如何预防小脑萎缩？ 如何预防小脑萎缩呢?
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大便最好保持通畅：便秘是突发事件的心血管疾病风险的最常见的原因之一，而脑血管意外是脑组织的最直接和严重的损害。治疗药物要控制，当然用药要循序渐进，持之以恒。平时可以多吃水果蔬菜，清淡的饮食。经常读书看报，学会计算，保持大脑的正常运转，大脑继续推动积极的运动和感觉信息，帮助改善血液循环到大脑，延缓小脑萎缩，预防脑细胞老化。老人应该多增加户外活动，走向社会，刺激大脑皮层，产生刺激，从而延缓脑功能衰退。通过上面的介绍，相信大家对预防小脑萎缩有更深入的了解。我们必须更加注重预防工作在他们的日常生活中，但如果你已经从小脑萎缩症，也不要过分担心，保持放松的心情积极治疗是抵抗疾病的最佳方法。
预防小脑萎缩的措施包括
1.有小脑萎缩家族史的患者应提高警惕
2.脊髓小脑共济失调是导致小脑萎缩的一个重要病因，通常在青中年时期开始发病，可通过基因筛查明确自己是否携带此变异基因，预防性服用增强小脑细胞功能的药物，还可通过经颅磁刺激以达到延缓小脑萎缩进程的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。
预防应从早开始，坚持看书看报学习：当患者出现小脑萎缩的症状时，要让患者坚持看书、看报学习，甚至写一些回忆录，可以对脑力进行锻炼，改善脑神经细胞的供血、供氧，对于缓解小脑萎缩有一定的好处。
一 戒烟酒
预防小脑萎缩需要戒烟酒，因为烟酒对血管内皮会造成损伤。
二、积极防治高血脂、高血压等慢性疾病
多数患者出现小脑萎缩的症状，都与高血压、高血脂、高血糖有关。所以说要想避免此病复发，就要正确防治三高疾病，避免脑缺血引发疾病，危害健康。
三、 要劳逸结合，避免过度思虑，保持心胸开阔，保持心态平和，尤其是有小脑萎缩家族病史的老年人，更应该如此
四、清淡饮食，少吃肥腻食物
预防小脑萎缩，还要注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和水果。别吃高脂、高胆固醇等食物，以免危害健康。
小脑共济失调患者通常在40-50岁之间发病，表现为缓慢进行性从下肢开始的共济运动障碍，如行走不稳、步态似“醉汉”一样。走路时为获得平衡而双腿分开，并且摇摇晃晃，随后出现言语含糊不清，说话时间节断续、或顿挫呈爆发性，医学上常称为“小脑性语言”。后期上肢活动也受影响，主要是手的精细活动，导致写字、绘画、穿针、系扣等活动障碍。此外患者可伴有头、肢体、躯干的静止性震颤，眼震较少出现。肌张力正常或轻度减低，一般不伴有锥体系、锥体外系及感觉系统的症状，也没有智能的异常改变。
小脑共济失调可以导致姿势和步态的异常，小脑蚓部可以导致头和躯干的共济失调，导致患者平衡障碍，病人站立不稳、步态蹒跚，行走时两腿分开，呈宽基底步态。小脑半球的病变可以导致同侧肢体的协调运动差，可以一侧小脑半球受损，行走时向患侧倾倒。
姓名：齐先生
年龄：65岁
地址：海南
病程：6年前确诊“小脑共济失调”症状逐渐加重，走路不稳、口齿不清、头晕、小便量少、尿频、夜尿2次、大便便秘比较干，手抖、呛咳、耳鸣、视力模糊、口干口苦、入睡困难、腰酸、手麻。
先前治疗：服用氯硝西泮、辅酶q10等药物，但是病情却始终不见好转。
现在治疗：益脑健步汤疗法
一疗程后：睡眠情况有所好转，头晕、手抖、耳鸣、腰酸、手麻、视力模糊情况有所改善。
四疗程后：睡眠情况越来越好，头晕、手抖、耳鸣、腰酸、手麻、视力模糊情况越来越好，吞咽呛咳情况恢复许多，走路稳定了许多，大小便情况有所改善。
八疗程后：走路稳当，走路姿态基本正常，也能走直线，下肢无力基本恢复，头晕、手抖、耳鸣、腰酸、手麻、视力模糊情况基本恢复，大小便已经恢复，后又继续巩固了一个疗程，症状基本全无，如今电话回访无任何反复。
建议：
在对小脑萎缩病人的治疗护理实践中，最主要问题是性格、行为的改变，情感、定向力障碍，幻觉、妄想及二便失禁，要做到尽量少影响周围人的生活环境，更重要的是要保护病人，缓解痛苦，调整生活环境及质量。
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