女性在经期最忌讳做哪些事情？ 劳烦记下来，女人经期不能做哪些事情？
\u5973\u4eba\u6765\u6708\u7ecf\u4e0d\u80fd\u505a\u54ea\u4e9b\u4e8b\uff1f\u5434\u5c0f\u751f\uff1a\u5973\u4eba\u7ecf\u671f\u5343\u4e07\u522b\u505a\u8fd96\u4ef6\u4e8b\uff0c\u4e0d\u7136\u540e\u679c\u5f88\u4e25\u91cd
\u73b0\u5728\u7684\u5973\u4eba\uff0c\u5973\u6027\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u4e5f\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u7981\u5fcc\u3002\u5979\u4eec\u4e0d\u77e5\u9053\u8fd9\u4e9b\u4e8b\u60c5\u6b63\u5728\u5371\u5bb3\u5973\u6027\u7ecf\u75db\u7684\u5065\u5eb7\uff01\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u5207\u52ff\u505a\u4ee5\u4e0b6\u4ef6\u4e8b\u3002\u7ed3\u679c\u975e\u5e38\u4e25\u91cd\u3002\u6211\u4eec\u6765\u770b\u770b\u3002
1.\u4e0d\u8981\u6309\u6469\u6376\u8170
\u7ed3\u679c\uff1a\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u6708\u7ecf\u8fc7\u591a\uff0c\u6708\u7ecf\u5ef6\u957f\u3002\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\uff0c\u8bb8\u591a\u5973\u4eba\u4f1a\u6bd4\u5e73\u65f6\u66f4\u52a0\u75b2\u52b3\uff0c\u5e76\u4e14\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u9178\u75db\u65e0\u529b\uff0c\u6240\u4ee5\u5f88\u591a\u4eba\u53bb\u6309\u6469\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u5973\u6027\u6700\u597d\u907f\u514d\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u8fdb\u884c\u8170\u90e8\u548c\u8db3\u90e8\u6309\u6469\u3002\u8db3\u90e8\u6309\u6469\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u4fdd\u8bc1\u6c14\u8840\u8fd0\u8f6c\uff0c\u758f\u901a\u7ecf\u7edc\uff0c\u4ece\u800c\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u7684\u6b63\u5e38\u751f\u7406\u529f\u80fd\u3002\u6b64\u4e3e\u4e0e\u6d3b\u8840\u5316\u7600\u836f\u76f8\u540c\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u5973\u6027\u7ecf\u671f\u589e\u52a0\u3002
\u53e6\u5916\uff0c\u8bb8\u591a\u5973\u6027\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u4f1a\u906d\u53d7\u4e25\u91cd\u7684\u8170\u9178\u548c\u9178\u75db\u3002\u4ed6\u4eec\u53ef\u80fd\u9009\u62e9\u5176\u4ed6\u4eba\u6309\u6469\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u8170\u90e8\u75b2\u52b3\u548c\u9178\u75db\u3002\u9648\u5fd7\u8fbd\u8bf4\uff0c\u5973\u6027\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u7531\u4e8e\u9aa8\u76c6\u5145\u8840\u5f15\u8d77\u7684\u8170\u9178\u662f\u5f88\u6b63\u5e38\u7684\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u76f2\u76ee\u5730\u5927\u529b\u6309\u6469\u4f1a\u5bfc\u81f4\u76c6\u8154\u5145\u8840\u66f4\u52a0\u4e25\u91cd\uff0c\u4ece\u800c\u589e\u52a0\u8170\u9178\u3002
