每天对着电脑，对皮肤有什么坏处？ 经常对着电脑对皮肤有伤害吗？有哪些伤害呢？
\u957f\u671f\u5bf9\u7740\u7535\u8111\u5bf9\u4eba\u4f53\uff08\u76ae\u80a4\uff09\u6709\u4ec0\u4e48\u5f71\u54cd\uff1f\u6574\u5929\u5bf9\u7740\u7535\u8111\u5bf9\u76ae\u80a4\u597d\u5417\uff1f\u6211\u4e5f\u662f\u624d\u77e5\u9053\uff0c\u770b\u5b8c\u544a\u8bc9\u8eab\u8fb9\u4eba
\u7535\u8111\u5bf9\u76ae\u80a4\u7684\u4f24\u5bb3\u5f88\u5927\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u9762\u90e8\u6bdb\u5b54\u7c97\u5927\uff0c\u800c\u4e14\u8138\u53d1\u9ed1\u5bb9\u6613\u957f\u6697\u75ae\uff01\u7535\u8111\u952e\u76d8\u4e0a\u7684\u8f90\u5c04\u4f7f\u76ae\u80a4\u5185\u7684\u5927\u91cf\u6c34\u5206\u6d41\u5931\u3002
\u4f7f\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\uff0c\u6c34\u5206\u6d41\u5931\u4f1a\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u901f\u5ea6\u53d8\u6162\uff0c\u4f7f\u8840\u6db2\u91cc\u7684\u810f\u4e1c\u897f\u7559\u5728\u7ec6\u7ba1\u58c1\u4e0a\u5c31\u4f1a\u957f\u75d8\u75d8\uff0c\u6700\u4e25\u91cd\u4f1a\u9020\u6210\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\u3002
\u4eca\u65e5\u5df2\u662f\u7f51\u7edc\u7684\u4e16\u754c\uff0c\u4e0a\u7f51\u7684\u5973\u6027\u7f51\u6c11\u6e10\u6e10\u589e\u591a\u3002\u7136\u800c\uff0c\u4e0d\u5206\u9ed1\u5929\u767d\u65e5\u7684\u4e0a\u7f51\uff0c\u53ef\u77e5\u9053\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u5bf9\u5bb9\u989c\u6f5c\u5728\u7684\u4f24\u5bb3\uff1f\u5982\u679c\u4f60\u4e0d\u5e0c\u671b\u5728\u4e0e\u7f51\u7edc\u4eb2\u5bc6\u63a5\u89e6\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u8138\u4e0a\u751f\u51fa\u6591\u6591\u70b9\u70b9\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u7528\u5fc3\u542c\u51e0\u9879\u7f8e\u5bb9\u63d0\u793a\u5427\uff011\u3001\u9762\u90e8\u9632\u62a4\u7406\uff0c\u4e0a\u7f51\u867d\u4e0d\u81f4\u5982\u4e34\u5927\u654c\uff0c\u4f46\u5bf9\u5389\u5bb3\u7684\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u8fd8\u662f\u5e94\u505a\u8db3\u9762\u90e8\u529f\u592b\u3002 \u5c4f\u5e55\u8f90\u5c04\u4ea7\u751f\u9759\u7535\uff0c\u6700\u6613\u5438\u9644\u7070\u5c18\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u9762\u5bf9\u9762\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u6591\u70b9\u4e0e\u76b1\u7eb9\u3002\u56e0\u6b64\u4e0a\u7f51\u524d\u4e0d\u59a8\u6d82\u4e0a\u62a4\u80a4\u4e73\u6db2\u540e\u52a0\u4e00\u5c42\u6de1\u7c89\uff0c\u4ee5\u7565\u589e\u76ae\u80a4\u62b5\u6297\u529b\u3002 