血糖高能不能吃茄子,西红柿,冬枣,土豆,豆腐 美食养生
\u7f8e\u98df\u4fdd\u5065\u7684\u65b9\u6cd5 \u79cb\u5b63\u600e\u6837\u7f8e\u98df\u517b\u751f\u79cb\u5b63\u6c14\u5019\u5e72\u71e5\uff0c\u5e38\u5e38\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u9f3b\u3001\u54bd\u5e72\u71e5\u4e0d\u9002\u3002\u8fd9\u65f6\u5982\u679c\u80fd\u5403\u4e00\u4e9b\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6da6\u5589\u53bb\u71e5\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u987f\u89c9\u6e05\u723d\u8212\u9002\u3002
\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u5e26\u6709\u4fdd\u5065\u533b\u7597\u6027\u8d28\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u8981\u6570\u68a8\u548c\u7518\u8517\u4e86\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u68a8\u6709\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6b62\u54b3\u5316\u75f0\u3001\u6e05\u70ed\u964d\u706b\u3001\u517b\u8840\u751f\u9965\u6da6\u80ba\u53bb\u71e5\u7b49\u529f\u80fd\uff0c\u6700\u9002\u5b9c\u4e8e\u51ac\u6625\u5b63\u8282\u53d1\u70ed\u548c\u6709\u5185\u70ed\u7684\u75c5\u4eba\u98df\u7528\u3002\u5c24\u5176\u5bf9\u80ba\u70ed\u54b3\u55fd\u3001\u5c0f\u513f\u98ce\u70ed\u3001\u54bd\u5e72\u5589\u75db\u3001\u5927\u4fbf\u71e5\u7ed3\u75c7\u8f83\u4e3a\u9002\u5b9c\u3002\u68a8\u8fd8\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3001\u6e05\u70ed\u9547\u9759\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u7518\u8517\u6709\u6ecb\u8865\u6e05\u70ed\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\u3002\u4f5c\u4e3a\u6e05\u51c9\u7684\u8865\u5242\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4f4e\u8840\u7cd6\u3001\u5927\u4fbf\u5e72\u7ed3\u3001\u5c0f\u4fbf\u4e0d\u5229\u3001\u53cd\u80c3\u5455\u5410\u3001\u865a\u70ed\u54b3\u55fd\u548c\u9ad8\u70ed\u70e6\u6e34\u7b49\u75c5\u75c7\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7597\u6548\u3002\u52b3\u7d2f\u8fc7\u5ea6\u6216\u9965\u997f\u5934\u6655\u7684\u4eba\uff0c\u53ea\u8981\u5403\u4e0a\u4e24\u8282\u7518\u8517\u5c31\u4f1a\u4f7f\u7cbe\u795e\u91cd\u65b0\u632f\u4f5c\u8d77\u6765\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u7531\u4e8e\u68a8\u3001\u7518\u8517\u6027\u5bd2\uff0c\u5bf9\u813e\u80c3\u865a\u5bd2\u548c\u80c3\u8179\u75bc\u75db\u7684\u4eba\u4e0d\u5b9c\u98df\u7528\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u9002\u4e8e\u79cb\u51ac\u5b63\u5403\u7684\u6c34\u679c\u8fd8\u6709\u82f9\u679c\u3001\u9999\u8549\u3001\u6a58\u5b50\u3001\u5c71\u6942\u7b49\u3002
\u9002\u54088\u4e2a\u6708\u4ee5\u4e0a\u7684\u5b9d\u5b9d\uff0c\u8fd8\u80fd\u953b\u70bc\u5b9d\u5b9d\u5480\u56bc\u80fd\u529b
糖尿病的饮食宜忌
(1)适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处:其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
(2)植物油为较理想的烹调用油
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1~2较好。
(3)有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
(4)应付饥饿的办法
饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生:
其一:减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
其二:适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
其三:用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。
其四:心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
(5)甜味品的选择
有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢?不妨试试下述方法:
其一:在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。
其二:糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。
其三:桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。
其四:糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。
(6)最易使血糖升高的食物
在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
(7)容易使血脂升高的食物
血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物(见下表)。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等;但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
(8)饮酒的危害
有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒;如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。因为酒有下列危害:
其一:饮酒会增加肝脏负担。我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。
其二:糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。