2\uff0c\u5403\u70b8\u98df\u54c1
\u540e\u679c\uff1a\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u7c89\u7ea2\u8272\u7c89\u672b\uff0c\u7c89\u523a\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u4e5f\u662f\u6708\u7ecf\u5973\u6027\u7684\u4e00\u5927\u7981\u5fcc\uff0c\u56e0\u4e3a\u53d7\u4f53\u7684\u5185\u5206\u6ccc\u9ec4\u4f53\u916e\u4f1a\u5f71\u54cd\u6708\u7ecf\u5973\u6027\u7684\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\uff0c\u589e\u52a0\u76ae\u80a4\u6cb9\u817b\u611f\u548c\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u3002\u76ae\u80a4\u6269\u5f20\u53d8\u5f97\u654f\u611f\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u4f1a\u589e\u52a0\u76ae\u80a4\u8d1f\u62c5\uff0c\u5bb9\u6613\u7c89\u523a\uff0c\u75e4\u75ae\uff0c\u6bdb\u56ca\u708e\u548c\u9ed1\u773c\u5708\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u8102\u80aa\u548c\u6c34\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u51cf\u6162\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u5bb9\u6613\u4f7f\u4f53\u5185\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u3002
3.\u4e0d\u8981\u4f7f\u7528\u6d3b\u8840\u5316\u7600\u836f
\u7ed3\u679c\uff1a\u5b83\u5c06\u589e\u52a0\u6708\u7ecf\u8840\u6d41\u91cf\u5e76\u5f15\u8d77\u8d2b\u8840\u3002\u901a\u5e38\uff0c\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u5e94\u505c\u6b62\u8865\u5145\u8840\u6db2\u548c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u836f\u7269\uff0c\u4f46\u8bb8\u591a\u5973\u6027\u4e0d\u4e86\u89e3\uff0c\u53d1\u73b0\u5979\u4eec\u7684\u6708\u7ecf\u91cf\u7a81\u7136\u589e\u52a0\uff0c\u751a\u81f3\u4e25\u91cd\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u4e5f\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e25\u91cd\u7684\u8d2b\u8840\u6216\u4e25\u91cd\u7684\u6708\u7ecf\u51fa\u8840\u3002\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u4f7f\u7528\u8840\u6db2\u548c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u836f\u7269\u4e00\u65b9\u9762\u4f1a\u589e\u52a0\u6708\u7ecf\u8840\u6d41\u91cf\uff0c\u5bfc\u81f4\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u8fc7\u91cf\u6708\u7ecf\u8840\uff0c\u53e6\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u6708\u7ecf\u51fa\u8840\u4e5f\u53ef\u80fd\u5f71\u54cd\u836f\u7269\u7684\u529f\u6548\u3002
4.\u4e0d\u8981\u5927\u58f0\u5531\u6b4c