2\u3001\u5f7b\u5e95\u6d01\u76ae\u80a4\uff0c\u4e0a\u7f51\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u7b2c\u4e00\u9879\u4efb\u52a1\u5c31\u662f\u6d01\u80a4\uff0c\u7528\u6e29\u6c34\u52a0\u4e0a\u6d01\u9762\u6db2\u5f7b\u5e95\u6e05\u6d17\u9762\u5e9e\uff0c\u5c06\u9759\u7535\u5438\u9644\u7684\u5c18\u57a2\u901a\u901a\u6d17\u6389\uff0c\u6d82\u4e0a\u6e29\u548c\u7684\u62a4\u80a4\u54c1\u3002\u4e45\u4e4b\u53ef\u51cf\u5c11\u4f24\u5bb3\uff0c\u6da6\u80a4\u517b\u989c\u3002\u8fd9\u5bf9\u4e0a\u7f51\u7684\u5973\u6027\u771f\u53ef\u8c13\u662f\u5c0f\u4e3e\u52a8\u5927\u529f\u6548\u3002 3\u3001\u517b\u62a4\u660e\u7738\u5982\u679c\u4f60\u4e0d\u5e0c\u671b\u7b2c\u4e8c\u5929\u89c1\u4eba\u65f6\u53cc\u76ee\u7ea2\u80bf\u3001\u9ed1\u773c\u5708\u52a0\u4e0a\u9762\u5bb9\u6194\u60b4\uff0c\u5207\u52ff\u957f\u65f6\u95f4\u8fde\u7eed\u4f5c\u6218\uff0c\u5c24\u5176\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\u4e0a\u7f51\u3002\u5e73\u65f6\u51c6\u5907\u4e00\u74f6\u6ef4\u773c\u6db2\uff0c\u4ee5\u5907\u4e0d\u65f6\u4e4b\u9700\u3002\u4e0a\u7f51\u4e4b\u540e\u6577\u4e00\u4e0b\u9ec4\u74dc\u7247\u3001\u571f\u8c46\u7247\u6216\u51bb\u5976\u3001\u51c9\u8336\u4e5f\u4e0d\u9519\u3002\u5176\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u9ec4\u74dc\u6216\u571f\u8c46\u5207\u7247\uff0c\u6577\u5728\u53cc\u773c\u76ae\u4e0a\uff0c\u95ed\u76ee\u517b\u795e\u51e0\u5206\u949f\uff1b\u6216\u5c06\u51bb\u5976\u51c9\u8336\u7528\u7eb1\u5e03\u6d78\u6e7f\u6577\u773c\uff0c\u53ef\u7f13\u89e3\u773c\u90e8\u75b2\u52b3\uff0c\u8425\u517b\u773c\u5468\u76ae\u80a4\u3002 4\u3001\u589e\u52a0\u8425\u517b\u5bf9\u7ecf\u5e38\u4e0a\u7f51\u7684\u4eba\uff0c\u589e\u52a0\u8425\u517b\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u7ef4\u751f\u7d20B\u7fa4\u5bf9\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u8005\u5f88\u6709\u76ca\uff0c\u5982\u679c\u7761\u5f97\u665a\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u8d28\u91cf\u4e5f\u4e0d\u597d\uff0c\u5e94\u591a\u5403\u52a8\u7269\u809d\u3001\u65b0\u9c9c\u679c\u852c\uff0c\u5b83\u4eec\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20B\u65cf\uff1b\u8089\u7c7b\u3001\u9c7c\u7c7b\u3001\u5976\u5236\u54c1\u589e\u52a0\u8bb0\u5fc6\u529b\uff1b\u5de7\u514b\u529b\u3001\u5c0f\u9ea6\u9762\u5708\u3001\u6d77\u4ea7\u54c1\u3001\u5e72\u679c\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u7684\u534f\u8c03\u6027\uff0c\u662f\u4e0a\u7f51\u65f6\u7684\u6700\u4f73\u5c0f\u96f6\u98df\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4e0d\u5b9a\u65f6\u5730\u559d\u4e9b\u67b8\u675e\u6c41\u548c\u80e1\u841d\u535c\u6c41\uff0c\u5bf9\u517b\u76ee\u3001\u62a4\u80a4\u529f\u6548\u663e\u8457\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5728\u4e4e\u81ea\u5df1\u7684\u5bb9\u8c8c\uff0c\u5c31\u8d76\u7d27\u629b\u5f03\u90a3\u4e9b\u78b3\u9178\u996e\u6599\uff0c\u800c\u6539\u996e\u80e1\u841d\u535c\u6c41\u6216\u5176\u4ed6\u65b0\u9c9c\u679c\u6c41\u3002 5\u3001\u5e38\u505a\u4f53\u64cd \u957f\u65f6\u95f4\u4e0a\u7f51\uff0c\u4f60\u53ef\u80fd\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u5934\u6655\u3001\u624b\u6307\u50f5\u786c\u3001\u8170\u80cc\u9178\u75db\uff0c\u751a\u81f3\u51fa\u73b0\u4e0b\u80a2\u6c34\u80bf\u3001\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5e73\u65f6\u8981\u505a\u505a\u4f53\u64cd\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u65fa\u76db\u7cbe\u529b\uff0c\u5982\u7761\u524d\u5e73\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u5c06\u5934\u4ef0\u653e\u5728\u5e8a\u6cbf\u4ee5\u4e0b\uff0c\u7f13\u89e3\u7528\u8111\u540e\u8111\u4f9b\u8840\u4f9b\u6c27\u4e4b\u4e0d\u8db3\uff1b\u57ab\u9ad8\u53cc\u8db3\uff0c\u5e73\u8eba\u5728\u5e8a\u6216\u6c99\u53d1\u4e0a\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u53cc\u8db3\u7684\u6c34\u80bf\uff0c\u5e76\u5e2e\u52a9\u8840\u6db2\u56de\u6d41\uff0c\u9884\u9632\u4e0b\u80a2\u9759\u8109\u66f2\u5f20\uff1b\u5728\u4e0a\u7f51\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u65f6\u4e0d\u65f6\u4f38\u4f38\u61d2\u8170\uff0c\u8212\u5c55\u7b4b\u9aa8\u6216\u4ef0\u9760\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\uff0c\u53cc\u624b\u7528\u529b\u5411\u540e\uff0c\u4ee5\u4f38\u5c55\u7d27\u5f20\u75b2\u60eb\u7684\u8170\u808c\uff1b\u505a\u6296\u624b\u6307\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd9\u662f\u5b8c\u5168\u653e\u677e\u624b\u6307\u7684\u6700\u7b80\u5355\u65b9\u6cd5\u3002\u8bb0\u4f4f\uff0c\u6b64\u7c7b\u4f53\u64cd\u8fd0\u52a8\u91cf\u4e0d\u5927\uff0c\u4f46\u8fdc\u6bd4\u7761\u4e2a\u61d2\u89c9\u6765\u5f97\u6548\u679c\u663e\u8457\u3002
\u6700\u597d\u4e0a\u7f51\u6216\u8005\u5f00\u7535\u8111\u5f97\u5931\u540e\u4e0a\u70b9\u7c89```\u8fd9\u6837\u5c31\u4f1a\u9694\u79bb\u8f90\u5c04...\u7b49\u7535\u8111\u5173\u4e50 \u7761\u89c9\u524d.\u5728\u5f7b\u5e95\u6e05\u6d01\u8138.\u5982\u679c\u8981\u4e70\u597d\u4e00\u70b9\u7684\u9694\u79bb\u971c\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u5029\u78a7CITY BLOCK\u7cfb\u5217\u7684\u4e0d\u9519\u3002
\u7b2c\u4e00\u62db\uff1a\u4fdd\u8bc1\u8367\u5149\u5c4f\u6e05\u6d01
\u6bcf\u5929\u5f00\u673a\u524d\uff0c\u7528\u5e72\u51c0\u7684\u7ec6\u7ed2\u5e03\u628a\u8367\u5149\u5c4f\u64e6\u4e00\u904d\uff0c\u51cf\u5c11\u4e0a\u9762\u7684\u7070\u5c18\u3002
\u7b2c\u4e8c\u62db\uff1a\u9694\u79bb\u6700\u91cd\u8981
\u8981\u5b66\u4f1a\u4f7f\u7528\u9694\u79bb\u971c\uff0c\u8584\u8584\u7684\u4e00\u5c42\uff0c\u5c31\u80fd\u591f\u8ba9\u808c\u80a4\u4e0e\u7070\u5c18\u9694\u79bb\u3002\u6bd4\u5982\u4f7f\u7528\u7f8e\u767d\u4fdd\u6e7f\u9694\u79bb\u971c\u3001\u9632\u62a4\u4e73\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7528\u70b9\u5177\u6709\u900f
