红酒一次喝多少最好 红酒一次喝多少最适宜
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红酒喝多少量好呢?红酒也是酒也有酒精，喝多了对身体也是有一定的坏处，所以每天应喝不超过150毫升左右。150毫升相当于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以适当的多喝一点。
根据人的体质特征，各个国家的饮酒量标准会有不同，而且男性跟女性的酒精摄入量也会不同。
饮酒量有一个换算公式：饮酒量（毫升数）= 摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x0.8）
1、男性每次摄取酒精最大量为25克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为25/(0.16×0.8)=195ml； 13%的葡萄酒，适宜饮酒量为240ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为260ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为312ml那么
一般来讲，男性每天红酒饮酒量为195-312毫升。
2、女性每次摄取酒精最大量为15克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为15/(0.16×0.8)=117ml；13%的葡萄酒，适宜饮酒量为144ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为156ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为188ml。
总体来说，女性每天红酒饮酒量为117-188毫升。
亚洲人每天摄入的酒精最好在5毫升以内，按红酒的酒精度数推算，每天喝的红酒大概是50毫升，一两。
一次喝红酒100毫升最好
养身的话一次不可超过二两。
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