请问是吃牛肉长肉快还是吃猪肉长肉快？每天吃牛肉汉堡是不是有利于快速长得健壮！ 为啥我长时间吃牛羊肉感觉比吃猪肉身体壮实而且有力量，牛羊肉无...
\u6c49\u5821\u8089 \u6211\u6253\u7b97\u725b\u8089\u52a0\u732a\u8089\u8fd9\u6837\u725b\u8089\u591a\u70b9\u732a\u8089\u5c11\u70b9 \u5473\u9053\u4e0a\u4f1a\u5f88\u602a\u5417 \u6709\u8fbe\u4eba\u77e5\u9053\u5417\uff1f\u8fd8\u662f\u4e0d\u8981\u8fd9\u6837\u3002\u4e0d\u7136\u4f60\u4f1a\u6ca1\u4ec0\u4e48\u751f\u610f\u7684\u3002
\u725b\u8089\u6240\u542b\u70ed\u91cf\u8f83\u591a\uff0c\u4e14\u86cb\u767d\u8d28\u6210\u5206\u4e0e\u732a\u8089\u4e0d\u540c\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u88ab\u52a0\u70ed\u6563\u53d1\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u9999\u5473
欧美人多吃牛肉，相对亚洲人貌似长得壮实些。每天吃牛肉汉堡不如自己动手烧制牛排或者牛肉、炖牛肉汤和牛骨头汤都有利于生长发育。食物相克回到顶部牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。 制作4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的
绛旓細浣犲ソ锛岄傚害鍚冪墰鑲涓浼氶暱鑳栥傜墰鑲夌殑钀ュ吇浠峰艰緝楂橈紝瀵屽惈鏈夎泲鐧借川锛岃屼笖鐩稿浜庡叾浠栬倝绫婚鍝侊紝鎵鍚殑鐑噺杈冧负浣庝笅銆傞傚害椋熺敤鐗涜倝骞朵笉浼氫娇浜轰綋鍐呯殑鐑噺鍫嗙Н锛屼笉浼氶犳垚浜轰綋鍙戣儢锛岃屼笖杩樹細涓轰汉浣撴彁渚涜惀鍏伙紝鍗忚皟浜轰綋鐨勬棩甯告椿鍔ㄣ傜墰鑲変腑瀵屽惈寰噺鍏冪礌鍜屾湁鏈洪吀锛屽浜庝汉浣撴柊闄堜唬璋㈢殑鍔犲揩鏈夌潃绉瀬鐨勪綔鐢紝浜轰綋鍐呯殑鐑噺...
绛旓細涓ょ鑲夌被鎵鍚汉浣撴墍闇鐨勮惀鍏讳笉鍚岋紝鏈濂芥槸姣忕鑲夌被閮介鐢紝杩欐牱鎵嶅彲浠ユ洿濂界殑琛ュ厖浜轰綋鎵闇鐨勮惀鍏
绛旓細瀛╁瓙鍚冪尓鑲锛岄浮鑲夐暱寰楁瘮杈冨揩锛屽彲浠ョ粰瀛╁瓙鍋氱孩鐑ц倝锛屽ぇ鐩橀浮锛岀偢楦★紝鎺掗锛屽仛娉曚細姣旇緝绠鍗曚竴浜涳紝鑰屼笖鑳藉缁欏瀛愯ˉ鍏呰惀鍏汇
绛旓細鍚冪墰鑲涓嶆槸涓嶄細鑳,鏄浉瀵逛簬鐚倝鏉ヨ姣旇緝涓嶅鏄闀胯倝,濡傛灉鎬曡儢,鍚冪墰鑲夊敖閲忛伩寮鑲ョ殑閮ㄥ垎,鍏旇倝鐩稿浜庝互涓婂嚑绉嶈倝,鏄渶涓嶅鏄撹儢鐨勪簡,骞朵笖钀ュ吇浠峰煎緢楂.
