夏天解暑的方法有哪些？ 夏天解暑的方法都有哪些
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您好，感谢您的邀请！下面乡村李由给您分享夏天解暑方法：
1.饮食；夏天到了，饮食更要注意，不能随便乱吃上火的食物，应注重饮食健康，时刻不要忘记防暑。而为了预防中暑，日常
清热解暑的食物可以多吃，如
西瓜，
芹菜，
苦瓜，
绿豆等。同时要多喝水，保证水量的充足也是很有必要的。喝水也有讲究的，可以多喝盐开水，或者绿豆汤，凉
茶等清热解暑的饮品。
2.解暑药；到了夏天，特备是对于喜欢中暑的人来说，常备解暑药是非常有必要的。常见的解暑药有：
藿香正气液（水），仁丹，十滴水，清凉油，风油精等。一般人在中暑前都是有征兆的，比如头晕，口渴，烦躁无力等，这时候用解暑药，可以及时的改善中暑的症状。
3.通风；对于容易中暑的人来说，尽量不要去容易中暑的场合，比如太阳底下的露天场地、闷热的房间、被暴晒的汽车里等。平时多注意身体降温，不要在太阳底下晒太久，外出尽量随时打伞。若是有轻微中暑的症状，应赶快找阴凉通风处休息，喝一些盐开水，或者一些含盐分的饮品，同时还可在额头和太阳穴的位置涂上清凉油或风油精。
您有空可以试试。
夏天解暑有他就够了
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