每3名女性就有1人曾遭受过暴力，我们该如何保护自己？
三分之一的女性都遭受过暴力，对于这个惊人的数据也可以看出来很多女性她遭受过的暴力就在我们的日常生活之中，也许你身边正有女性遭受暴力，面对暴力我们应该学会保护自己，毕竟和男性相比，女性就处在一个弱势的群体。面对暴力，只有选择正确的方法保护自己，才能够合理的合法的维护自己的权益。一定要学会对暴力说不，我们国家有很多的措施也是来保护女性的。
拒绝沉默根据世界卫生组织调查出来的相关数据我们可以看到，遭受过暴力的女性人数是非常多的，但是在我们的日常生活中似乎家暴是一件很少被人提及的事情。这主要就是因为有些女性在面对家暴的时候选择沉默，她们不愿意把这件事情告诉别人，也不愿意去反抗，因为对她们实施家暴的人往往是他们非常亲密的人，可能是她们的丈夫，可能是她们非常亲密的伴侣，在这种情况下很多女性认为这是一种家丑，家丑不可外扬，所以就会选择隐瞒这个事实，选择独自忍受着家暴，甚至有一些女性认为只有这样，家庭生活才能够继续维持下去。
申请人身保护令我们国家的法律是非常完善的，关于家庭暴力也是有相关的法律的，而人生保护令就是反家暴法其中的一条。它里面可以对被家暴的人员进行保护，根据相关的法律规定我们可以了解到，首先被申请的人士可以拒绝家暴的，其次对于骚扰跟踪还有威胁相关亲属也是受法律保护的。另外，实施家暴的人还会被赶出住所，所以说如果你面对家暴这种情况，又不知道怎么办才好，就完全可以选择申请保护令对自己进行保护。
女性在这个社会上本来就会面对着更多的威胁。家暴这种情况是绝对不能容忍的，一定要学会正确的方法，选择正确的途径来保护自己，远离实施家暴的人才是保护自己最好的方式。
生活在暴力下的女性是非常不幸的，如果遇到暴力，我们要勇敢的面对，不要逃避。我们要利用法律的武器，保护自己的合法权益不受侵害。
树立一定安全意识，掌握必备技能。生活中的伤害随时随地都可能出现，并且很多时候没有办法预判。因此，女性应该要树立一定的安全意识，了解生活中可能出现的安全问题 。
关于收外卖和快递时的注意。随着科技的进步，快递上门和外卖送上门已经成为了一种常态。便捷的同时也会带来潜在的危险，如新闻中报道，外卖员因报复买家给差评，直接上门暴打买家。还有外卖员因被买家投诉，于是刻意散布买家的个人信息，并且捏造不实的谣言诋毁买家。当然，这样的风险男女皆有可能遇到，但由于女性在体力上的弱势，在自己伸张合法权益的时候，可能会面对威胁、伤害，这个时候一定要保持警惕。在保护自己安全的情况下，再想办法维护权益。
经历暴力的时候千万不要害怕，在保护好自己的前提下，一定要第一时间报警，警察也会在最快的时间到达现场，对方也将为自己的行为负法律责任。
在我受到伤害的时候，首先要用法律的力量来保护自己，不能够隐忍，应该及时向别人去求助。
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