\u7ed3\u679c\uff1a\u58f0\u5e26\u5bb9\u6613\u53d7\u4f24\uff0c\u5982\u679c\u5185\u90e8\u53d1\u58f0\u548c\u5531\u6b4c\u65b9\u6cd5\u4e0d\u6b63\u786e\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6708\u7ecf\u671f\u9aa8\u76c6\u5145\u8840\uff0c\u5589\u90e8\u58f0\u5e26\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u548c\u9f3b\u54bd\u7c98\u819c\u4e5f\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u7684\u5145\u8840\u548c\u6c34\u80bf\uff0c\u5e76\u4e14\u5973\u6027\u53ef\u80fd\u4f1a\u7ecf\u5386\u5589\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u7834\u88c2\uff0c\u5bfc\u81f4\u77ed\u6682\u201c\u5931\u58f0\u201d\u3002\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u592a\u7d27\u5f20\u3002\u5728\u5927\u591a\u6570\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5531\u6b4c\u6b63\u5e38K\u548c\u8bb2\u8bdd\u4e0d\u662f\u95ee\u9898\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u679c\u60a8\u957f\u65f6\u95f4\u98d9\u9ad8\u97f3\uff0c\u5219\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u58f0\u5e26\u53d7\u4f24\u3002
5\uff0c\u522b\u559d\u9152
\u7ed3\u679c\uff1a\u5bb9\u6613\u559d\u9189\u5e76\u5f15\u8d77\u809d\u810f\u95ee\u9898\u3002\u4e00\u4e9b\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u5973\u6027\u7684\u6fc0\u7d20\u6c34\u5e73\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u6ce2\u52a8\u5f88\u5927\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u996e\u9152\u6bd4\u5e73\u65f6\u66f4\u5bb9\u6613\u9189\u9152\uff0c\u800c\u4e14\u9152\u7cbe\u4f1a\u8fdb\u4e00\u6b65\u52a0\u91cd\u809d\u810f\u8d1f\u62c5\uff0c\u56e0\u6b64\u5efa\u8bae\u5973\u6027\u670b\u53cb\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u5c3d\u91cf\u5c11\u996e\u9152\u3002
6.\u7528\u6c90\u6d74\u6db2\u6e05\u6d01\u9634\u90e8
\u7ed3\u679c\uff1a\u5b83\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u751f\u6b96\u5668\u611f\u67d3\u5e76\u5f15\u8d77\u7619\u75d2\u75c7\u3002\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5728\u590f\u5929\uff0c\u751f\u6b96\u5668\u90e8\u4f4d\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u5f02\u5473\u3002\u5b83\u4e0d\u591f\u5065\u5eb7\uff0c\u4f46\u662f\u5f88\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u751f\u6b96\u5668\u611f\u67d3\u548c\u7619\u75d2\u3002\u7531\u4e8e\u5973\u6027\u7684\u9634\u9053\u6709\u8f7b\u5fae\u7684\u9178\u6027\u73af\u5883\uff0c\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u7ec6\u83cc\u7684\u751f\u957f\uff0c\u6240\u4ee5\u9634\u9053\u5728