\u6c14\u529f\u80fd\u7684\u7c89\u5e95\uff0c\u4e5f\u80fd\u5728\u808c\u80a4\u4e0e\u5916\u754c\u7070\u5c18\u95f4\u7b51\u8d77\u4e00\u9053\u5c4f\u969c\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u7528\u6cb9\u6027\u7c89\u5e95\u3002
\u7b2c\u4e09\u62db\uff1a\u7ecf\u5e38\u6e05\u6d01
\u201c\u9759\u7535\u5438\u5c18\u201d\u7528\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7684\u8138\u5f88\u810f\u3002\u534a\u5929\u5de5\u4f5c\u4e0b\u6765\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6d17\u8138\u3001\u6d17\u624b\uff0c\u6309\u80a4\u8d28\u9009\u7528\u4e0d\u540c\u7cfb\u5217\u7684\u6d01\u9762\u4e73\u6e05\u6d17\uff0c\u8ba9\u76ae\u80a4\u653e
\u677e\uff1b\u4e0b\u73ed\u540e\u8981\u53ca\u65f6\u6d17\u6fa1\u3002
\u7b2c\u56db\u62db\uff1a\u7ecf\u5e38\u8865\u6c34
\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u4f1a\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u53d1\u5e72\u3002\u8eab\u8fb9\u653e\u4e00\u74f6\u6c34\u5242\u4ea7\u54c1\uff0c\u5982\u6ecb\u517b\u6db2\u3001\u67d4(\u723d)\u80a4\u6c34\u3001\u7cbe\u534e\u7d20\u7b49\uff0c\u7ecf\u5e38\u7ed9\u8138\u8865\u8865\u6c34\u3002\u5728\u81ea\u5df1\u7684\u62a4
\u80a4\u7528\u54c1\u4e2d\u6dfb\u52a0\u4e00\u4e9b\u6c34\u5206\u9ad8\u7684\u62a4\u80a4\u971c\u548c\u6297\u76b1\u971c\u3002
TIPS
\u75281\uff1a5\u6bd4\u4f8b\u7684\u7518\u6cb9\u548c\u767d\u918b\u6d82\u643d\u76ae\u80a4\uff0c\u65e2\u80fd\u8ba9\u808c\u80a4\u53d8\u6ed1\u5ae9\uff0c\u53c8\u80fd\u7701\u94b1\u3002
\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u65e2\u80fd\u8865\u5145\u808c\u80a4\u6c34\u5206\u6d41\u5931\uff0c\u53c8\u80fd\u4fc3\u8fdb\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u3002
\u7b2c\u4e94\u62db\uff1a\u6bcf\u661f\u671f\u505a\u4e00\u6b21\u6df1\u5c42\u6e05\u6d01\u9762\u819c\u548c\u4fdd\u6e7f\u9762\u819c
\u5bf9\u76ae\u80a4\u8fdb\u884c\u6df1\u5c42\u6e05\u6d01\u548c\u4fdd\u6e7f\u3002\u8fd9\u6709\u52a9\u4e8e\u6536\u7f29\u53d8\u5f97\u8d8a\u6765\u8d8a\u7c97\u5927\u7684\u6bdb\u5b54\u3002\u6700\u597d\u6309\u80a4\u8d28\u4f7f\u7528\u4e2a\u4eba\u4e13\u4e1a\u62a4\u7406\u54c1\uff0c\u540c\u65f6\u6ce8\u610f\u914d\u4ee5
\u6b63\u5e38\u7684\u4f5c\u606f\u3001\u996e\u98df\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u60f3\u8981\u6536\u7f29\u53d8\u5f97\u7c97\u5927\u7684\u6bdb\u5b54\uff0c\u6539\u5584\u80a4\u8d28\uff0c\u51b3\u975e\u4e00\u671d\u4e00\u5915\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4efb\u4f55\u65b9\u6cd5\u90fd\u5fc5\u987b\u957f\u671f\u6301\u7eed\u4f7f
\u7528\u624d\u4f1a\u663e\u9732\u51fa\u6548\u679c\uff0c\u4e09\u5929\u6253\u9c7c\u4e24\u5929\u6652\u7f51\u662f\u6ca1\u6709\u7528\u7684\u3002
\u7b2c\u516d\u62db\uff1a\u7ecf\u5e38\u559d\u7eff\u8336
