水果冬枣能不能治炎炎,吃了对喉咙有没有好处
\u5403\u51ac\u67a3\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\u5176\u5b9e\u6bcf\u4e00\u6837\u6c34\u679c\u5bf9\u8eab\u4f53\u90fd\u6709\u597d\u5904\uff0c\u4f46\u662f\u6bcf\u4e00\u6837\u5bf9\u8eab\u4f53\u90fd\u4e0d\u5229\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u9002\u65f6\u7684\u5403\u4e9b\uff0c\u5fc5\u5b9a\u662f\u5229\u5927\u4e8e\u5f0a\u7684\uff0c\u4f60\u4e0a\u517b\u751f\u7f51\u7ad9\u67e5\u67e5\u5b83\u7684\u597d\u5904\u3001\u3001\u3001
\u51ac\u67a3\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u662f\u5f88\u597d\u7684\u6ecb\u8865\u54c1\uff0c\u9c9c\u67a3\u542b\u7cd6\u91cf43\uff05\uff0c\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001A\u3001B\u3001P\u7b4910\u591a\u79cd\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u4ee5\u53ca10\u591a\u79cd\u4eba\u4f53\u6240\u5fc5\u9700\u7684\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u94c1\u3001\u9499\u7684\u542b\u91cf\u4e5f\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u53ef\u9632\u6cbb\u574f\u8840\u75c5\u548c\u62b5\u6297\u75be\u75c5\u7684\u4f20\u67d3\uff0c\u5e76\u6709\u5065\u80c3\u3001\u5b89\u795e\u3001\u6d88\u98df\u7684\u529f\u80fd\u548c\u5404\u79cd\u5fc3\u808c\u75c5\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u75c5\u75c7\u7684\u6cbb\u7597\u3002
没有直接对喉咙有好处的作用，但冬枣可以提高自身免疫力。可以起到辅助治疗的作用。近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
冬枣要用价值：
1、解毒保肝
因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。
2、解酒良药
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
3、防治心血管病
冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹 性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火 食疗清火方来帮忙
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
三款去火靓汤
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
去火食品——木瓜、猪骨炖花生
用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
中医认为：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起高血压等疾病。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物。
萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
灭火高招：
1.使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用。
2. 莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮等问题。冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用，味道也很好，也可在原料中加放百合、大枣等。
灭火高招：麦冬茶
麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中，再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。
灭火高招：绿豆汤
有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。
绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用可以调整内分泌，降低胆固醇和血压。
健康diy
水晶三色丸
功效：去火解暑，增强免疫力。
主料：银耳10克、红薯20克、山药30克、红枣20克
调味料：冰糖2汤匙、姜汁1汤匙
做法：
1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。
2.锅中加水煮开，放入红枣。片刻后放入红薯、山药和银耳，再依口味加冰糖和姜汁。
营养小贴士：红薯和山药富含维生素a和维生素c及少量蛋白质和脂肪，可以增加人体免疫力。银耳是滋补佳品，能够养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮助。
去火，先得分清春燥类型
对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。
·凉燥型
凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
·温燥型
表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。
看了下面的防干五大回合，你就会知道，其实解决办法就在眼前，那么多好东西都可以帮助你战胜干燥，只要你动手、动嘴即可。动手是为了diy，动嘴自然是为了吃。
第一回合焦点pk
上阵者：蔬菜水果
嘴唇干vs黄瓜猕猴桃汁
战书
冬季一到，空气就像被烘干机烘干了一样，嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击，于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实啊，嘴唇干可不是上火闹的，而是没“吃”好，或是你太偏食了，只要把平时的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害，那么还有更厉害的一招，就是吃维生素，用维生素c和b2对付嘴唇干裂很有效的哦！
终极绝招
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
小提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
北方的冬天一向是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊……驱走干燥的三件“法宝”
第二回合焦点pk
上阵者：含锰食物
皮肤干痒vs红薯炒乳瓜
战书
左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢，抓了以后皮肤上还出现好几条白道子，还起皮。哎，干燥惹的祸还真不小啊！其实皮肤又干又痒的人身体里缺个东西，就是锰，它能让人多吸收蛋白质，减少有毒物质对皮肤的侵害，有了锰，我们就不怕皮肤总干痒啦！含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜等。
终极绝招
红薯炒乳瓜
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
小提醒：皮肤痒不要玩命挠，挠破了很容易感染。
冬天的皮肤其实尤其需要护理，但冷飕飕的夜里，好不容易暖和的手，哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭冬日干燥
第三回合焦点pk
上阵者：坚果、鱼类、粗粮
头发干枯vs蜜枣核桃羹
战书
mm都知道，吃核桃能保养头发，可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了。其实是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素b可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝，就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。
终极绝招
蜜枣核桃羹
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
小提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
网友小严：鼻腔里面老是非常干燥，而且有轻度鼻塞,鼻黏膜发红，请问如要食疗该吃什么？
版主lidoctor：先清洗鼻腔后，点滴复方薄荷油试一下.