\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u4f1a\u5448\u78b1\u6027\uff0c\u8fd9\u4f1a\u964d\u4f4e\u5bf9\u7ec6\u83cc\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u5e76\u5bb9\u6613\u611f\u67d3\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u4f7f\u7528\u4e13\u4e1a\u7684\u9634\u9053\u6e05\u6d01\u6db2\u6216\u7528\u70ed\u6c34\u53cd\u590d\u6d17\u6da4\u4f1a\u589e\u52a0\u78b1\u5ea6\uff0c\u90a3\u4e48\u60a8\u9700\u8981\u9009\u62e9\u4e13\u4e1a\u7684\u9634\u9053\u6e05\u6d01\u6db2\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u7528\u4e8e\u6708\u7ecf\u6e05\u6d01\uff01
\u6700\u540e\u795d\u5927\u5bb6\u90fd\u8fdc\u79bb\u75be\u75c5\uff0c\u6709\u4e2a\u5065\u5eb7\u7684\u8eab\u4f53\uff01\u5c0f\u751f\u8fd8\u4f1a\u6301\u7eed\u4e3a\u5927\u5bb6\u5e26\u6765\u5065\u5eb7\u5c0f\u5e38\u8bc6\u7684\uff0c\u8bf7\u5927\u5bb6\u591a\u591a\u5173\u6ce8\u6211\u54e6\u3002
\u5973\u751f\u5728\u7ecf\u671f\u7684\u65f6\u5019\u8eab\u4f53\u5904\u4e8e\u7279\u522b\u865a\u5f31\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u9700\u8981\u6bd4\u5e73\u65f6\u66f4\u52a0\u6ce8\u610f\u4fdd\u517b\u8eab\u4f53\uff0c\u4e5f\u6709\u66f4\u591a\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff0c\u6709\u51e0\u6837\u4e8b\u60c5\u5973\u751f\u5728\u7ecf\u671f\u4e00\u5b9a\u662f\u4e0d\u80fd\u505a\u7684\uff1a\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u3001\u5403\u751f\u51b7\u98df\u7269\u3001\u62d4\u7259\u6216\u5176\u4ed6\u5916\u79d1\u624b\u672f\u3002\u5177\u4f53\u662f\u56e0\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5462\uff1f\u6211\u4eec\u4e00\u8d77\u6765\u770b\u4e00\u4e0b\u3002
\u7ecf\u671f\u62d2\u7edd\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u3002\u76f8\u4fe1\u5927\u5bb6\u5f88\u65e9\u5c31\u542c\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u8bf4\u6cd5\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u662f\u6709\u4e00\u5b9a\u79d1\u5b66\u4f9d\u636e\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5973\u751f\u5728\u7ecf\u671f\u5b50\u5bab\u5185\u819c\u4f1a\u8131\u843d\uff0c\u76c6\u8154\u5185\u4f1a\u5145\u8840\uff0c\u800c\u5728\u6b64\u65f6\u8fdb\u884c\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u5feb\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u6708\u7ecf\u91cf\u5f02\u5e38\u589e\u591a\u6216\u51cf\u5c11\u4ee5\u53ca\u7ecf\u671f\u5ef6\u957f\uff0c\u5982\u679c\u662f\u4f53\u8d28\u6bd4\u8f83\u865a\u5f31\u7684\u5973\u751f\u8fd8\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u3001\u6076\u5fc3\u7b49\u73b0\u8c61\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u662f\u6bd4\u8f83\u77ed\u65f6\u95f4\u3001\u5f3a\u5ea6\u4e0d\u5927\u7684\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u60c5\u51b5\u81ea\u884c\u9009\u62e9\u3002
