秋季身体潮热心燥食疗吃什么好？ 秋天容易燥热吃什么好？
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1、猪腰去肾火。
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
2、橄榄雪梨炖瘦肉
用料：橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个
汤方分析：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。猪肉味甘咸平，有滋阴润燥的作用。合而为汤则能清肺利咽，生津润燥。
制作要点：将瘦肉洗净，飞水切块，雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加清水250ml，隔水炖2小时即成。
针对症状：口干咽痛
3、南北杏川贝炖鹧鸪
用料：南北杏各4克，川贝6克，鹧鸪150克，姜片适量。
汤方分析：北杏味甘微温，南杏味甜而不苦，能止咳平喘，润肠通便，川贝味甘性微温，有化痰止咳，清热散结之效，鹧鸪甘温能化痰利五脏，合而用之共奏化痰止咳之效。
制作要点：将鹧鸪当刂好洗净，加姜葱飞水除去腥味，与洗净的南北杏，川贝放入炖盅内，加清水300ml隔水武火炖2小时即成。
针对症状：干咳无痰
4、芝麻瘦肉炖鲍鱼
材料：芝麻15克，瘦肉80克，鲜鲍一只，姜片适量
汤方分析：芝麻味甘性平，有滋补肝肾，润肠通便的作用，鲍鱼甘咸平，有滋阴益精、清热利湿之效，猪瘦肉滋阴润燥补气养血，配而用之有滋阴益精、清热明目、润肠通便之效。
制作要点：将芝麻拣去杂质，洗净，与洗净的鲜鲍、瘦肉放入炖盅内加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。
针对症状：便秘
5、鲜百合海参炖瘦肉
材料：海参30克，百合15克，瘦肉100克，姜片适量。
汤方分析：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效;百合味甘微苦性平，具有润肺、止咳、清心、安神等功效;猪肉味甘性平,能滋阴润燥,补气养血。
制作要点：将水发海参剖洗干净切段，再把洗净的百合、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
针对症状：皮肤干燥
食物上不妨多饮食苹果、雪梨、葡萄、柠檬、山楂、芝麻、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、燕窝、鳖肉、瘦肉、兔肉、水鸭等；药物有麦冬、天冬、百合、玉竹、石斛、沙参、黄精等。
而对于如辣椒、茄子、土豆，这些食物不利于心脏呼吸到充足氧气的茄属植物，应尽量少吃。
多吃些梨，可以煲些冰糖雪梨雪耳糖水，好好休息也很重要。
喝夏桑菊冲剂和板兰根，夏桑菊要南宁生产的，温水冲服，一天三次，如早上喝板兰根，中午便喝夏桑菊晚上喝板兰根，如此循环一个月．
银耳、梨子、大蒜、甘蔗、薏仁、白萝卜、菜花
百合莲子银耳粥
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