我肝火旺，情绪不稳定，特别是玩游戏的时候，一输就会发飙，轻则砸东西，重则自残，我该怎么办，我就是控 睡眠不足会影响情绪吗？
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(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…，淡定，不至于，那是因为你觉得自己浪费了时间精力却总是赢不了，产生的心理障碍
熬夜会脾气大 多喝水喝点降火的
胜负乃兵家常事 太过于计较输赢对自己并没有好处 你再怎么气 游戏结果也不会变 心态最重要
想发火的时候，想，我发火也没用，那还不如不发呢
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