为什么今天篮球打球投篮突然特别铁，一直打铁，感觉姿势跟一前的没改变（我是打得分后卫的 ）？ 我最近晚上天天打篮球，打上几小时，投篮不停的老是打铁，，体力...
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谢邀！
小七认为影响投篮命中率的因素，有三个：
第一，出手姿势和出手稳定性！
“金州大厨”库里和“佛祖”汤普森之所以会被一直称为最顶级的得分组合——“水花兄弟”，就是因为他们二人的出手姿势和出手稳定性都是教科书级别的。
库里生涯至今（12年），每个赛季的场均三分命中率均在41%以上，生涯场均三分命中率超过了43%（2495个），不算3+1库里生涯至今三分得分就已经是7485分了，而同级顺位更高的卢比奥总得分还有不到7000分，场均投篮命中率还不足40%，詹宁斯尽管生涯至今总得分达到了7800分+，但是，投篮命中率也只有38.7%，足见出手姿势和出手稳定性多重要。
当然，现联盟还有典型的例子，球哥出手非常怪异，命中率低，且非常不稳定。
第二，核心力量不足！
无论是突破上篮，是中距离的跳投，还是三分远射，都需要极佳的核心力量，核心力量不足，不仅会影响投篮命中率，更容易引发伤病。
詹姆斯生涯至今，之所以能打出史诗级的数据，一个重要的原因就是他非常的自律，詹姆斯不仅非常注意自己的饮食，更重要的是，他每每休赛期，都是率先回到训练室的一个，生涯至今，没有曝出过一次詹姆斯赛前，赛后沉迷夜店，纸碎金迷的消息。
可能有关系，虚了动作变形，哈哈哈，但是多练习才是王道，肌肉记忆是可以临场调整的，投开了就好了。
跟自慰没关系，如果有关系就是感觉乏力，投的短或者比以前投篮需要出更多的力。投篮不准要么是手感原因，要么是心态原因，比如你投丢几个心理肯定有些气急败坏，这样就更投不准了。
投篮还是要看手感的，打着打着就有手感了，打铁正常，我没手感也打铁，我感觉是你的心理作用，一次也不至于虚吧
那就是状态不佳，投篮姿势有问题。
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