跆拳道太极一章至三章的分节教学 求跆拳道太极一章、二章、三章、四章高清教学视频,谢谢啦!~*...
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6.\u5f13\u6b65\u4e0b\u683c\u6321\u3001\u5f13\u6b65\u51fa\u62f3\u3001(\u914d\u5408\u53d1\u58f0)
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网上有视频,去迅雷里找,我当年就是在那里找到的!真的,很清楚! 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品势 太极一章 3 步法太极一章
具有八卦中的「乾」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势,以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次)
二、 ↑ 弓箭步下防,正拳
三、 → 前行步外腕内防,正拳(左右各一次)
四、 ↑ 弓箭步下防,正拳
五、 ← 前行步头防,前踢,正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防,跨弓步正拳。
太极二章
具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击。由下段封
挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。
一、← 前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑ 前行步外腕内防二次
三、← 前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步头防二次
五、→ 前行步外腕内防(左右各一次)
六、↓ 前行步下防,前踢,正拳
七、↓ 前踢,正拳,前踢,正拳。
跆拳道品势太极1-8章~~~第三章
太极三章
具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此,太极三章招式的动作,充满活力。由下段封挡、前踢、直拳
、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。
本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时,由于其手脚及体动作是依次交叉性施展,所以亦可用来培养由防御转为攻击时
的敏捷性。
一、← 前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑ 前行步手刀内砍二次
三、← 三七步单手刀侧防,跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步外腕内防二次
五、→ 右脚不动,後转回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)
六、↓ 前行步下防,正拳(重覆一次)
七、↓ 前行步前踢,下防,正拳。(重覆一次)
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