\u7ecf\u671f\u5fcc\u53e3\u5c5e\u4e8e\u8001\u751f\u5e38\u8c08\u4e86\uff0c\u751f\u51b7\u98df\u7269\u7ecf\u671f\u662f\u4e00\u5b9a\u4e0d\u80fd\u5403\u7684\u3002\u56e0\u4e3a\u7ecf\u671f\u5973\u5b69\u5b50\u8eab\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u548c\u62b5\u6297\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u8179\u90e8\u9700\u8981\u4fdd\u6696\uff0c\u751f\u51b7\u98df\u7269\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u5185\u5206\u6ccc\u5931\u8c03\u3001\u6708\u7ecf\u91cf\u51cf\u5c11\u3001\u6216\u8005\u95ed\u7ecf\uff0c\u800c\u4e14\u751f\u51b7\u98df\u7269\u5f88\u5927\u7a0b\u5ea6\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8179\u75db\u8179\u6cfb\u3001\u5f15\u53d1\u75db\u7ecf\uff0c\u5efa\u8bae\u5404\u4f4d\u5c0f\u4ed9\u5973\u5728\u7ecf\u671f\u597d\u597d\u6ce8\u610f\u8eab\u4f53\uff0c\u597d\u597d\u5fcc\u53e3\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u5728\u7ecf\u671f\u60f3\u53bb\u62d4\u7259\uff0c\u57fa\u672c\u4e0a\u7259\u79d1\u533b\u751f\u90fd\u4f1a\u62d2\u7edd\u63a5\u8bca\uff0c\u5176\u5b9e\u9664\u4e86\u62d4\u7259\u8fd8\u6709\u5f88\u591a\u5916\u79d1\u624b\u672f\u90fd\u4e0d\u80fd\u5728\u7ecf\u671f\u505a\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u7ecf\u671f\u5973\u6027\u51dd\u8840\u529f\u80fd\u53d8\u5dee\uff0c\u624b\u672f\u540e\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u8840\u6d41\u4e0d\u6b62\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u5e76\u4e14\u62b5\u6297\u529b\u53d8\u5dee\u5f88\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u611f\u67d3\uff0c\u6240\u4ee5\u5404\u4f4d\u5c0f\u4ed9\u5973\u6700\u597d\u5728\u7ecf\u671f\u597d\u597d\u4fdd\u517b\u8eab\u4f53\uff0c\u7ecf\u671f\u7ed3\u675f\u518d\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002
1.月经期不能吃太冷的食物，也不能接触凉水，凉水会对血液循环造成影响，如果出现血淤症状，就会导致痛经。
2.来例假期间不能有性生活，可能会导致经血逆流、感染，还会导致妇科疾病的发生。
3.不要有较大的情绪波动，也不要有过大的压力，否则可能导致内分泌失调而引起月经紊乱。
4.不能做太大的运动，会导致经量增加，还会加重痛经的症状，不要过于劳累，要多休息。
5.在月经期间不能喝浓茶、咖啡等饮料，这些饮料可能会影响到睡眠质量，而且经期抵抗力较低，容易出现疾病。
1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
女性在来月经的时候，身体会不同于以往，有很多事情需要注意，尤其是以下这几点：
1、月经期间的女性不可以穿紧身衣裤，如果所穿的衣裤过于紧绷，很容易压迫到局部的微血管，会对血液循环造成影响。
