我一个多月前摔了一个腚墩 当时起不来了 被人扶起来的 到医院拍了片子骨头没事 后

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病情分析：
这种情况当时有腰骶部的外伤，一般有可能引起局部韧带肌肉的拉伤水肿导致疼痛的。损伤后如果没有充分的休息，提早活动或搬重物会引起腰部韧带肌肉拉伤的复发的。

意见建议：
建议充分休息制动。服用氯唑沙宗等药物缓解肌肉韧带紧张度减轻疼痛。同时做一下腰骶部的热敷，理疗促使损伤后的慢性炎症吸收。好转后用腰围保护腰椎一段时间，尽量减轻腰椎的负担才能逐渐恢复的。

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