硬气功是怎么练的呢应该怎么练才能用手把砖劈烂 气功是不是真的能把砖砍断了 什么原理 详解
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掌功是要练内功的，不然内组织承受不了，会受伤的，其实关键还在内功的练习，就是“功力”，指自身的力量和骨骼的硬度。
用咱们中国武术的说法就是武术硬功练法，用西洋人的说法叫做“沃夫法则”。
方法主要通过打狗皮袋、插砂、举石锁等方式来进行锻炼，在击打砖等物体时要精神集中、劲力集中于一点。
注意，一定要保护自己，很多人在练单掌断砖后都患有关节炎等疾病，这是不对的，练此功最好有药物辅助，同时建议找通晓此道的师傅传授，不要私自学习。
先用中药透骨草加盐熬好药汤，每次练习掌功前，将药汤烧到温水程度时将双手放入，文火慢慢烧，直到手掌无法忍耐的热度为止，再将双掌拿出，不可以毛巾擦拭，只可双手垂下，轻甩自然晾干，然后再练沙袋也好，铁砂也好。
练习结束后，再将双手放入药汤，轻轻互相揉搓，水温适宜即可。其他参照上文所述。
这样可防止掌骨受损，并能增强练习效果。
至于怎么练习，请恕不细述了。
骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨。练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼显然是经过改造，这就是问题的关键所在。 练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。其原理为，若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”。
所以练硬功应该循序渐进，否则就骨折咯~~
其实那些硬气功，能断砖的力量，任何人的力量都能达到，只是手掌的抗性不同。只要长期训练就可以练成。但是如果长期训练，那么对手臂的伤害是很大的，在人过了30岁以后就可能开始出现骨骼疼痛等致命的副作用。我的年轻的时候老师就是这样的。
实际上，这些硬气功本身也没有什么实用价值，如果是想用于格斗，那么实际上应该训练的是拳击的速度、全身的协调性等等，实际上速度才是第一位的，希望楼主要务实训练，从基本做起才会有收益。
单掌开砖，普通人无法做到，不是因为普通人的力量无法达到，而是因为普通人的手掌抗击打的能力没有达到那个要求，只要一打上去就特别疼，就无法用尽全力了，而经过长时间系统化训练的人的手掌就可以承受这样的击打，所以就可以开砖了。
可能会用到简单的气息调整，我没有系统的练习过硬气功，只能开一块砖，而且用掌跟垂直下击。那时候也是练着玩，大约折腾了两个多月。
感觉重要的是循序渐进，由轻至重，初时砖面可垫适当填充物进行缓冲。订个计划每天根据自身的素质坚持联系，约两个月不到就能开一砖。
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