第四回合焦点pk
上阵者：清火食物
嘴里长疮vs蜜梨膏
战书
嗓音有点哑，舌头上还冒了个小疮，此时要干什么，用大拇哥想也知道———清火。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用，而胡萝卜就更好了，还能补充维生素。看电视的时候啃根生黄瓜，上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己，平时多喝绿茶……想想，多“滋润”啊！
终极绝招
蜜梨膏
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
小提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
冬防干燥 护好美颈
第五回合焦点pk
上阵者：冷饮
鼻子出血vs水果西米露
战书
又到了鼻子出血的高峰季节，来点冷饮吧，对你有好处的。你一定会说：“冬天喝冷饮，不喝个里外透心凉啊！”呵呵，其实不然，虽然冬天又干又冷，反而特容易上火，稍微吃点冷饮，不仅可以消“火”，还能吃出与夏季不同的清润感觉。当然，冷饮虽然能带走体内一部分热量，但治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
终极绝招
水果西米露
西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中（边煮边搅拌，以防西米粘锅）；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁代替），加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。
小提醒：冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮，搞不好会伤肠胃。
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。
豆瓣菜苹果汁
原料：1
冬枣具有防治心血管，调节免疫，解毒解酒，保肝护肝等功效。
意见建议：
一般不适合多吃，多吃之后确实会出现喉咙的不适。
秋天天气燥热，容易出现上火而咽喉疼痛，下面三方可治:
吃水果对身体有利，但是，哪些水果对身体最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。 排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质
绛旓細鍐灒闄や簡鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C鍜岀淮鐢熺礌P,杩樺惈鏈夎緝澶氱殑缁寸敓绱燗銆佺淮鐢熺礌E銆侀捑銆侀挔銆侀搧銆侀摐绛夊绉嶅井閲忓厓绱狅紝瀵逛簬鍋ュ叏姣涚粏琛绠°佺淮鎸佽绠″鐨勫脊鎬э紝鎶楀姩鑴夌播鏍风‖鍖栧緢鏈夌泭;鍐灒涓繕鍚湁鑺︿竵鎴愬垎锛岃姦涓佹槸娌荤枟楂樿鍘嬬梾鐨勬湁鏁堣嵂鐗╋紝鏁呭鍐犲績鐥呫侀珮琛鍘嬨佸姩鑴夌播鏍风‖鍖栫梾鐥囩殑闃叉不鏈夊緢澶у府鍔┿傛煔瀛愭煔瀛愭湁鈥滃ぉ鐒姘存灉缃愬ご鈥...
绛旓細2銆鍚冨啲鏋鏈夌編瀹瑰吇棰滅殑濂藉 瑕佽缁碈鍚噺鏈楂樼殑姘存灉锛屽啲鏋涓瀹氭槸鎺掑湪鍓嶅嚑鍚嶇殑銆傚ぇ瀹堕兘鐭ラ亾缁寸敓绱燙鍏锋湁缇庡鎶楄“鑰佺殑鍔熸晥锛岃兘鏈夋晥鐨勬竻闄や汉浣撳唴閮ㄧ殑鑷敱鍩猴紝瀵圭毊鑲ょ殑.琛拌佹湁寤剁紦浣滅敤銆傛瘡澶╂潵鍑犻鍐灒锛鍙互鏈夋晥琛ュ厖浜轰綋鎵闇鐨勭淮鐢熺礌C銆3銆佸悆鍐灒鍙互闃叉不蹇冭绠＄柧鐥 鍐灒闄や簡鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌C浠ュ強缁寸敓绱燩锛岃繕...
