍙戠幇鑷繁鍠濆ザ鑼跺氨鐫′笉鐫浜嗭紝杩欐槸涓轰粈涔堝憿锛屽枬濂惰尪澶辩湢搴旇鎬庝箞缂撹В鍛備负浠涔堜竴鍠濆ザ鑼跺氨澶辩湢 濡傛灉濂惰尪褰撲腑浣跨敤浜嗕竴浜涚敓鑼讹紝瀵逛簬骞虫椂涓嶅お楗尪鐨勪汉鎴栬呴ギ鐢ㄧ殑閫熷害杩囧揩锛屾祿搴︽瘮杈冮珮锛屽彲鑳戒細瀵艰嚧鍏ョ潯鍥伴毦銆備富瑕佹槸鍦ㄧ敓鑼跺綋涓湁...