\u7eff\u8336\u4e2d\u7684\u8336\u591a\u915a\u5177\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u6297\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\u3002
\u8b66\u793aTIPS
\u6bcf\u6708\u751f\u7406\u671f\u6765\u4e34\u65f6\uff0c\u996d\u540e\u4e0d\u5b9c\u559d\u7eff\u8336\u3002
\u6000\u5b55\u671f\u4e0d\u5b9c\u559d\u6d53\u7eff\u8336\u3002
\u54fa\u4e73\u7684\u5988\u5988\u4e0d\u5b9c\u591a\u559d\u7eff\u8336\u3002
\u7b2c\u4e03\u62db\uff1a\u7ecf\u5e38\u559d\u65b0\u9c9c\u679c\u6c41\u548c\u751f\u83dc\u6c41
\u4e0d\u7ecf\u716e\u7092\u7684\u9c9c\u679c\u6c41\u548c\u751f\u83dc\u6c41\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u201c\u6e05\u6d01\u5242\u201d\uff0c\u80fd\u89e3\u9664\u4f53\u5185\u5806\u79ef\u7684\u6bd2\u7d20\u548c\u5e9f\u7269\u3002\u4f53\u5185\u7684\u6bd2\u7d20\u5c11\u4e86\uff0c\u76ae\u80a4\u4e5f\u4f1a\u5149\u6d01\u8bb8
\u591a\u3002
\u6a58\u5b50\u6c41\uff1a\u7528\u9c9c\u6a58\u3001\u82f9\u679c\u3001\u80e1\u841d\u535c\u4ee51\uff1a2\uff1a1.5\u7684\u6bd4\u4f8b\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u8702\u871c\u505a\u6210\uff0c\u5bf9\u76ae\u80a4\u3001\u773c\u775b\u5927\u6709\u88e8\u76ca\u3002
\u80e1\u841d\u535c\u6c41\uff1a\u7528\u7b49\u91cf\u80e1\u841d\u535c\u548c\u82f9\u679c\u6405\u788e\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u8702\u871c\u505a\u6210\uff0c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u809d\u3001\u80be\u7684\u6d3b\u529b\u3002
\u9ec4\u74dc\u6c41\uff1a\u7528\u7b49\u91cf\u7684\u9ec4\u74dc\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u67da\u5b50\u6216\u6a58\u7c7b\u3001\u82f9\u679c\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u8702\u871c\u505a\u6210\u3002
\u897f\u7ea2\u67ff\u6c41\uff1a\u7528\u4e0d\u53bb\u76ae\u7684\u897f\u7ea2\u67ff\u4e0e\u7b49\u91cf\u7684\u82f9\u679c\u52a0\u9002\u91cf\u8702\u871c\u505a\u6210\u3002
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。
预防方法有：
第一招：保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁
“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
第四招：经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 警示TIPS
?用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 ?多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
第六招：经常喝绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
电脑的辐射会对脸部的皮肤产生伤害的吗？
例如皮肤变黑、产生斑点等。
因为经常对住显示器我总觉得皮肤会变差的。
大家可以参考下：
脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带给你的不良影响。
太多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，不是查阅信息就是网上冲浪，忙得不亦乐乎。
不知不觉无数时光从眼前划过，而电脑对皮肤的伤害也一天天加重，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代———直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”“为何我的皮肤总是干燥起皮？”
所以在此提醒整天忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。那么如何避免计算机皮肤呢？
1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。
