人为什么要多喝水？ 为什么人要多喝水
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4eba\u8981\u591a\u559d\u6c34\uff1f\u5bf9\u4e8e\u4eba\u4f53\u6765\u8bf4\uff0c\u6c34\u662f\u6700\u6700\u91cd\u8981\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u6c34\u91cf\u5e76\u975e\u6052\u5b9a\u4e0d\u53d8\u7684\u3002\u53d1\u70e7\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f53\u5185\u5927\u91cf\u6c34\u5206\u4ece\u547c\u5438\u9053\u548c\u76ae\u80a4\u6e17\u51fa\u800c\u84b8\u53d1\u6389\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc5\u987b\u591a\u559d\u5f00\u6c34\u4ee5\u8865\u5145\u4f53\u5185\u6c34\u5206\u7684\u4e0d\u8db3
\u5bf9\u4e8e\u4eba\u4f53\u6765\u8bf4\uff0c\u6c34\u662f\u6700\u6700\u91cd\u8981\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u6c34\u91cf\u5e76\u975e\u6052\u5b9a\u4e0d\u53d8\u7684\u3002\u53d1\u70e7\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f53\u5185\u5927\u91cf\u6c34\u5206\u4ece\u547c\u5438\u9053\u548c\u76ae\u80a4\u6e17\u51fa\u800c\u84b8\u53d1\u6389\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc5\u987b\u591a\u559d\u5f00\u6c34\u4ee5\u8865\u5145\u4f53\u5185\u6c34\u5206\u7684\u4e0d\u8db3
1、帮助消化
我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物
食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、平衡体温
当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
4、体内润滑
我们人体是离不开水的支撑的，都说不吃饭光喝水的话我们也不会饿死，但是只吃饭不喝水是不行的。身体中水分的缺失会引起皮肤的干燥和苍老。体内关节的灵活运动也离不开水的滋润。我们的眼泪、唾液等都依赖于水分的补给。
5、保持身材
经常喝水能促进身体内的新陈代谢，让人产生饱腹感。想要减肥的人可以在进食前喝一杯白开水能减少每天的用餐量，并且水中的热量不高所以不用担心有增肥的效果。而且水分促进人体的新陈代谢，尤其是喝冷水的时候会消耗人体更多的热量去加热，所以多喝水能保持身材。
扩展资料：
喝水最佳时间段：
1、早上起床后
人民网食品频道曾介绍，人体每晚会流失约450毫升的水分，因此，晨起时人体会呈现一种生理性缺水的状态。这时建议大家可在空腹状态下喝一杯温开水，以改善夜间脱水的症状，同时让血液得到稀释。
2、餐前一小时
在工作了一上午之后人体会处于一种半饥饿的状态，这时喝水可使水分补充到全身细胞，满足体内对水的需要，可以促进食物吸收。
3、饭后一小时
不建议大家饭后立即喝水，特别是凉水，这样会冲淡唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，不利于消化吸收。一般饭后一小时左右饮水为好，容易烧心的人宜饭后二至三小时喝水。
4、下午工作间歇
下午人易感到身体疲乏，长时间的工作也会让人精神变得萎靡，这时喝一杯水除了补充水分之外还能帮助头脑清醒，提高工作效率。
参考资料：多喝水有6大好处 5类人更应多喝-人民网
人体的生命之源，水可以输送养分到身体每个细胞，并且输出废物到肺，肾再排泄体外。 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能，水是构成一切生物体的基本成分，不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
饮水最主要的功能是参与并维持人体水的平衡。人体之所以感到口渴是由于丢失了水分，由此产生细胞外液，尤其是血液渗透压增高，如果此时再饮用含糖的饮料不仅不能解渴，还会增高渗透压，干扰肌体调整和使渗透压恢复正常的生理作用。
因此为补充人体的水分，不宜选用含糖饮料。然而，作为调剂幼儿口味，偶尔一次或一周一两次，每次不超过250毫升是可以的，但含糖饮料不宜作为幼儿经常性的饮料。
扩展资料
水简历:
1.水（化学式：H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大气水、海水、地下水等）{含杂质}，蒸馏水是纯净水，人工制水（通过化学反应使氢氧原子结合得到的水）。
2.水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。
3.纯水可以导电，但十分微弱（导电性在日常生活中可以忽略），属于极弱的电解质。日常生活中的水由于溶解了其他电解质而有较多的正负离子，导电性增强。
4.对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
5.水还有治疗常见病的效果，比如：清晨一杯凉白开水可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘；睡前一杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。
6.水是体内一切生理过程中生物化学变化必不可少的介质。水具有很强的溶解能力和电离能力（水分子极性大），可使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在，甚至一些脂肪和蛋白质也能在适当条件下溶解于水中，构成乳浊液或胶体溶液。溶解或分散于水中的物质有利于体内化学反应的有效进行。
