怀孕晚期的时候，建议孕妇多运动，能做孕妇健身操吗？ 怀孕晚期时，建议孕妇多运动，可以做孕妇健身操吗？
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怀孕晚期的时候，建议孕妇多运动，能做孕妇健身操吗？
孕晚期运动的好处是运动时新陈代谢快，血液中氧量也充足，给胎儿提供的氧气也充足，有利于胎儿身体的发育和大脑的发育。 运动时轻微震动的感觉，有助于促进胎儿感觉系统的发育。适量的运动有助于促进胎儿进入碗内。 适量的运动也有助于加强耐力，锻炼肌肉，促进孕妇身心放松，促进睡眠，保持大便通畅。 不仅能让身心愉悦，还能更好地控制体重，轻松做美丽的辣妈。但是，怀孕末期的胎儿越来越大，怀孕的母亲抱着大肚子工作非常不方便。 那种情况下，有必要降低运动幅度。 多做局部运动，可以活动手腕、脚踝和脖子。下肢浮肿时，请注意多活动脚促进血液循环，锻炼脚的肌肉以减轻不适。总之，怀孕末期需要活动，但要注意运动量。 不能进行和怀孕前一样剧烈的运动。 只能进行适度的运动。 安全第一。
有利于准妈妈控制体重生活中我们经常看到怀孕后只有肚子胖，其他地方几乎没变。 这样的孕妈产后身体更容易恢复。 这主要归功于她们怀孕期间对体重的控制。孕期准妈妈体重过高，容易引起各种孕期疾病，危害自身健康，也不利于产后身体恢复。 孕晚期适当运动，配合适当饮食，对准妈妈的体重控制有较好的效果。有助于缓解准妈妈的身体不适怀孕末期随着胎儿长大，准妈妈会遇到各种各样的不适，腰疼，浮肿。 适当运动有助于调节准妈妈的身体，缓解这些不适症状。
有助于缓和准妈咪的坏情绪预产期越近，准妈妈的心理紧张、焦虑越多，适当的运动会转移准妈妈的注意力，缓解不良情绪。有利于生产因为生产是体力劳动，所以准妈妈的身体质量必须很好。 怀孕期间适当运动，准妈妈的身体得到锻炼，分娩时会更轻松。
可以做，孕妇应该在第8个月的时候就开始做健身操，这样的话才会在生产的时候起到作用。8～10个月这段时间，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重。这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳。每次运动时间最好别超过15分钟
是不能做孕妇健身操的，因为已经到了怀孕晚期，随时都有可能面临生产，所以是不建议做运动的，应该适当的外出散散步。
可以做孕妇健身操啊，但是也要适量的去做，不要觉得能做就每天适当的，也要适当的去休息，孕晚期爬楼梯也要适当的活动到生产的生产会顺利一些
当然可以的，因为孕妇做适当的运动，也能够帮助自己生产，所以可以做孕妇健身操。
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