晚上睡不着的7大原因及建议
睡不着的原因有很多，人到晚上就容易胡思乱想，会想交易？女人？金钱？名利？事业？食物？学业？越想越睡不着，建议放下手机，使用5分贝助眠仪，有研究表明，助眠与声音旋律无关，与音量大小有关，适当的音量可以提高睡眠质量，有效缓解入睡困难。
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