老人最近有些消化不良，吃什么东西可助消化？
消化不良一般都是肠胃蠕动的问题，可能跟自己的肠胃功能有很大的联系。如果想要更好的保护自己的胃的话，那么尽量的喝一些粥之类的东西，这样可以保护自己的胃粘膜，一般来说，有胃病或者是消化不良的时候都可以吃一些流质的食物。这样的食物一方面来说比较好消化，另一方面，也有一个很重要的功能，就是可以保护自己的胃粘膜。
老人和小孩经常会有消化不良的问题，这个时候我们可以吃一些小米粥或者是燕麦粥之类的东西，尤其是小米南瓜粥是非常好的保养自己的胃的东西，可以经常喝，每天来上一碗，对自己的胃一定很有好处，在这个期间不要吃生冷的东西，当然也不要吃刺激的东西。年龄大了经常吃一些流食还是比较好的。另外，多吃蔬菜也有利于改善消化不良的情况，比如说芹菜，菠菜和油菜都是比较好的。多吃水果补充维生素也有利于极大的改善消化问题。帮助消化的食物还有酸奶，西红柿等等，吃这些也可以改善。饭后吃一些山楂是很好的，或者也可以喝一些酸奶。
都说吃粗茶淡饭对自己的身体很有好处，其实有的时候我们也不用过多的去外面吃那些花里胡哨的东西。虽然外面的美食有很多，但是对大家的身体都不是很有好处，一时的潇洒没问题，但是也不能每天都是那种辣的，或者是有刺激性的食物。千万要记得保护好自己的胃，把胃保护好了，才有可能去外面潇洒，不是吗？尤其是年龄大了，一定要记得保护自己的身体，因为保护好自己的身体，是对自己的负责，也是对别人的负责。因为一个人生病，全家人都要伺候，这是不太现实的。
可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，像黄瓜，苹果，西兰花，油麦菜，火龙果，这些东西都是可以帮助消化的。
可以吃一些山楂，也可以喝一些蜂蜜水，生活中应该多吃一些西红柿，黄瓜，柠檬，柚子苹果。就可以帮助消化。
可以吃胡萝卜，面条，番茄鸡蛋汤，苹果，香蕉，山楂，这些东西都能帮助消化。
可以喝一些蜂蜜水，生活中也应该吃一些健脾消食片，可以吃一些山楂，也可以喝牛奶。可以多吃西红柿黄瓜。
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