游泳是在水下怎么换气 游泳时怎么在水里换气呼气？
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手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害
胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用，下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气。
水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以口(鼻)吐气，一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气。
以口吸气适用腹部的力。
韵律呼吸
何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上，与前面的水中吐气及相似： 在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。
(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
在水下使用鼻子出气，等待头超出水面，用口吸气，这样循环有节奏的呼吸换气，慢慢的就能学会游泳了。仅供参考。
边抬头边口鼻吐气，然后立即用口吸气（鼻子不吸）然后头沉下去憋气，接着反复就行了
吸上一口气，在水下憋气游泳，像鱼儿一样游，等到憋不过来的时候，慢慢的吐气，露出水面时候再吸上一口气，感觉非常良好！！可以尝试一下哦！！（水下是不能换气的，不然要呛水）
水下只可以呼气，不可以吸气，不同泳姿的具体配合动作不太一样。对于初学者来说，大体就是嘴和鼻子在水下的时候慢慢的呼气，蛙泳的话当双手划水的时候，头露出水面，快速吸气。完成一次呼吸。你大概知道这个过程之后，就是勤加练习，刚开始的时候都觉得明明动作是对的为什么就是不能换气。练多了，身体配合好了就找到感觉了
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