2.不论化妆与否，都要使用专门的卸妆品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
3.即使不外出也要每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着发生。
4.注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
5.粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去。
6.长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
最近在网上流传仙人掌可以减少电脑辐射，以至于很多人都打算买盘仙人掌放在电脑旁边。原来是因为仙人掌这种热带植物在长年的太阳辐射下，有自己特有的吸收辐射的方法，这也是导致其存活到现在原因。但发现很多人买了以后就放在电脑旁边，这又有什么用呢？有点物理知识的人都知道电脑的辐射式采取直线传播的，这样一来就只有把仙人掌放在脸前面了，这样的话，又怎么能看显示器操作呢？况且仙人掌那个还只能吸收他自己前面的辐射源，对于保护我们只能鞭长莫及啊！呵呵！于是乎还是呼吁那些珍爱生命的人还是购买液晶显示器吧，而没米的人只能少用电脑减少辐射了！
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。
电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
使大脑更敏捷
不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。
过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。
菊花茶呵护眼睛
电脑对肌肤困扰一：斑点
电脑肤色会影响人的正常新陈代谢，无法正常排出污垢，黑色素沉积，进而形成黑斑。我们的皮肤是有自我防御能力的，当电脑屏幕的光线刺激皮肤时，皮肤会自主产生黑色素来抵抗这些光线，这样就会让斑点越来越明显。
此外，上班族不光是要注意电脑，还有灯光和其他显示器也会产生紫外线，具有很强的穿透力，入侵我们的皮肤，对皮肤造成直接伤害。
电脑对肌肤困扰二：干燥
长期使用电子设备，皮肤会变得非常干燥，同时还会加速肌肤老化的，胶原蛋白流失严重，皮肤开始松弛下垂，逐渐失去弹性。
所以大家每天要坚持做好补水保湿，让皮肤的角质层保持充足的水分，这样能在一定程度上改善皮肤干燥缺水的状况，也能减缓细纹的产生。
电脑对肌肤困扰三：出油
特别是油性皮肤的朋友，长时间面对电脑，总是还没到中午，自己就满面油光。这有两方面的原因，一是可能工作压力太大，内分泌失调，油脂分泌过多。
二是电脑辐射，刺激人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，在一定程度上减弱皮肤的锁水能力。所以建议大家在选择护肤品时，可以选择抗氧化护肤品，另外做好防晒。
电脑对肌肤困扰四：暗沉
不知道大家是不是这样，反正我感觉自己上班一天后，肤色变得暗沉许多，整个脸感觉死气沉沉的。很多人会说是工作给累的，但其实还有电脑辐射的原因。
长期面对电脑的人皮肤暗沉，有一定原因是肌肤对电脑辐射超负荷了，电磁波在肌肤表层留下一层静电，而静电又吸附外界的灰尘等污染物，给我们的脸蒙上一层灰色的阴影。
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
一、 微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1、微波炉在开启后最好离开一米左右.
2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
二、电脑
警惕指数：★★★
应对方法：
1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。
3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。
4、液晶显示器对人体伤害较小。
三、电视机
警惕指数：★
应对方法：
1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。
3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。
-------------------------------------------------
怎么保养自己的身体呢？
面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑对皮肤的3大致命伤害
电脑对皮肤的伤害——
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
绛旓細鐢佃剳鑽у厜灞忚〃闈㈠瓨鍦ㄧ潃澶ч噺闈欑數锛屽叾闆嗚仛鐨勭伆灏樺彲杞皠鍒拌劯閮ㄥ拰鎵嬮儴鐨偆瑁搁湶澶勶紝鏃堕棿涔呬簡锛鏄撳彂鐢熸枒鐤广佽壊绱犳矇鐫锛屼弗閲嶈呯敋鑷充細寮曡捣鐨偆鐥呭彉绛銆 \x0d\x0a7.娉ㄦ剰琛ュ厖钀ュ吇銆傜數鑴戞搷浣滆呭湪鑽у厜灞忓墠宸ヤ綔鏃堕棿杩囬暱锛岃缃戣啘涓婄殑瑙嗙传绾㈣川浼氳娑堣楁帀锛岃岃绱孩璐ㄤ富瑕佺敱缁寸敓绱燗鍚堟垚銆
绛旓細棣栧厛鏄數鑴戝湪寮鏈虹姸鎬佷骇鐢熺殑闈欑數瀵圭毊鑲ょ殑鏉浼ゅ姏寰堝ぇ銆傞潤鐢典綔鐢ㄤ細浣胯崸鍏夊睆琛ㄩ潰鍚搁檮璁稿绌烘皵涓殑绮夊皹鍜屾薄鐗╋紝鎴戜滑涓庣數鑴戣繎鍦ㄥ挮灏猴紝澶ч噺鐨勭伆灏樹篃浼氳惤鍦ㄧ毊鑲や笂锛璁╃毊鑲ゅ彉鑴忥紝姣涘瓟鍫靛銆侀愭笎鍙樼矖锛岀棙鐥樻粙鐢锛涘悓鏃朵篃鍚搁檮浜嗚倢鑲よ〃灞傜殑姘村垎锛屼娇琛ㄧ毊鑴辨按銆備箙鑰屼箙涔嬶紝灏变細鍑虹幇骞叉ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺骞诧紝娌规ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺娌圭殑鎭...
