请篮球高手指点

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因为1VS1,就两个人,空间大,一个人盯防你,如果你速度快上篮时把人甩到后面,所以你觉得很容易.
而3VS3时,你要在小空间里挤出空间上篮,而且你不是面对一个人的盯防,可能是两个人或三个,就算你晃过一个人,还有两个人等你那.
要多传,你的技术要好,可以吸引多的人防你,这样你就可以传球个其他人,让其他人在无人盯防下投篮,建议你多练练中投,这样就不会在没法上篮时,无得分机会
祝你成功

1v1技术和爆发力最重要。半篮配合最重要。我篮球打的还可以(见丑),在我们系里算主力。个人觉得多练练肌肉,我高中有个同学现在是国防生,以前打球一般,现在身体练的太吃香了。多跟高手打才有进步,做好防守、配合,不要总想着过人,把球传给机会最大的人,当然如果你很有自信的话,突破也是一种很好的办法。慢慢的你会更厉害!!!

基本功不够扎实..这可能就是你的主要原因了.

不过我还有个问题,就是你现在多大?

如果只有十几岁那你完全不用担心..

因为成年人的身体发育完全,不仅是身高和体重

更重要的是他们的力量,弹跳,柔韧性已经全部发育完全.

而你可能还没到时候.再长个几年打他们就是小菜

你上篮别扭就是基本功不扎实.

这是靠练的.

不过上篮别扭也要看情况

NBA里面就有上篮别扭但是上篮却很厉害的那种人

像马刺的帕克,基诺比利都是以上篮怪异而著名的

他们虽然怪异,但别人就是盖不到,还可以保护自己的身

体,这是很关键的一点.他们把头向下侵,持球点低,双腿跨

度大.前面的脚是用来踢防守队员的,后面的脚是防止别人

从后面防守的.(佩顿说的)

关于三人篮球,靠的就是默契的配合,和必备的技术

其他都是次要的,你这样一般应该是打后卫,后卫在三人篮

球中就是良好的投篮手感和大局观就这么简单.

有机会你就投,没机会就注意组织进攻,穿插跑位,

根本不需要复杂的战术和过人,多传几下机会就出来了,

大局观就复杂一点,要有良好的视野,不是说你看不看的见

的问题,而是在必要的时候看见某个球员或把握某个机会

这样说可能有点复杂,简单说就是不要一个人蛮干,不要出

现漏人,空位不传球的情况.

还有最后一点,可能就是你的心理和性格原因.

1V1时,你很拿手.可以随便的把别人晃过去,让你觉得很

容易,让你自己自信了.但可能就是这种心态让你在3V3中

不能完全的发挥.1V3是永远都不可能完成的任务!!!!

可能在3V3时你想就像1V1样以一己之力击败对手,

导致你过度粘球,浪费了机会,导致队友没什么斗志,

让对手在心理上占据了上风,有的时候就是这一股斗志

决定了比赛的胜负.所以一定要在比赛中"无私"的传球

"大胆"的进攻(你要相信你自己的手感是投出来的)

"无畏"的防守",绝对不能因为一时的优势而得意忘形.

其实还有很多我想告诉你的.

以后有机会再说吧!

你还长高不 如果你还长高的话 就跳蛙跳 我练了半年了 现在可以扣篮了 我一个挑两个大学的(技术不错) 玩的他们想死 如果不长高了 就练投篮 如果你练好了 就可以挑4个 绝对没问题 我就玩不过偷懒的 太牛啦 不过投篮难练点 只要有信心 你就没问题 建议你还是练扣篮 那样精彩 许多女生喜欢你 一般人没人练投篮了 投篮显示不出来你的威风 扣篮+身体素质好+努力=CBA

建议助攻+投篮是你理想的选择。。。特别投篮练准了,那真的是很好用。。。。

建议你练练控球和投篮

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