2、女性来月经时尽量不要拔牙，因为拔牙的时候会导致出血量增加，并且在拔牙之后口腔中会有血腥的味道，对女性的食欲会有影响。女性在来月经的时候，需要进行营养的补充，如果女性在月经期时过多的流血，很容易会导致缺铁性贫血的发生。
3、女性在来月经的时候不可以吃油炸类的食品，因为很容易对女性皮肤的代谢造成一定的影响，从而容易出现痤疮，使皮肤的负担加重，此时应选择清淡的饮食
1、不宜饮浓茶。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶，且浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经，导致经期延长或出血过多。此外，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
2、不宜坐浴。有些人平时喜欢坐浴，但在经期子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
3、不宜穿紧身裤。如果经期穿紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。
4、不宜受寒凉。经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激，不要涉水或下水游泳，以免引起月经失调。
“女人，你的名字叫麻烦。”
每当女性到了经期，老祖宗传下来的“经期禁忌”就开始一一落实。
“不能碰凉水”“不能喝冷饮”“不能吃辛辣”“不能捶腰”“不能喝咖啡”……
一个月30天，经期7天的女性表示生活并不美好！
月经指的是女性子宫内膜有规律周期的脱落，这是一种生理现象。
虽然有些人来月经时会出现痛经等各种各样的不适，但它依旧是女性朋友甜蜜的负担。
但这原本就是一种负担，又加上经期举棋不定的“禁忌”，让很多女性朋友觉得活的实在太辛苦。
经期“禁忌”是否必须遵守？
其实，要说“禁忌”，这词语用的的确严重了。
经期能否吃凉，能否洗澡等问题，都是根据自身情况而定的。
因为人体体制偏差，每个人的身体对某种事情的反映也各不相同，又因为作为的“禁忌”最终会给人体带来什么危害，并没有科学证实。
因此，大家最好把没有科学依据的“禁忌”理解为“建议”。
当然，女性经期这4种行为，妇科医生都不建议做，最好能引起你重视：
一、避免泡澡
女性例假期间的禁忌之一就是禁止泡澡。
这是因为女生在月经期间体内的宫颈口处在微张的状态，这样才有利于经血的流出。
但是这期间如果女性朋友泡澡或者盆浴，就很容易使细菌进入到子宫内腔镜而引起炎症，所以专家建议大家在月经期间还是洗淋浴
二、避免饮酒
女性例假期间最好禁止饮酒。
因为酒精会使人体内的血管处在扩张的状态，由此加速血液的循环，所以但凡是酒和酒精类的饮品，女性在月经期间都要少喝。
三、避免剧烈运动
女性月经期间最好避免剧烈运动。
因为女生在月经期间体力下降，抵抗力也随之减弱，如果进行剧烈运动或者繁重的体力劳动，就容易引起腰腹坠胀，经血过多等情况。
但是这也不是说月经期间就不用运动，适当的进行合适的运动，对于腹肌和盆底肌都有一定的舒张作用，这样更有利于经血的排出。
四、避免同房
其实，原本女性经期和非经期生殖结构不会发生改变，因此同房本不会受到影响。
但由于女性经期宫口处于微扩张状态，这时同房很容易导致外界细菌乘机而入，最终引起妇科疾病。
同时，经期性生活血腥的场面可能会引起夫妻二人更多的心理不适。
因此，出于安全考虑，经期不建议伴侣同房。
什么才是女生经期最该关注的？
其实经期饮食“禁忌”没有特别说明，大家只根据自身情况而定就好。
相反，经期这些事才是大家最该关注的：
1、痛经
“痛经”是经期女性常见问题，有人喝红糖水，抱暖宝，贴暖宝贴，甚至吃止痛药都没卵用。
这种情况下，建议去妇科查下引起继发性痛经的妇科疾病，例如子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位等问题。
2、经期卫生
经期也要注意清洁私密处。
因为女性经期大量经血流出，卫生巾会导致会阴部透气性差，潮湿闷热的环境会导致大量细菌滋生，不注意卫生易感染盆腔疾病。
同时，会阴部因为有大量毛囊腺分布，细菌滋生还会导致女性朋友出现毛囊炎。
因此，经期也要注意卫生，但经期清洗私密处应当使用淋雨的方式。
绛旓細濂充汉缁忔湡璇ュ仛鐨勪簨鎯 1銆佺粰鐨偆琛ユ按 缁忔湡鐨勬椂鍊欙紝韬綋鍐呯殑婵绱犳按骞充細鍗囬珮锛屾鏃朵綘鐨勭毊鑲や細鍙樺緱姣旇緝鍏夋粦锛屽悓鏃舵瘺瀛斾篃浼氱缉灏忋傝嫢鏄繖涓椂鍊欎负鐨偆琛ュ厖姘村垎鐨勮瘽锛屾按鍒嗗湪鐨偆鍐呴┗鐣欑殑鏃堕棿灏变細鍙樺緱鏇撮暱涓浜涳紝甯姪浣犱繚鎶ょ毊鑲ゃ傝浣犳湀缁忚繃鍚庯紝鐨偆涔熶緷鏃т繚鎸佹按瀚┿傛墍浠ヨ锛屽湪缁忔湡鐨勬椂鍊欙紝涔熻姣忓ぉ鍧氭寔鏁疯ˉ姘撮潰鑶溿2...
绛旓細1銆佹潵鏈堢粡涓嶈兘鍋氫粈涔1.鏉ユ湀缁忎笉瀹滃仛瓒抽儴鎸夋懇濂虫у湪鏈堢粡鏈熼棿鏈濂介伩寮鍋氳冻閮ㄦ寜鎽╋紝瓒抽儴鎸夋懇鐨勪綔鐢ㄤ富瑕佹槸淇濋殰姘旇杩愯锛岀枏閫氱粡缁滐紝浠庤屼績杩涗汉浣撴甯哥敓鐞嗚繍杞紝鍏朵綔鐢ㄥ拰娲昏鍖栫榾鐨勯鐗╂垨鑽墿鐩稿悓锛屼竴鏍蜂細瀵艰嚧濂虫ф湀缁忛噺澧炲姞銆2.鏉ユ湀缁忎笉瀹淜姝濂虫у湪鏈堢粡鏈熼棿锛屼綋鍐呮ф縺绱犲惈閲忓彂鐢熷彉鍖栵紝寮曡捣澹板甫姣涚粏琛绠″厖琛锛岃绠...
绛旓細濂充汉缁忔湡璇ュ仛鐨勪簨鎯 1銆佺粰鐨偆琛ユ按 缁忔湡鐨勬椂鍊欙紝韬綋鍐呯殑婵绱犳按骞充細鍗囬珮锛屾鏃朵綘鐨勭毊鑲や細鍙樺緱姣旇緝鍏夋粦锛屽悓鏃舵瘺瀛斾篃浼氱缉灏忋傝嫢鏄繖涓椂鍊欎负鐨偆琛ュ厖姘村垎鐨勮瘽锛屾按鍒嗗湪鐨偆鍐呴┗鐣欑殑鏃堕棿灏变細鍙樺緱鏇撮暱涓浜涳紝甯姪浣犱繚鎶ょ毊鑲ゃ傝浣犳湀缁忚繃鍚庯紝鐨偆涔熶緷鏃т繚鎸佹按瀚┿傛墍浠ヨ锛屽湪缁忔湡鐨勬椂鍊欙紝涔熻姣忓ぉ鍧氭寔鏁疯ˉ姘撮潰鑶溿2...