绛旓細缁忓父瀵圭潃鐢佃剳瀵圭毊鑲ゆ湁浼ゅ銆1銆佺數鑴戜骇鐢熺殑鐢电杈愬皠浼氱洿鎺ヤ镜瀹抽潰閮ㄧ毊鑲わ紝瀵艰嚧鐨偆缂烘按骞茬棐銆佽偆鑹插彉榛勩佷骇鐢熺粏绾癸紝鍑虹幇骞叉ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺骞层佹补鎬ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺娌圭殑鎭舵у惊鐜銆2銆佺數鑴戝浜庡紑鏈虹姸鎬佷笅鐨勯潤鐢典綔鐢ㄤ細浣挎樉绀哄睆琛ㄩ潰鍚搁檮璁稿绌烘皵涓殑绮夊皹鍜屾薄鐗╋紝浣 杩戝湪鍜昂鐨勭毊鑲ゅ浜庝竴涓倝鐪兼棤娉曠湅瑙佺殑鈥滆剰鍏叜鈥濈殑鐜涓...
绛旓細姝ｅ父鍙嶅簲锛岄暱鏃堕棿瀵圭潃鐢佃剳锛浼氭湁杈愬皠锛屽湪鐨偆琛ㄩ潰褰㈡垚闈欑數锛岄潤鐢靛惛闄勭┖姘斾腑鐨勫井灏橈紝鍫靛姣涘瓟锛屽奖鍝嶇毊鑲ゅ懠鍚革紝灏变細鏈変竴绉嶇棐鐥掔殑鎰熻銆傞暱鏃堕棿鍦ㄧ數鑴戝墠闈㈢殑瀹冲锛1銆佺數鑴戣緪灏勬薄鏌撲細褰卞搷浜轰綋鐨勫惊鐜郴缁熴佸厤鐤佺敓娈栧拰浠ｈ阿鍔熻兘锛屼弗閲嶇殑杩樹細璇卞彂鐧岀棁銆佸苟浼氬姞閫熶汉浣撶殑鐧岀粏鑳炲娈銆俙2銆佸奖鍝嶄汉浠殑鐢熸畺绯荤粺涓昏琛ㄧ幇涓...
绛旓細棣栧厛锛 闀挎湡瀵圭潃鐢佃剳浼氫娇鐨偆浜х敓杞诲井鐨勭毊鑲ょ梾銆傛垜浠兘鐭ラ亾鐢佃剳鏄珮杈愬皠鐨勮澶囩敱浜庡厜绾胯緝寮哄苟涓旇緪灏勮緝澶т細缁忓父瀵艰嚧鎴戜滑鐨勭毊鑲ゅ嚭娌归噺鍙樺ぇ锛屽苟涓旈暱鐥樼棙鏃堕棿涔呬簡鎴戜滑鐨勭毊鑲ら鑹蹭細鍙戦粦骞朵笖瀵艰嚧浼楀鐨勯粦澶达紝濡傛灉涓ラ噸鐨勮瘽浼氬鑷存垜浠殑鐨偆涓ラ噸鐨勮“鑰佸苟涓斾骇鐢熻ざ鐨憋紝鎵浠ヨ鍦ㄩ暱鏃堕棿鐨勪娇鐢ㄧ數鑴戝悗寤鸿澶у涓瀹氳娓呯悊鑷繁...
绛旓細涓鏁村ぉ闈㈠鐢佃剳宸ヤ綔鏈変粈涔堝嵄瀹1 1銆佸鐪肩潧涓嶅ソ銆傚洜涓洪暱鏈熺殑鐩潃鍚屼竴涓湴鏂圭湅锛岀劧鍚庡紩鍙戜簡鐢ㄧ溂鐤插姵銆傚啀鍔犱笂杩欐槸鐪嬬殑灞忓箷锛岀敋鑷冲氨鍦ㄨ嚜宸辩溂杈圭殑銆傚鏋滅數鑴戝厜璺熻嚜鐒跺厜鏄竴鏍风殑鍏夎氨閭ｅ掍篃杩樺ソ 浣嗘槸鐢佃剳鍏夎偗瀹氭槸甯︽湁涓浜涜緪灏勭殑锛岃繖鏍规湰灏辨槸鏃犳硶閬垮厤鐨勪簨鎯呫傚綋鎴戜滑闇瑕姣忓ぉ浣跨敤鐢佃剳鐨勬椂鍊欙紝鏈濂藉湪鐢佃剳鏃佽竟...
