新西兰黑糖功效就只是缓解痛经吗？ 黑糖和红糖的区别是什么，痛经吃黑糖能缓解吗？
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黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、铁（一大匙15克的黑糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐提供的钙含量，同时含有7毫克的铁，达到每人每日摄取量的一半以上）、钾、镁、核黄素、尼克酸及叶酸和其他矿物质等。具有很高营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
在制作过程中，黑塘的精制度比较低，保留了不少矿物质及维生素，特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等，这些正是精制白砂糖、冰糖里所没有的。营养专家一直在大力提倡回归天然、粗制的饮食，黑塘就符合这种概念。所以食用黑糖,不只尝到了甜味和得到热量,也摄取了一部分营养素,偏好甜食或平时习惯找糖解馋的人不妨舍弃精制糖果,改吃黑糖.
如果从中医养生的角度来看，黑糖对女性生理健康特别有帮助，尤其是经痛的人。中医眼里的黑糖是温补食物，有益气、缓中（指缓和肠胃道不适）、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖，目的是让经血排出比较顺畅，避免闭经、痛经的情况。黑糖所含有的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用，铁质则是补充生理期间的损耗，让身体不会因为缺铁感觉疲倦。
暖宫活血化瘀，补铁养颜，对舒缓痛经，尤其适用于月经期，产后排毒月子期有显著徐爱国。痛经的MM吃过都说缓和很多。
黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、铁（一大匙15克的黑糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐提供的钙含量，同时含有7毫克的铁，达到每人每日摄取量的一半以上）、钾、镁、核黄素、尼克酸及叶酸和其他矿物质等。具有很高营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
在制作过程中，黑塘的精制度比较低，保留了不少矿物质及维生素，特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等，这些正是精制白砂糖、冰糖里所没有的。营养专家一直在大力提倡回归天然、粗制的饮食，黑塘就符合这种概念。所以食用黑糖,不只尝到了甜味和得到热量,也摄取了一部分营养素,偏好甜食或平时习惯找糖解馋的人不妨舍弃精制糖果,改吃黑糖.
如果从中医养生的角度来看，黑糖对女性生理健康特别有帮助，尤其是经痛的人。中医眼里的黑糖是温补食物，有益气、缓中（指缓和肠胃道不适）、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖，目的是让经血排出比较顺畅，避免闭经、痛经的情况。黑糖所含有的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用，铁质则是补充生理期间的损耗，让身体不会因为缺铁感觉疲倦。
病情分析：
其实原发性痛经，一般是因为有气郁血滞等原因导致的，是可以多吃一些活血益气的食物的
指导意见：
建议是可以多吃一些活血益气的食物的，比如是酒糟等
多做做运动 别吃哪些辛辣生猛的食物 如果想要见效快点 用痛经贴最好安琪的牌子不错 淘宝网上很多卖的
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