适合20岁-30岁女生学习的武术健身运动是什么呢？ 女孩子学什么武术比较适合.实用？

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健身的话榆珈最好 20岁-30岁女生体力有所下降 那么练自由搏击，散打，跆拳道，空手道这类等就不太适合(当然不排除有女生人长期训 把自己变的象女特警一样的体型 不过这样就没身材了) 所以防身的话针对要身材的女生那么女子防身术是不错的 不过要让自己有能单调3个歹徒的能里,又想保持身材的话 咏春拳是你最好的选则

你是真心想学武吗？这一点一定要搞清楚。如果不是真心的，那你还是去做做广播操，有能力的就去学学体操。如果真心想学，也不要总是想着打人（我相信一般女孩子不会这样），习武最重武德修养，而且学习的过程中很枯燥乏味，而且很艰苦，你能坚持吗？要学就学有实战性的，我建议你不要去学跆拳道，空手道等的外国功夫，这些最多就是摆摆架子什么的，根本没什么实战性（我亲身体会过的，不会骗你的）。你最好去学学传统武术中的一些设和女孩子练的东西，白鹤拳很不错，很飘逸。如果你有耐心的话，也可以学一下太极拳。

健身的当然是散打了,用来保持身材再好不过了.防身就用八极拳.开门八极一照面就打你个滚翻,保证老公以后都乖乖听话

这就要看你是健身还是防身了。
如果是健身的话就去练愈加，太极等柔韧类的
如果是防身就去学自由搏击，散打，跆拳道，空手道以及女子防身术。

我觉得学一些简单的长拳旧好，既可健身，又可以去感受一下武术的精、气、神，关键看自己的学习目的和兴趣爱好，根据个人情况具体情况具体分析

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