绛旓細鍥犳锛岄櫎浜嗘礂澶村彂锛屾垜浠繕涓嶈兘鍋氱殑浜嬫湁浠ヤ笅鍑犵偣锛1銆佷笉鑳戒娇鐢ㄦ荡缂告礂婢 瀵瑰コ鎬х粡鏈熸潵鐨勮繖娈垫椂闂撮噷锛屾垜鏄笉寤鸿鍚勪綅濂虫т娇鐢ㄦ荡缂告礂婢＄殑锛岃繖鏍蜂細瀵艰嚧琛娑叉祦鍦ㄦ荡缂镐腑锛屾墍浠ュぇ瀹舵渶濂芥槸鐢ㄦ荡闇告礂婢★紝杩欐牱鎵嶆洿鍒╀簬缁存姢鎴戜滑鑷繁鐨勫仴搴枫傛荡缂 2銆涓嶈鍚冭緵杈ｃ佸噳鎬х殑椋熺墿 瀵逛簬寰堝鐨勫コ鎬ф湅鍙嬫潵璇达紝鍏跺疄鏄笉浼氭敞鎰...
绛旓細1銆缁忔湡鐨绂佸繉浜嬮」涓嶈鍠濆喎楗浜庣敓鐞嗘湡鐨濂充汉鏉ヨ锛屽仴搴锋槸涓瀹氳鏃跺埢娉ㄦ剰鐨勶紝涓鏃﹀嚭鐜扮◢寰笉娉ㄦ剰锛岄偅涔堝浜庢湭鏉ョ殑鐢熸椿鍙槸浼氭湁鍚庨仐鐥囩殑鍙兘锛岄鍏堝湪鐢熺悊鏈熺殑鏃堕棿閲岄潰鏈濂芥槸涓嶈鍠濆喎楗紝鍐烽ギ浼氶犳垚瀛愬鐨勬敹缂╋紝杩欐牱瀵逛簬琛閲忕殑鎺掑嚭浼氶犳垚涓嶅共鍑鐨勬儏鍐碉紝鎵浠ュ湪寰堝鏃跺欓兘鏄細鍥犱负鍐烽ギ鍑虹幇鍛ㄦ湡鐨勪笉姝ｅ父銆備笉...
绛旓細鏉ユ湀缁忎笉鑳藉仛鐨浜嬫儏锛1銆佷笉閫傚疁鎹惰叞銆傝叞閰歌吙鑳鏃讹紝鎴戜滑閫氳繃鎹舵墦閰歌儉鐨勮倢鑲夋潵缂撹В涓嶉傦紝鍚屾牱锛屼笉灏濂虫у湪缁忔湡涔熶細涔犳儻鎬у湴鎹舵墦鑵伴儴缂撹В鑵伴儴閰歌儉銆備絾杩欎箞鍋氬嵈鐘簡閿欍傚绉戜笓瀹舵寚鍑猴紝缁忔湡鑵伴儴閰歌儉鏄泦鑵斿厖琛寮曡捣鐨勶紝姝ゆ椂鎹舵墦鑵伴儴浼氬鑷寸泦鑵旀洿鍔犲厖琛锛屽弽鑰屽姞鍓ч吀鑳鎰熴傚彟澶栵紝缁忔湡鎹惰叞杩樹笉鍒╀簬瀛愬鍐呰啘鍓ヨ惤...