绛旓細鍚冪墰鑲锛岀浉鍚岃川閲忕殑鐚倝鍜岀墰鑲夌浉姣旓紝鍏惰泲鐧借川鍚噺瑕佷綆5锛咃紞10锛咃紝鑴傝偑鍚噺楂20锛咃紞30锛呫傜墰鑲夎泲鐧借川鍚噺楂橈紝鐗瑰埆閫傚悎瀛╁瓙鐢熼暱闇瑕侊紱鑴傝偑鍚噺灏戯紝鍙互闃叉鑲ヨ儢鍜屽績琛绠＄柧鐥呫傝屼笖鐗涜倝涓殑閾併侀攲銆侀挋銆佸彾閰哥瓑寰噺鍏冪礌閮芥瘮鐚倝楂樸傛墍浠ワ紝鍚冪墰鑲夋瘮鍚冪尓鑲濂姐傚彟澶栵紝鍥介檯钀ュ吇瀛︿細鎶ュ憡涓寚鍑猴細鍔ㄧ墿瓒婂皬锛岃泲鐧...
绛旓細寰堢槮鍟婏紝閭ｄ綘鍚冪尓鑲鎶妦~~鍏朵粬鑲変篃閮藉彲浠ュ悆鍟妦~~浣犺澧炶偉鍟
绛旓細鍙﹀锛屼簹娌归吀杩樺彲浠ヤ綔涓烘姉姘у寲鍓備繚鎸佽倢鑲夊潡銆傚啀鏈夛紝鐗涜倝鐑噺浣庯紝鏄傚悎浜庤儢浜洪鐢ㄧ殑鑲夌被銆100鍏嬭偉鐦﹁倝鐑兘580鍗冨崱锛岄噷鑲岀槮鑲夌儹鑳354鍗冨崱锛岃岀墰鑲夛紝鐦﹁倝鍙湁172鍗冨崱锛岃儗鑲293鍗冨崱銆傛墍浠ワ紝瀵逛簬闇瑕佷綆鐑噺鐨勫コ澹紝鍚冪墰鑲鍑忚偉鏄潪甯搁傚悎鐨勶紝鍥犱负鐗涜倝澶氭槸鐦﹁倝銆傚啲瀛ｅ吇鐢熷彲浠ュ悆涓浜涚墰鑲夊尽瀵掞紝鑰屼笖鎵鍚殑鐑噺鐩稿...
绛旓細鎯宠闀胯倝鑲畾鏄澶氬悆楂樿泲鐧介鐗,灏卞ソ姣斿骞虫椂鍚冪殑楦￠腑楸艰倝銆鐚倝銆傛洿濂戒竴鐐圭殑灏辩緤鑲夈鐗涜倝杩欎簺銆傚綋鐒朵簡锛岃繖浜涜倝鐨勪环鏍间篃涓嶆槸鎴戜滑杩欎簺灏忚佺櫨濮撹兘澶╁ぉ鍚冪殑锛屼絾鏄笉杩樻湁楦￠腑楸艰倝杩欎簺鎴戜滑鑳芥帴鍙楃殑椋熺墿浠锋牸鍦ㄥ槢銆傝繖浜涢鐗╅噷闈篃鏄惈鏈夎緝澶氱殑铔嬬櫧璐ㄧ殑銆備簩銆侀ギ椋熶範鎯 鍦ㄦ敞鎰忓悆浠涔堥鐗闀胯倝蹇鐨勫悓鏃,涔熻娉ㄦ剰涓汉...
绛旓細铏界劧鐜板湪澶у鏁板闀块兘浼氱粰瀛╁瓙鍚冪尓鑲锛屼絾鏄垜浠粰瀛╁瓙鍚冪尓鑲変篃瑕佽绌舵柟寮忋傚鏋滃瀛愬湪鍚冪尓鑲夌殑杩囩▼褰撲腑锛岃繛鑲ヨ倝涔熺粰瀛╁瓙涓璧峰悆锛屽皢浼氶犳垚瀛╁瓙闀胯儢鐨勬儏鍐靛彂鐢熴傚瀛愮殑楗鎼厤鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛岃櫧鐒惰瀛╁瓙鍚冪墰鑲瀵瑰瀛愮殑韬綋鏈夊ソ澶勶紝浣嗘槸鎴戜滑瑕佺敤绉戝鐨勬惌閰嶆柟寮忔墠鑳借瀛╁瓙鍚冨嚭 鍋ュ悍 銆1銆佸皯鑽ゅ绱 瀛╁瓙鐨勮偁鑳...
