老年人腿软无力是什么原因 老年人腿发软的原因
\u817f\u8f6f\u65e0\u529b\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f\uff1f\u4e00\u3001\u8001\u4eba\u817f\u53d1\u8f6f\u4e3b\u8981\u4e0e\u80be\u865a\u6709\u5173\uff0c\u8865\u80be\u662f\u6700\u6839\u672c\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u3002\u80be\u865a\u5f15\u8d77\u817f\u8f6f\u4e4f\u529b\u662f\u4e00\u4e2a\u6e10\u8fdb\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u521a\u5f00\u59cb\u5e76\u4e0d\u4e25\u91cd\uff0c\u53ea\u6709\u5728\u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\u53ca\u8d70\u8def\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\u540e\u624d\u4f1a\u51fa\u73b0\u3002\u968f\u7740\u80be\u865a\u7684\u53d1\u5c55\uff0c\u817f\u8f6f\u7a0b\u5ea6\u8d8a\u6765\u8d8a\u4e25\u91cd\uff0c\u751a\u81f3\u7ad9\u7acb\u5341\u51e0\u5206\u949f\u90fd\u56f0\u96be\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u80f3\u818a\u6ca1\u52b2\u513f\u3001\u819d\u76d6\u75db\u3001\u6015\u51b7\u3001\u5931\u7720\u3001\u865a\u5598\u3001\u80c1\u75db\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u4e34\u5e8a\u53d1\u73b0\uff0c\u8001\u4eba\u817f\u8f6f\u4e4f\u529b\u8fd8\u53ef\u80fd\u9690\u542b\u7740\u8111\u5352\u4e2d\u3001\u8111\u51fa\u8840\u3001\u8170\u690e\u7ba1\u72ed\u7a84\u3001\u810a\u9ad3\u578b\u9888\u690e\u75c5\u3001\u5e15\u91d1\u68ee\u75c5\u7b49\u75be\u75c5\u3002
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二、老年人腿发软的治疗方法：
日常生活中要避免憋尿、过度劳累、经常熬夜、遭受惊吓等，这些都会导致肾虚腿软。黑色食物是补肾佳品，富含微量元素和维生素，老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞、黑松子等。补肾时，要根据肾虚的不同症状，采取不同的补肾方法。
1、肾气不足腿软臂无力。除腿软外，上肢也没劲，主要是由于年高体弱，肾气不能布达四肢引起的。
（1）栗子有补肾气的功效，对治疗腿软乏力十分有效。将生栗子去壳，细细咀嚼栗仁，每日3—5颗，长期坚持。
（2）气海穴位于肚脐直下1.5寸处，是补气的要穴。将一侧手的四指并拢，微微弯曲，指腹稍用力呈顺时针方向揉，每次3分钟，每日3次，连续3周。
2、肾阴虚损腿软膝盖痛。腿软乏力，并伴有膝盖疼痛、潮热盗汗、小便黄等症状。多由阴虚体质、阴精不足或虚劳久病，耗损肾阴所致。
（1）在足内侧，足内踝高点与跟腱之间的凹陷处，有足少阴肾经的原穴——太溪穴。刺激此穴位可增加人体的肾精，起到滋阴液、补肾水的作用。一侧手的大拇指用转圈的方式点按另一侧的太溪穴，力度以感觉酸、麻、沉、胀为宜，每次3分钟，之后换手点按另一侧。长期坚持，效果更佳。
（2）肾阳亏虚腿软怕冷。此类患者常表现为腿软乏力且特别怕冷，夜尿频多、大便偏稀。
患者可多食“肉桂蒸羊肉”。鲜羊肉150克，冷水下锅煮熟后取出，切成小块，加上肉桂6克及料酒、葱段、姜片、食盐少许，隔水蒸半小时后佐餐食用。每周3次，连食3周。
（3）关元穴位于肚脐直下3寸处，艾灸此穴可借助热力，增强温肾助阳的作用。将艾条点燃，在关元穴皮肤上方3—5厘米处，旋转施灸，每次10分钟，每日一次。
3、肾气不纳腿软喘息。腿软乏力伴有喘息气短、呼多吸少的症状，是由于久病喘咳、肺肾气虚、肾不纳气所致。多见于老慢支、肺气肿等患者。
（1）将山药100克与五味子3克、大米50克熬粥食用。此粥具有肺肾双补、纳气平喘的功效。
（2）心肾不交腿软失眠。患者常表现为腰酸腿软、失眠、烦躁等症状，这是肾阴亏损、心火偏亢、心肾不交所致。可将莲子心3克、女贞子6克，开水冲泡，当茶饮，每日一剂，连服7日。
老年人的腿软一般由缺钙或缺钾引起.老年人由于骨质退化,胃肠道吸收不好,很容易缺钙.如果出现胃肠问题最有可能的是缺钾.需要检查是不是有低钾血症或者低血糖或者缺钙。需要抽血化验电解质和微量元素。另外血脂血糖也需要检查。确诊病因以后制定治疗方法。
你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递,心脏搏动,肌肉收缩等等都是在利用,消耗钙. 人从20岁就会出现负钙平衡(钙消耗量大于钙摄入量),造成总骨钙量以每年1%的速度丢失,50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%,造成人体缺钙. 缺钙的早期症状为乏力多汗,心慌气短,注意力不易集中,食欲不振,便秘腹泻,失眠,腿抽筋等.早期症状出现后,若钙仍得不到补充,就会严重影响健康,可诱发各类不同的疾病.长期缺钙可能引发下列症状 儿童:夜惊,夜啼,烦躁,枕秃,方颅,鸡胸,“x”形腿,“o”形腿,佝偻病,骨骼发育不良等. 青少年:腿软,抽筋,体育课成绩不佳,疲倦乏力,烦躁,精力不集中,偏食,厌食,蛀牙,牙齿发育不良,易感冒,易过敏等. 青壮年:经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易感冒,易过敏等. 孕产妇:小腿痉挛,腰酸腿疼,关节疼痛,浮肿,妊娠高血压等. 中老年人:腰酸腿软无力,小腿痉挛,骨质疏松,骨质增生,骨质软化,各类骨折及结石症,糖尿病,高血压,心脏病等.
这种情况是可能有腰椎疾病、颈椎疾病或有血压血脂异常、血流不畅等各种情况引起的。
老年人腿软无力，是腿部经络血管淤堵，气血运行过慢所致。
人老先从腿先衰老。
为何呢？
人年纪大以后，体弱，气血不足，加之体内经络血管受垃圾物质，寒湿，毒素等阻塞，那么腿部气血运行就慢，腿部肌肉，筋骨就会缺少气血滋养，会退化，承受力下降，便会酸软无力。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
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