为什么今天篮球打球投篮突然特别铁,一直打铁,感觉姿势跟一前的没改变(我是打得分后卫的 )? 我最近晚上天天打篮球,打上几小时,投篮不停的老是打铁,,体力...
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谢邀!
小七认为影响投篮命中率的因素,有三个:
第一,出手姿势和出手稳定性!
“金州大厨”库里和“佛祖”汤普森之所以会被一直称为最顶级的得分组合——“水花兄弟”,就是因为他们二人的出手姿势和出手稳定性都是教科书级别的。
库里生涯至今(12年),每个赛季的场均三分命中率均在41%以上,生涯场均三分命中率超过了43%(2495个),不算3+1库里生涯至今三分得分就已经是7485分了,而同级顺位更高的卢比奥总得分还有不到7000分,场均投篮命中率还不足40%,詹宁斯尽管生涯至今总得分达到了7800分+,但是,投篮命中率也只有38.7%,足见出手姿势和出手稳定性多重要。
当然,现联盟还有典型的例子,球哥出手非常怪异,命中率低,且非常不稳定。
第二,核心力量不足!
无论是突破上篮,是中距离的跳投,还是三分远射,都需要极佳的核心力量,核心力量不足,不仅会影响投篮命中率,更容易引发伤病。
詹姆斯生涯至今,之所以能打出史诗级的数据,一个重要的原因就是他非常的自律,詹姆斯不仅非常注意自己的饮食,更重要的是,他每每休赛期,都是率先回到训练室的一个,生涯至今,没有曝出过一次詹姆斯赛前,赛后沉迷夜店,纸碎金迷的消息。
可能有关系,虚了动作变形,哈哈哈,但是多练习才是王道,肌肉记忆是可以临场调整的,投开了就好了。
跟自慰没关系,如果有关系就是感觉乏力,投的短或者比以前投篮需要出更多的力。投篮不准要么是手感原因,要么是心态原因,比如你投丢几个心理肯定有些气急败坏,这样就更投不准了。
投篮还是要看手感的,打着打着就有手感了,打铁正常,我没手感也打铁,我感觉是你的心理作用,一次也不至于虚吧
那就是状态不佳,投篮姿势有问题。
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