绛旓細鐜板湪寰堝涓婄彮鏃缁忓父闀挎椂闂撮潰瀵圭潃鐢佃剳锛鎴愪负鐢佃剳涓鏃忋傞潰瀵瑰法澶х殑宸ヤ綔鍘嬪姏锛屽緢澶氫汉鍑犱箮閮芥槸浠庢棭涓婅捣搴婂埌鏅氫笂鐫¤锛岄兘涓鐩村湪浣跨敤鐢佃剳銆傜數鑴戞湁杈愬皠杈冨ぇ锛屽鎴戜滑鐨勮韩浣撲篃鏄湁褰卞搷鐨勩瀵圭毊鑲鐨勪激瀹充篃浼氬緢澶э紝浼氬鑷存瘺瀛旂矖澶э紝鐨偆骞茬嚗锛岃偆鑹叉殫娌夛紝杩欎笅閮芥槸浼氬洜涓鸿緪灏勯犳垚鐨勩傛墍浠ラ暱鏈熶娇鐢ㄧ數鑴戠殑浜哄簲璇ユ噦寰楀浣曠殑...
绛旓細闀挎湡瀵圭潃鐢佃剳鐨鍗卞1 1銆佸鐪肩潧涓嶅ソ銆傚洜涓洪暱鏈熺殑鐩潃鍚屼竴涓湴鏂圭湅锛岀劧鍚庡紩鍙戜簡鐢ㄧ溂鐤插姵銆傚啀鍔犱笂杩欐槸鐪嬬殑灞忓箷锛岀敋鑷冲氨鍦ㄨ嚜宸辩溂杈圭殑銆傚鏋滅數鑴戝厜璺熻嚜鐒跺厜鏄竴鏍风殑鍏夎氨閭ｅ掍篃杩樺ソ锛屼絾鏄數鑴戝厜鑲畾鏄甫鏈変竴浜涜緪灏勭殑锛岃繖鏍规湰灏辨槸鏃犳硶閬垮厤鐨勪簨鎯呫傚綋鎴戜滑闇瑕姣忓ぉ浣跨敤鐢佃剳鐨勬椂鍊欙紝鏈濂藉湪鐢佃剳鏃佽竟鎽嗘斁涓ょ泦...
绛旓細闅忕潃绀句細缁忔祹鐨勫揩閫熷彂灞曪紝鐧介涓婄彮鏃忎笉寰椾笉姣忓ぉ闀挎椂闂撮潰瀵圭數鑴戙傞暱鏃堕棿闈㈠鐢佃剳锛屽鐨偆鏈鏄庢樉鐨勪激瀹虫槸闈㈤儴锛屽鐥ょ柈銆佹枒鐐广侀粦鐪煎湀銆佺溂琚嬫按鑲匡紝瀹规槗浣跨毊鑲ゅ共鐕ワ紝鑰佸勾浜虹敋鑷充細闀跨毐绾广1.琛ュ厖姘村垎锛岄槻姝㈢毊鑲ゅ共鐕ャ傞暱鏈熼潰瀵圭數鑴戠毊鑲ゅ鏄撳共鐕ョ己姘达紝鎵浠ユ瘡澶╄娉ㄦ剰鐨偆鐨勪繚婀胯ˉ姘淬傞櫎浜嗗钩鏃跺浣跨敤淇濇箍浜у搧澶栵紝杩樿澶...
绛旓細闀挎湡闈㈠鐢佃剳鐨偆浼鏈夊摢浜涘嵄瀹 闀挎湡璺熺數鑴戞帴瑙﹀悗锛岄潤鐢典細鍚搁檮绌轰腑婕傛诞鐨勫皹鍩冿紝璁╄劯涓婅秺鏉ヨ秺鑴忥紝杩樺鏄撻暱鐥樸傜數鑴戜骇鐢熺殑鐢电杈愬皠浼氱洿鎺ヤ镜瀹抽潰閮鐨偆锛瀵艰嚧鐨偆缂烘按骞茬棐銆佽偆鑹插彉榛勩佷骇鐢熺粏绾癸紝鍑虹幇骞叉ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺骞层佹补鎬ц偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺娌圭殑鎭舵у惊鐜傜數鑴戝浜庡紑鏈虹姸鎬佷笅鐨勯潤鐢典綔鐢ㄤ細浣挎樉绀哄睆琛ㄩ潰鍚搁檮璁稿绌烘皵涓殑...