7.食物进入空腔和胃肠后，依靠消化器官分泌出的消化液，如唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等，才能进行食物消化和吸收。在这些消化液中水的含量高达90%以上。
8.在新陈代谢过程中，人体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。水不仅是体内生化反应的介质，而且水本身也参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应。水是各种化学物质在体内正常代谢的保证。如果人体长期缺水，代谢功能就会异常，会使代谢减缓从而堆积过多的能量和脂肪，使人肥胖。
9.由于水的溶解性好，流动性强，又包含于体内各个组织器官，水充当了体内各种营养物质的载体。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。比如，运送氧气、维生素、葡萄糖、氨基酸、酶、激素到全身；把尿素、尿酸等代谢废物运往肾脏，随尿液排出体外。
10.水的比热高，对机体有调节体温的作用。防止中暑最好的办法就是多喝水。这是因为认为摄入的三大产能营养素在水的参与下，利用氧气进行氧化代谢，释放能量，再通过水的蒸发可散发大量能量，避免体温升高。当人体缺水时，多余的能量就难以及时散出，从而引发中暑。
11.此外，水还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并维持机体的渗透压和酸碱平衡。在缺水的情况下做运动是有风险的。因为组织器官缺少了水的润滑，很容易造成磨损。因此，运动前的1个小时最好要先喝充足的水。
12.体内关节、韧带、肌肉、膜等处的活动，都由水作为润滑剂。水的黏度小，可使体内摩擦部位润滑，减少体内脏器的摩擦，防止损伤，并可使器官运动灵活。
13.同时水还有滋润功能，使身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说，水是美肤的佳品。
14.不爱喝水的人往往容易长痘痘，这是因为人体排毒必须有水的参与。没有足够的水，毒素就难以有效排出，淤积在体内，就容易引发痘痘。
15.其实，水不仅有很好的溶解能力，而且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、毒物及食入的多余药物等一并排出，减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质在体内慢性蓄积而引发中毒。因此，服药时应喝足够的水，以利于有效地消除药品带来的副作用。
参考资料:百度百科水
水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
扩展资料
如果人体内水分不足就会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，久而久之还会引发腰酸背痛及常见的变形性膝关节症、关节炎等病。饮用足量水不仅可以减少发生上述疾病的几率，还可以改善疲倦、虚弱、便秘、高烧、中毒、脱水、关节炎、糖尿病、肝脏及肾脏结石等症状和疾病。
长期不喝水的坏处
1、便秘
当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
2、呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
3、白内障几率增高
眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体浑浊而致视力下降，同时增加患白内障的几率。
4、易导致心脑血管疾病
血液缺水会增高血液粘稠度，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕、心悸，引发多种心脑血管疾病。
5、肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老
参考资料来源：百度百科-喝水
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！
看尿液颜色定喝水多少
很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
喝水多少因人而异
深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
温开水是最好的饮料
专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。
喝水不要大口吞咽
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
人需要喝水的理由：
1、喝水有助排毒
清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
2、喝水有助安抚烦躁情绪
多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
3、喝水有助减压
做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
4、帮助消化
我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
5、平衡体温
当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
6、维护细胞
水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
7、平衡血液
水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
8、排泄废物
食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
扩展资料：
喝水的注意事项：
早晨这第一杯水却不能乱喝。 牛奶 、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择喝冰水，又或者是特意在热水中加冰饮用。
其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
参考资料来源：百度百科：喝水
绛旓細浜轰负浠涔堣鍠濇按 姘村浜庝汉浣撻潪甯搁噸瑕侊紝瀹冨彲浠ュ弬涓庣敓鍛借繍鍔ㄣ佹帓闄ゆ湁瀹虫瘨绱犮佸府鍔╂柊闄堜唬璋佺淮鎸佹湁姘у懠鍚哥瓑绛銆備汉浣撴瘡澶╅渶瑕佷竷澶ц惀鍏荤礌姘 铔嬬櫧璐 纰虫按鍖栧悎鐗 鑴傝偑 缁寸敓绱 鐭跨墿璐 鑶抽绾ょ淮 涓浗灞呮皯鑶抽钀ュ吇瀹濆閲屾槑纭瀹 浜烘瘡澶╅渶瑕佸枬1500-1700姣崌鐨勬按 褰撶劧涓嶆槸涓涓嬪瓙灏卞緱鍠濊繖涔堝 鑰屾槸杩欎竴澶╀箣鍐呭枬瀹 ...