绛旓細鐢熺悊鏈熶笉鑳藉仛鐨浜鏈鍝簺锛1銆佸墽鐑堣繍鍔ㄤ笉灏戣繍鍔ㄥ瀹惰涓猴紝鍑℃槸韬綋鍋ュ悍銆佹湀缁忔甯哥殑濂虫锛鍦ㄦ湀缁鏈熼棿鍙互閿荤偧锛岃繖鏍锋湁鍔╀簬绁炵粡绯荤粺鐨勫钩琛★紝鏈夊埄浜庡惊鐜紝浠ュ強鑵硅倢銆侀鐩嗚倢鑲夌殑鏀剁缉涓庢斁鏉撅紝浣跨粡琛椤哄埄鎺掑嚭銆備絾鏄紝鎴戜滑涔熻娉ㄦ剰鍒帮紝鍓х儓鐨勮繍鍔ㄤ細涓嶄絾褰卞搷鎬ц吅鐨勫彉鍖栵紝杩樹細瀵艰嚧韬綋鐤插姵銆佷綋鍔涗笅闄嶃佹姉鐥呰兘鍔涢檷浣庯紝...
绛旓細1銆濂虫х粡鏈涓嶈兘鍋氱殑浜1銆佷笉瑕侀ギ娴撹尪濂虫х粡鏈熷簲閫傚綋澶氬枬鐧藉紑姘达紝涓嶅疁楗祿鑼躲傚洜涓烘祿鑼跺惈鍜栧暋鍥犺緝楂橈紝鑳藉埡婵绁炵粡鍜屽績琛绠★紝瀹规槗瀵艰嚧鐥涚粡銆佺粡鏈熷欢闀挎垨鍑鸿杩囧銆傚悓鏃惰尪涓殑闉ｉ吀鍦ㄨ偁閬撲笌椋熺墿涓殑閾佺粨鍚堬紝浼氬彂鐢熸矇娣锛屽奖鍝嶉搧璐ㄥ惛鏀躲佸紩璧疯传琛銆傛澶栵紝缁忔湡鏈濂戒笉楗厭銆佸惛鐑熴佸悆鍒烘縺鎬у己鐨勯鐗┿2銆佷笉瑕佽繃浜...
绛旓細鐜板湪鐨勫コ浜猴紝濂虫у湪鏈堢粡鏈熼棿涔熸病鏈変换浣绂佸繉銆傚ス浠笉鐭ラ亾杩欎簺浜嬫儏姝ｅ湪鍗卞濂虫х粡鐥涚殑鍋ュ悍锛佹湀缁忔湡闂村垏鍕垮仛浠ヤ笅6浠朵簨銆傜粨鏋滈潪甯镐弗閲嶃傛垜浠潵鐪嬬湅銆1.涓嶈鎸夋懇鎹惰叞 缁撴灉锛氬彲鑳藉鑷存湀缁忚繃澶氾紝鏈堢粡寤堕暱銆傚湪鏈堢粡鏈熼棿锛岃澶氬コ浜轰細姣斿钩鏃舵洿鍔犵柌鍔筹紝骞朵笖鏁翠釜韬綋閰哥棝鏃犲姏锛屾墍浠ュ緢澶氫汉鍘绘寜鎽┿傚疄闄呬笂锛濂虫ф渶濂介伩鍏嶅湪...
绛旓細閭ｄ箞锛屾垜浠氨鍜屽ぇ瀹朵竴璧锋潵浜嗚В涓涓嬬粡鏈熸姢鐞嗘敞鎰忎簨椤规湁鍝簺銆濂虫у湪缁忔湡韬綋鏄潪甯歌櫄寮辩殑锛岀◢鏈変笉鎱庡氨浼氬紩璧蜂竴浜涘仴搴烽殣鎮ｏ紝鎵浠濂虫х粡鏈鎶ょ悊鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆備负浜嗘垜浠コ鎬у仴搴凤紝鍏充簬濂虫х粡鏈熸姢鐞嗚繖鏂归潰鐨勭煡璇嗘槸鏈夊繀瑕佷簡瑙ｇ殑銆傞偅涔堬紝鎴戜滑灏卞拰澶у涓璧锋潵浜嗚В涓涓嬬粡鏈熸姢鐞嗘敞鎰忎簨椤规湁鍝簺銆濂充汉缁忔湡涓嶈鍋氳繖涓変欢浜 濂...