其三:酒本身就是高热量食物，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。
(9)饮食宜淡
饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说:过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱;过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁;过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡;过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满;过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。因此，注意调和饮食五味，使其不偏不重，便可以骨骼强健，筋脉柔和，气血流畅，皮肤肌理固密，这样身体便健康，正因人们发现淡食有益于身体，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少饮食钠盐。
(10)饮食宜缓
饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处。其一:糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来，其有效成份应该是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影响其营养成份的吸收。有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二:粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一些疾病的发生。对饮食宜缓问题，古人早有认识:“饮食缓嚼，有益于人者三:盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也;脾胃易于消化，二也;不致吞呛噎咳，三也。”这一总结，至今看来仍是非常有道理的，尤其对糖尿病人。
(11)饮食宜暖
糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现:“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”其意思是说:凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平了。
糖尿病的饮食宜忌
（1）适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
（2）植物油为较理想的烹调用油
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。
（3）有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
（4）应付饥饿的办法
饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：
其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具（洗净后），加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。
其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
（5）甜味品的选择
有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢？不妨试试下述方法：
其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。
其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。
其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。
其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。
（6）最易使血糖升高的食物
在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
（7）容易使血脂升高的食物
血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等；但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
（8）饮酒的危害
有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。因为酒有下列危害：
其一：饮酒会增加肝脏负担。我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。
其二：糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。
其三：酒本身就是高热量食物，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。
（9）饮食宜淡
饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱；过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁；过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡；过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满；过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。因此，注意调和饮食五味，使其不偏不重，便可以骨骼强健，筋脉柔和，气血流畅，皮肤肌理固密，这样身体便健康，正因人们发现淡食有益于身体，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少饮食钠盐。
（10）饮食宜缓
饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处。其一：糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来，其有效成份应该是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影响其营养成份的吸收。有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一些疾病的发生。对饮食宜缓问题，古人早有认识：“饮食缓嚼，有益于人者三：盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也；脾胃易于消化，二也；不致吞呛噎咳，三也。”这一总结，至今看来仍是非常有道理的，尤其对糖尿病人。
（11）饮食宜暖
糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”其意思是说：凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平了。
可以吃的，冬枣要少食些，毕竟它含的糖分相对其他的高，其实适量吃是没问题的
好像是不能的 西红柿含有糖分的
可以
绛旓細涓銆佸鍚冩湁鍔╀簬闄嶇硸鐨勮敩鑿滐紝濡傝姽鑿溿侀粍鐡溿鐣寗銆佺櫧钀濆崪銆佺豢璞嗚娊銆佽嫤鐡溿侀潚鑿滅瓑锛涢粍鐡
绛旓細楂樿绯浜鑳藉惁鍚冭寗瀛锛熶綘濂斤細楂樿绯栦富瑕佽鎺у埗楗锛岃寗瀛愭湁娣绮夌硸绫荤殑锛屽皯鍚冧竴浜涘氨琛屻備竴澶╀竴涓棶棰樹笉澶с傚笇鏈涙垜鐨勫洖绛斿鎮ㄦ湁甯姪锛岀濂斤紒鍙婃椂閲囩撼锛岃阿璋
绛旓細鍙互鍚鍗囩硸鎸囨暟浣庣殑钄彍锛屽榛勭摐銆瑗跨孩鏌銆侀潚鑿溿佽姽鑿滅瓑锛屾按鏋滃鏌氬瓙銆佺寱鐚存銆佽崏鑾撱侀潚鑻规灉绛夈1銆併愯嫻鏋溿戔斺旇繖鏄竴绉嶅彲浠ョО寰椾笂涓囪兘鐨勬按鏋滐紝灞炰簬涓栫晫鍥涘ぇ姘存灉涔嬩竴锛岄傚悎澶у鏁颁汉缇椋熺敤銆傛按鏋滀腑鍚湁鐨勭硸鍒嗕富瑕佹槸鏋滅硸锛岃屾牴鎹惈绯栭噺鐨勫灏戞潵鍖哄垎锛岃嫻鏋滃簲鍒掑垎鍦ㄤ腑绯栭噺姘存灉閲屻備负浠涔堣嫻鏋滈傚悎琛绯栭珮鐨勪汉缇...
绛旓細鍚冭寗瀛鍗囪绯栧悧锛熺粡甯稿悆鑼勫瓙瀵硅韩浣撳仴搴锋湁浠涔堝奖鍝嶅悧锛琛绯栭珮鐨勪汉鏇村簲璇ュ悆鑼勫瓙銆傝寗瀛愪腑鍚湁铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲佺⒊姘村寲鍚堢墿銆佺淮鐢熺礌浠ュ強閽欍佺７銆侀搧绛夊绉嶈惀鍏绘垚鍒嗐傚叾涓紝缁寸敓绱燩鍚噺鍦ㄨ敩鑿滀腑鍑虹被鎷旇悆锛100鍏嬬传鑼勪腑鐨勫惈閲忛珮杈720姣厠浠ヤ笂锛屼竴鑸按鏋滀篃鏈涘皹鑾強銆傜淮鐢熺礌P鑳介闃茬硸灏跨梾寮曡捣鐨勮缃戣啘鍑鸿锛屼績杩涗激鍙ｆ剤鍚...