绛旓細2銆佹按鐨勬瘮鐑ぇ锛屽彲浠ヨ皟鑺備綋娓╋紝淇濇寔鎭掑畾銆傚綋澶栫晫娓╁害楂樻垨浣撳唴浜х儹澶氭椂锛屾按鐨勮捀鍙戝強鍑烘睏鍙府鍔╂暎鐑傚ぉ姘斿喎鏃躲佺敱浜庢按鍌ㄥ鐑噺鐨勬綔鍔涢潪甯稿ぇ锛屼汉浣撲笉鑷村洜澶栫晫瀵掑喎鑰屼娇浣撴俯闄嶄綆锛屾按鐨勬祦鍔ㄦуぇ銆3銆姘村彲浠ヨ繍閫佹哀姘斻佽惀鍏荤墿璐ㄣ佹縺绱犵瓑锛屼竴鏂硅屽張鍙氳繃澶т究銆佸皬渚裤佸嚭姹楁妸浠ｈ阿浜х墿鍙婃湁姣掔墿璐ㄦ帓娉勬帀銆傛按杩樻槸浣撳唴...
绛旓細5銆佺淮鎶ょ粏鑳烇細姘磋兘淇冭繘缁嗚優鏂伴檲浠ｈ阿锛岀淮鎸佺粏鑳炵殑姝ｅ父褰㈡侊紱淇濇寔鐨偆鐨勬箍娑﹀拰寮规с6銆骞宠 琛娑锛氭按鑳芥敼鍠勮娑层佺粍缁囨恫鐨勫惊鐜紝骞舵湁鍔╀簬骞宠 琛娑茬殑榛忕搴﹀拰閰哥⒈搴︺濡傛灉浜轰綋鍐呮按鍒嗕笉瓒灏变細瀵艰嚧鑳冭偁娑堝寲銆佽娑茶緭閫佽惀鍏汇佷綋娑叉祿搴﹁皟鑺傜瓑鐨勫姛鑳藉け甯革紝涔呰屼箙涔嬭繕浼氬紩鍙戣叞閰歌儗鐥涘強甯歌鐨勫彉褰㈡ц啙鍏宠妭鐥囥佸叧鑺傜値绛...
绛旓細渚跨:澶氬枬姘村強娴佽川椋熺墿浠ュ厤鑲犻亾澶辨按,鍚屾椂瑕佸悆瀵屽惈绾ょ淮涔嬮鐗,浠ュ埄鎺掓硠,骞惰鍏呬唤杩愬姩銆 姘村枬寰楀お灏戞垨涓嶅鐨勪汉闄や簡杈冩槗寰楃梾澶,涔熸瘮杈冨鏄撶柌鍊︺佹濊冩贩涔,鑰屼笖涓嶅鏄撴帓闄よ韩浣撴柊闄堜唬璋㈢殑姣掔礌銆傛暣澶╁潗鍦ㄥ喎姘旀埧閲岀殑涓婄彮鏃忎滑,鏇村鏄撴湁鐨偆骞叉订銆佸鏄撻暱灏忕粏绾圭殑鑻︽伡,瀵逛簬涓婁簡骞寸邯鐨勪汉銆佸皬瀛╂垨杩愬姩閫夋墜鏉ヨ,鑻ラ暱鏃堕棿寰呭湪...
绛旓細c 2銆佹按鍦ㄤ綋娓╄皟鑺備笂鏈変竴瀹氱殑浣滅敤銆傚綋浜哄懠鍚稿拰鍑烘睏鏃堕兘浼氭帓鍑轰竴浜涙按鍒嗐傛瘮濡傜値鐑鑺傦紝鐜娓╁害寰寰楂樹簬浣撴俯锛屼汉灏遍潬鍑烘睏锛屼娇姘村垎钂稿彂甯﹁蛋涓閮ㄥ垎鐑噺锛屾潵闄嶄綆浣撴俯锛屼娇浜哄厤浜庝腑鏆戙傝屽湪澶╁喎鏃讹紝鐢变簬姘磋串澶囩儹閲忕殑娼滃姏寰堝ぇ锛屼汉浣撲笉鑷村洜澶栫晫娓╁害浣庤屼娇浣撴俯鍙戠敓鏄庢樉鐨勬尝鍔ㄣ
绛旓細浜轰负浠涔堣鍠濇按銆佹按瀵逛汉鐨勯噸瑕佹 1. 姘存槸浜轰綋鐨勭敓鍛戒箣婧愩2. 姘村彲浠ヨ緭閫佸吇鍒嗗埌韬綋姣忎釜缁嗚優銆佸苟涓旇緭鍑哄簾鐗╁埌鑲恒佽偩鍐嶆帓娉勪綋澶栥3. 琛娑茬殑涓昏鎴愪唤銆佹惡甯﹁嵎灏旇挋涓庢姉鑿岀粏鑳炪4. 姘存槸韬綋鐨勫寲瀛﹀弽搴斻佹秷鍖栦綔鐢ㄤ笌鏂伴檲浠ｈ阿鏈閲嶈鐨勫厓绱犮5. 姘磋兘鍍忚蒋鍨埇淇濇姢韬綋鍚勭粏鑳炵粍缁囧拰鏈夊叧娑︽粦鍏宠妭鐨勫姛鑳姐6. 姘...
