大学生人际交往中的心理障碍及调适

大学生人际交往中的心理障碍及调适有焦虑和树立正确的人生观、价值观。

焦虑是一种个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐惧性的消极情绪孝慧。它包括自尊心与自信心的丧失、失败感与罪疚感的增加等。人际交往的失败,会使个体产生对自己能力不确定的感受,怀疑自己的能力,甚至怀疑自己存在的必要。长时间的焦虑,会对身体和心巧灶答理产生极大的危害。

每个人必须树立正确的人生观和价值观,给心灵一片蓝天,给前进一个方向。树立正确的人生观和价值观,才能有正确的人生方向,才能正确处理个人与社会现实之间的关系,才能防止主观偏面、固执偏激,才能达到豁达穗腊大度、处事不惊、经得住各种挫折与考验。

其他障碍及调适:

冷漠。冷漠即是个体遇辩陵到挫折后或预感到挫折时,对付焦虑的一种方法。包括认识动机的缺乏、减退活动意向、淡漠情感、情绪低落、思维停滞、意志衰退等。

客观评价、认识自闹租我。要坚信每个人都是不同的,“天生我才必有用”。客观的对自己进行评估,既要肯定自己的优点,不断发扬,树立信心,也还要虚心认识自己的缺点,及时改正,不液族兆断进步。只有正确的认识自己,客观的评价自己,才能坦然地接受现实中的我,准确把握人际交往的力度。



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