绛旓細瀵逛簬杩欎簺椋熺墿鎴戜滑瑕佸紩璧烽噸瑙锛屼笉鑳藉悆鐨勪竴瀹氫笉瑕佸悆浜嗐琛绯栭珮鏄竴瀹氳鎺у埗鐨勶紝濡傛灉涓嶆帶鍒堕暱鏈熶互寰瀵硅韩浣撲細閫犳垚鍗卞锛屽缓璁腑鑽皟鑺傦紝鍋岃繄绠愪箣鑼惰皟鑺傝绯栵紝锛屼績杩涜绯栦唬璋锛屽彲浠杈呭姪闄嶈绯栵紝闄嶄綆椋庨櫓銆楂樿绯栦笉瀹滃悆鍝簺椋熺墿锛1銆佹熆瀛 鏌垮瓙涓惈鏈変赴瀵岀殑钁¤悇绯栥佽敆绯栥佹灉绯栫瓑锛屽鏄撲娇鎮ｈ呬綋鍐琛绯栧崌楂橈紝鎵浠ヤ笉...
绛旓細楦¤泲澶ф鍚湁浜轰綋鎵闇瑕佺殑40澶氱钀ュ吇鎴愬垎锛屾槸涓涓叏钀ュ吇鐨勯鐗┿傝兘澶熸瘡澶╁悆2鈥4涓細寰堝ソ銆傜瀛愬潥鏋滅被鐨勯鐗╀篃鍚湁浜轰綋鎵闇瑕佺殑30澶氱钀ュ吇鎴愬垎锛屾瘡澶╁悆50鈥100鍏嬪乏鍙炽傚彧鏈夊鍚冭惀鍏讳赴瀵岀殑椋熺墿锛屾垜浠韩浣撴墠涓嶄細钀ュ吇缂哄彛澶ぇ锛岃韩浣撶殑鍚勯」鐢熺悊鏈鸿兘鎵嶈兘姝ｅ父鍦拌繘琛岋紝瀵圭ǔ瀹氳绯栨湁寰堝ぇ鐨勫府鍔┿6銆琛绯栭珮鐨勪汉灏...
绛旓細鏈夌偣甯歌瘑鐨勪汉閮界煡閬撴偅涓婄硸灏跨梾杩欐牱鐨勭柧鐥呬箣鍚庨ギ椋熶笂鍙渶瑕佹牸澶栨敞鎰忕殑锛屼竴浜涘崌绯栨寚鏁伴珮鐨勯鐗╃粷瀵逛笉鑳藉鍚冿紝涓昏鐩殑灏辨槸鎺у埗濂琛绯栵紝閭ｄ箞澶у鎯崇煡閬撶硸灏跨梾鍙互鍚冭寗瀛鍚楋紵涓璧锋潵鍚惉涓撲笟浜哄＋鏄浣曡В绛旇繖涓棶棰樼殑銆1銆佺硸灏跨梾鍙互鍚冭寗瀛愬悧锛熸湁涓鐐瑰彲浠ヨ偗瀹氱殑鏄ぇ瀹跺湪鎮ｄ笂绯栧翱鐥呬箣鍚庢槸鍙互鍚冭寗瀛愮殑锛岃寗瀛愭槸...
绛旓細褰撶劧鍙互銆瑗跨孩鏌閲屽惈鏈夊ぇ閲忕殑寰甤鍚硸閲忔瀬寰佷笉浼氬韬綋閫犳垚浼ゅ銆佽繕鍙互琛ュ厖寰甤锛
绛旓細2銆佽睂璞嗚 璞岃眴瑙掍腑鐨勫ぇ璞嗗嵉纾疯剛鏄剳閮ㄥ彂鑲蹭笉鍙己灏戠殑钀ュ吇鎴愬垎涔嬩竴锛屾湁鍒╀簬鎻愬崌澶ц剳绁炵粡锛屽惈鏈変赴瀵屽褰╃殑椋熺墿绾ょ淮锛屼笉浣嗚兘瑙ｅ喅涓ラ噸渚跨锛岃繕鏈夌泭浜庤鍘嬪煎拰纰虫按鍖栧悎鐗╃殑鍑忓皯锛屽绯栧翱鐥呮偅鑰呭績鑴戣绠＄梾浜哄緢鏈夌泭澶勩3銆佺（鑺 璁稿楂樿绯鐨勪汉閮介潪甯稿鏄撳悆鏅氶鍚琛绯栧崌楂橈紝涔熷氨鏄鍚琛绯栭珮锛鍋囧鍙互甯稿父鍚冮瓟鑺...
