产后乳房护理：热敷还是冷敷？
🔥热敷
热敷用于促进乳汁分泌，辅助疏散奶结，在产后没开奶或奶水不足时可以热敷，产后乳房涨但乳腺管通畅时可以热敷，乳房柔软，局部有奶结时也可以热敷。最好在喂奶前进行，或热敷后移除乳房中乳汁。
❄️冷敷
冷敷用于减缓乳汁分泌，辅助消肿止痛，在产后涨奶，乳汁淤积不下时可冷敷，乳腺管堵塞成石头奶、以及急性乳腺炎时可冷敷。最好在哺乳后或者乳房中乳汁排出后进行，避开乳头及乳晕。
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