混沌的热量 十个馄饨的热量是多少？
\u5c0f\u6df7\u6c8c\u591a\u5c11\u70ed\u91cf\u6df7\u6c8c\u9762 1\u7897 560\u5927\u5361 !!!
\u4e0d\u53ef\u4ee5
\u63d0\u4f9b\u4e00\u4e9b\u98df\u54c1\u70ed\u91cf\u8868\uff0c\u4ec5\u4f9b\u53c2\u8003
\u7b2c\u4e00\u7c7b\u662f\u70ed\u91cf\u5728100\u5361\u4ee5\u4e0b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5927\u5bb6\u53ef\u4ee5\u653e\u5fc3\u98df\u7528\u3002
\u4f4e\u5361\u533a
\u7c89\u76ae100\u514b 64\u5361
\u51c9\u7c89100\u514b 37\u5361
\u732a\u8089\u6c34\u997a \u4e00\u4e2a 40\u5361
\u51c9\u7c89(\u5e26\u8c03\u6599)100\u514b 50\u5361
\u5317\u8c46\u8150100\u514b 98\u5361
\u9178\u8c46\u4e73100\u514b 67\u5361
\u5357\u8c46\u8150100\u514b 57\u5361
\u767d\u85af(\u767d\u5fc3)100\u514b 64\u5361
\u767d\u85af(\u7ea2\u5fc3)90\u514b 99\u5361
\u8c46\u8150\u8111(\u5e26\u5364)100\u514b 47\u5361
\u8c46\u6c41(\u751f)100\u514b 10\u5361
\u7092\u809d100\u514b 96\u5361
\u6cb9\u8336100\u514b 94\u5361
\u8336\u6c64100\u514b 92\u5361
\u5c0f\u8c46\u7ca5100\u514b 61\u5361
\u9ed1\u8f6e \u4e00\u4e32 90\u5361
\u9c7c\u677f \u4e00\u4e32 60kcal
\u9999\u83c7\u4e38 \u4e00\u4e32 90kcal
\u86cb\u4e38 \u4e00\u4e32 90kcal
\u591a\u62ff\u6ecb \u4e00\u4e32 70kcal
\u9e21\u9999\u5377 \u4e00\u4e32 70kcal
\u9f99\u867e\u68d2 \u4e00\u4e32 95kcal
\u4e94\u5473\u4e38 \u4e00\u4e32 80kcal
\u6cb9\u8c46\u8150 \u4e00\u5757 80kcal
\u9e21\u86cb1\u4e2a\uff0858\u514b\uff0c\u8f83\u5927\uff0986\u5361\uff08\u86cb\u6e0516\u5361\uff0c\u86cb\u9ec459\u5361\uff09\u6cb9\u714e\u7684\u76f8\u6bd4\u6c34\u716e\u548c\u8377\u5305\u86cb\u5c31\u589e\u52a0\u5f88\u591a\u5361\u3002
\u9e4c\u9e51\u86cb\uff0810\u514b\uff09 16\u5361
\u7626\u706b\u817f2\u7247 (60\u514b) 70\u5361
\u7f8a\u809a\uff1a100\u514b 87\u5361 12.2 g
\u7f8a\u8840\uff1a100\u514b 57\u5361 6.8g \u80c6\u56fa\u918792\u6beb\u514b \u8102\u80aa 0.2g
\u7f8a\u809d\uff1a134\u514b 17.9 g
\u732a\u8840 100\u514b 55\u5361
\u725b\u809a100\u514b 72\u5361
\u9e21\u8840100\u514b 49\u5361
\u9cd5\u9c7c 100\u514b 88\u5361
\u5bf9\u867e 61\u514b 93\u5361 18.6g\u86cb\u767d\u8d28
\u6bcf100\u514b\u6c34\u679c\u6240\u542b\u7684\u70ed\u91cf
\u756a\u8304 18\u5361
\u897f\u74dc 20\u5361 /57 7.9mg
\u67e0\u6aac 31\u5361
\u9999\u74dc 35\u5361
\u8349\u8393 35\u5361
\u674f\u5b50 40\u5361 7.8mg
\u6843 37\u5361 48/58 12.8mg\u7cd6
