我节食减肥了大概4个月，从95减到80，现在只要吃一点东西胃就难受，说不出的那种难受，怎么办呢？ 节食减肥不吃但胃痛了
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你这节食减肥的副作用也许会 毁掉你一生！
为了你的家人和自己！速度正常饮食。
可以 和妈妈说 咱俩情况蛮相似的 我和妈妈说完妈妈也帮助我 平时不做那些太油不爱消化的东西 给我买各种水果 不能节食 对身体不好 尤其是早餐
给自己设定一个目标，这样就有了动力，有动力才会有毅力。
少吃点
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