绛旓細鍙﹀锛屽啲鏋涓殑绯栧垎鍚噺姣旇緝楂橈紝椋熺敤杩囧绯栧垎娌℃湁鍙婃椂琚秷鑰楃殑璇濓紝灏变細浠ヨ剛鑲殑褰㈠紡鍋滅暀鍦ㄤ綋鍐呰屽鑷撮暱鑳栥傚啲鏋ｆ瘡澶╁彲浠ュ悆澶氬皯 10涓乏鍙筹紙绾100-200鍏嬶級銆傚啲鏋ｄ綔涓轰竴绉嶅父瑙姘存灉锛涓ユ牸鏉ヨ骞舵病鏈夐鐢ㄩ噺鐨勮瀹氾紝浣嗘槸涓轰簡閬垮厤寮曡捣娑堝寲涓嶈壇銆佸彂鑳栫瓑鐥囩姸锛屾渶濂戒笉瑕佸悆澶锛屼竴鑸缓璁啲鏋ｄ竴澶╃殑椋熺敤閲忎负10涓乏鍙...
绛旓細鍙﹀锛屾熆瀛愪笉瀹滅┖鑵圭殑鏃跺欓鐢紝涔熶笉鑳藉拰铻冭煿銆佸北鑺嬬瓑鍚岄锛屽惁鍒欎細鏇村鏄撲骇鐢熻儍鏌跨煶銆傝鐐瑰嚮杈撳叆鍥剧墖鎻忚堪 鐭虫Υ 钀ュ吇閫熸煡锛氱煶姒翠腑鍚湁澶ч噺鐨勬灉绯栧拰澶氱鐨勭淮鐢熺礌銆佺熆鐗╄川锛岃惀鍏婚潪甯镐赴瀵屻傜煶姒村浜庣棦鐤俱佽劚鑲涘拰鍜界値绛夐兘鏈夌枟鏁堛傞鐢ㄦ彁閱掞細鐭虫Υ鍛崇敇鎬ф俯锛屽睘浜庢俯鐑被鐨姘存灉锛浣撹櫄闃磋櫄鐕ョ儹鐨勪汉搴旇瑕佹厧鍚冿紝鏈...
绛旓細澶╁爞涔嬫灉鈥斺旀﹦姒 閰哥敎閫備腑鈥斺旀煔瀛 闀垮椋熷搧---灞辨 缁寸敓绱犱父鈥斺斿ぇ鏋 銆傚啲瀛ｏ細鍐灒銆佸啲妗冦佸啲鏉忋佸啲鑻规灉銆1銆佹ⅷ鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌锛屽挨浠1寰楀惈閲忔渶楂橈紝闉ｉ吀鐨勫惈閲忎篃寰堜赴瀵岋紝鍏锋湁绁涚棸姝㈠挸銆佸埄鍜斤紝淇濇姢蹇冭剰锛屽噺杞荤柌鍔冲拰閫氫究鐨勪綔鐢ㄣ傝憽钀勫惈鏈夊ぉ 鐒惰仛鍚堣崏閰讹紝鑳戒笌鐥呮瘨鎴栫粏鑿岀鐨勮泲鐧界粨鍚堬紝浣夸箣澶卞幓浼犳煋鐥...
绛旓細钁¤悇鐢熼鑳芥粙闃撮櫎鐑︼紝鎹ｆ眮鍔犵啛铚滄祿鐓庢敹鑶忥紝寮姘村啿鏈锛屾不鐤鐑︾儹鍙ｆ复鏄渶閫傚悎鐨勩傚湪绉嬪鐨勬椂鍊欐垜浠粡甯搁鐢ㄨ憽钀勶紝瀵圭缁忚“寮卞拰杩囧害鐤插姵閮芥湁濂藉銆傚悓鏃舵垜浠妸钁¤悇鍒跺共鍚庯紝閾佸拰绯栫殑鍚噺鐩稿澧炲姞锛屾槸鍎跨銆佸濂冲拰浣撳急璐鑰呯殑婊嬭ˉ濂介夋嫨锛屾墍浠ョ瀛ｇ殑鏃跺欐垜浠笉鑳介敊杩囧悆钁¤悇銆傚叾瀹冪被浼煎姛鏁堢殑钄彍鏉傜伯杩樻湁:1....