绛旓細浜轰负浠涔堣鍠濇按銆佹按瀵逛汉鐨勯噸瑕佹 1. 姘存槸浜轰綋鐨勭敓鍛戒箣婧愩 2. 姘村彲浠ヨ緭閫佸吇鍒嗗埌韬綋姣忎釜缁嗚優銆佸苟涓旇緭鍑哄簾鐗╁埌鑲恒佽偩鍐嶆帓娉勪綋澶栥 3. 琛娑茬殑涓昏鎴愪唤銆佹惡甯﹁嵎灏旇挋涓庢姉鑿岀粏鑳炪 4. 姘存槸韬綋鐨勫寲瀛﹀弽搴斻佹秷鍖栦綔鐢ㄤ笌鏂伴檲浠ｈ阿鏈閲嶈鐨勫厓绱犮 5. 姘磋兘鍍忚蒋鍨埇淇濇姢韬綋鍚勭粏鑳炵粍缁囧拰鏈夊叧娑︽粦鍏宠妭鐨勫姛鑳姐 6. 姘村畠...
绛旓細涓銆佽ˉ鍏呬汉浣撳繀闇鐨勬按鍒嗐備簩銆佹湁鍒╀簬绋閲婅娑层備笁銆佹湁鐩婁簬鏂伴檲浠ｈ阿銆傚洓銆佸鐨偆淇濇箍娑︽辰銆佸吇棰滄湁濂戒綔鐢ㄣ備簲銆佸彲浠ラ氫究銆傚叚銆佹槗椋熺墿鐨勬秷鍖栥備竷銆佷笉浼氬緱鍚勭缁撶煶锛屾按灏辨槸浼稿叆浣撳唴鐨勬竻閬撳か銆傚叓銆佸彲浠ラ槻鐪煎共锛岄伩鍏嶈鍔涘揩閫熶笅闄嶃澶氬枬姘濂藉澶氬锛岀壒鍒槸娓呮棭璧峰簥鍜岀潯鍓嶅崐灏忔椂鍠濅竴鏉按锛屽父骞村ぉ澶╁潥鎸佸彈鐩婃棤绌凤紒
绛旓細鎮ㄥソ锛佷汉涔嬫墍浠ヨ鍠濇按锛屼富瑕佹槸姘村睘浜庝汉浣撳綋涓笉鍙己灏戠殑涓绉嶇墿璐紝濡傛灉鍦ㄦ棩甯哥敓娲诲綋涓即闅忕潃姘寸己澶辩殑鐥囩姸锛屽緢鍙兘浼氬鑷翠綋娑插噺灏戯紝鐢氳嚦涔熶細鍑虹幇鍙ｅ共鑸岀嚗鐨勭棁鐘讹紝鎵浠ヨ鏈夊厖瓒崇殑姘村垎鎽勫叆锛岃繖鏍锋墠鏈夊埄浜庤韩浣撳仴搴枫傚挨鍏舵槸濂虫у湪骞虫椂闇瑕佸鍠濇按锛岃繖鏍锋墠鍙互璁╃毊鑲ゅ彉寰楁瘮杈冪殑姘存鼎锛屽瘜鏈夊脊鎬с備竴涓汉鑻ユ病鏈夐鐗...
绛旓細瀵逛簬澶氬浗閮ㄩ槦鐨勫＋鍏碉紝鍦紩锛愨剝楂樻俯鐨勬瀬绔潯浠朵笅姣忓ぉ蹇呴』鍠濓紤锛掞紣锛愶紣姣崌姘达紝鑰屽湪鏈夊啗浜嬭鍔ㄦ椂鐢氳嚦瑕鍠濇按锛掞紨锛愶紣锛愭鍗囥 鐢熸椿鍦ㄦ俯甯︽皵鍊欎笅鐨浜轰滑閫氬父鍠濇按灏戯紝璁稿浜哄疄闄呬笂缁忓父澶勪簬涓绉嶈繎涔庤劚姘寸姸鎬併傚奖鍝嶆甯哥殑鐢熺悊鏈鸿兘锛岃繖寰堝彲鑳戒細澧炲姞鎮ｈ偩缁撶煶鐨勫嵄闄╋紝浣垮績琛绠＄郴缁熷浜庨潪姝ｅ父鐘舵侊紝鎹熷娑堝寲绯荤粺鐨勬満鑳斤紝...