绛旓細鍐姘斿欏共鐕ワ紝甯稿父浣夸汉鎰熷埌榧汇佸捊骞茬嚗涓嶉傘傝繖鏃跺鏋滆兘鍚冧簺鐢熸触姝㈡复銆佹鼎鍠夊幓鐕ョ殑姘存灉锛浼氫娇浜洪】瑙夋竻鐖借垝閫傘傚啲瀛ｅ甫鏈変繚鍋ユц川鐨勬按鏋滐紝棣栭夋ⅷ鍜岀敇钄椼 涓尰璁や负锛氭ⅷ鏈夌敓娲ユ娓淬佹鍜冲寲鐥般佹竻鐑檷鐏佸吇琛鐢熻倢銆佹鼎鑲哄幓鐕ョ瓑鍔熸晥锛屾渶閫傚疁浜庡啲鏄ュ鑺傚彂鐑拰鏈夊唴鐑殑鐥呬汉椋熺敤銆傚挨鍏跺鑲虹儹鍜冲椊銆佸皬鍎块鐑佸捊骞鍠鐥...
绛旓細鍚屾椂锛岀孩蹇冭湝鏌氫腑鍚湁涓板瘜鐨勫彾閰革紝鏄瀛曞拰鎬瀛曠殑濡堝鐨勪笉浜岄夋嫨銆傚北妤傛灉鐨勫懗閬撴槸閰搁吀鐢滅敎鐨勶紝鍙互鐢ㄤ簬寮鑳冦傚北妤傛湁鍔╂秷鍖栧仴鑳冪殑鍔熸晥锛岃兘澶熶績杩涗汉浣撳浜庤惀鍏荤墿璐ㄧ殑鍚告敹;鍚屾椂锛屽北妤備腑鏈夊ぇ閲忕殑鑶抽绾ょ淮锛岃兘澶熶績杩涜偁閬撶殑锠曞姩锛屽彲浠ュ府鍔╀汉浣撳皢搴熺墿鏇村揩鍦版帓娉勫嚭浣撳銆傚湪鍐锛岄櫎浜嗗鍚冩按鏋涔嬪锛屼篃瑕佹湁鑹ソ鐨勭敓娲...
绛旓細澶ф灒鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌C锛屽畠鏄竴绉嶆湁鏁堢殑鎶楁哀鍖栧墏锛屼笉浠呰兘淇濇寔鐨偆鐨勫脊鎬э紝杩樿兘鎶戝埗涓庨樆鏂毊鑲ら粦鑹茬礌鐨勫舰鎴愩傚啲瀛ｅ悆浠涔姘存灉鏈濂 8銆佸啲澶╁悆姗勬娑堢Н鍖栫棸 鏈変汉璇存﹦姒勬槸澶╁爞涔嬫灉銆傛﹦姒勭殑鏋滆倝瀵屽惈閽欒川锛屾柊椴滈鐢ㄥ浜轰綋棰囦负鏈夌泭銆傛﹦姒勫懗鐢橀吀銆佹у钩锛屽彲浠ユ竻鐑В姣掋佹秷绉寲鐥帮紝婊嬫鼎鑲鍠夛紝灏や负閫傚悎绉嬪啲椋熺敤銆
绛旓細鍐灒鏄鍐ぉ甯稿悆鐨勪竴绉嶉鐗╋紝涓嶅皯浜哄緢鍠滄杩欑鍛抽亾娓呯敎椴滆剢鐨勬灒瀛愶紝閭ｄ箞瀵逛簬鑲犺儍涓嶅ソ鐨勪汉鏉ヨ鑳戒笉鑳藉悆鍛紵鑲犺儍涓嶅ソ鐨勪汉鑳藉悆鍐灒鍚 鏈濂戒笉鍚冦傚啲鏋ｉ矞椋熷叿鏈夌毊鑴嗗彲鍙ｃ佽倝璐ㄧ粏瀚╃瓑鐗圭偣锛屽搧璐ㄦ瀬浣筹紝鏄嚦浠婂寳鏂硅惤鍙舵灉鏍戜腑鐨勯珮妗ｉ矞椋熷搧绉锛屽啲鏋鎴愮啛鍚庤惤鍦ㄥ湴涓婅兘寮瑁傦紝姹佸鏃犳福锛岀敇鐢滄竻棣欙紝鑲夊帤鏍稿皬锛屽彲...