\u54c8\u5bc6\u74dc\u56db\u5206\u4e4b\u4e00\u4e2a 48\u5927\u5361
\u65e0\u82b1\u679c\u4e8c\u4e2a 43\u5927\u5361
\u68a8 38\u5361 32/
\u6a44\u698480\u514b 49\u5361
\u7ea2\u5bcc\u58eb\u82f9\u679c85\u514b 45\u5361
\u6a58\u5b50 42\u5361
\u82f9\u679c 44\u5361 1\u4e2a\u4e2a(\u4e2d) \u7ea655
\u7315\u7334\u6843 54\u5361 86\u514b 56\u5361 VC62\u6beb\u514b M 12 \u949927\u6beb\u514b
\u8354\u679d 57\u5361 8\u7c92 (\u4e2d)\u7ea6 85
\u9999\u8549 84\u5361
\u6a591\u4e2a (\u4e2d) 50
\u65b0\u9c9c\u83e0\u841d1\u7247 (120\u514b) 50
\u8695\u8c46\uff0810-13\u9897\uff09 62\u5361
\u9648\u76ae\u6885 \u4e09\u4e2a 50\u516c\u514b 40\u5361
\u8bdd\u6885\u6bcf\u7c92\u5c0f\u768415kk,\u5927\u768425kk
\u9cd5\u9c7c\u9999\u4e1d 30\u516c\u514b 91.5\u5361
\u8292\u679c\u758f\u6253\u997c 4\u5757 50
\u514b\u529b\u67b6\u997c 2\u5757 64
\u6d88\u5316\u997c 1\u5757 70
\u5c0f\u7f8a\u7fb9 \u4e8c\u4e2a 40\u516c\u514b 65\u5361
\u6c99\u742a\u739b 20\u516c\u514b 98\u5361
\u51b0\u6ce1\u6cab\u7ea2\u8336(\u51b7\u996e) 60
\u51b0\u70b9(\u51b7\u996e) 60
\u679c\u6c41\u51b0\u6367 1\u652f 80\u5927\u5361
\u4e73\u679c(\u51b7\u996e) 65 100\u514b
\u53ef\u679c\u7f8e\u8543\u8304\u6c41(\u51b7\u996e) 60 \u4e00\u7f50300cc
\u85d8\u7b0b\u6c41(\u51b7\u996e) 90 250\u514b
\u5065\u6021\u53ef\u53e3\u53ef\u4e50(\u51b7\u996e) 4 355cc
\u5965\u5229\u591a(\u51b7\u996e) 90 150cc
\u9ad8\u7ea4\u6930\u679c(\u51b7\u996e) 80 170\u514b
\u8584\u8377\u8336(\u51b7\u996e) 60 \u4e00\u676f
\u77f3\u69b4\u7ea2\u8336(\u51b7\u996e) 60 \u4e00\u676f
\u5f00\u80c3\u9152(\u9152\u7c7b) 65 \u4e00\u676f
\u6854\u5b50\u8336(\u51b0) (\u51b7\u996e) 90 \u4e00\u676f
\u9171\u6cb9\uff081\u5319\uff09 10\u5361
\u679c\u9171 1\u6c64\u5319 18g 50\u5361
\u5343\u5c9b\u6c99\u62c9\u9171\uff081\u5319\uff09 60\u5361
\u82b1\u751f\u9171 1\u6c64\u5319 16g 95\u5361
\u756a\u8304\u9171\uff081\u5319\uff09 14\u5361 100\u514b
\u5976\u6cb9\uff081\u5319\uff09 97\u5361
\u8c46\u74e3\u9171\uff081\u5319\uff09 10\u5361
\u767d\u918b\uff081\u5319\uff09 93\u5361
\u767d\u7cd6\uff081\u5319\uff09 57\u5361
\u8702\u871c\uff081\u5319\uff09 45\u5361
\u65b9\u7cd6\uff082\u9897\uff09 27\u5361
\u8543\u8304\u6c41 1\u7f50 45\u5361
\u67e0\u6aac\u539f\u6c41 1\u676f 60\u5361
\u8461\u8404\u91521\u676f (120ml) 95
\u7ecd\u5174\u9152 100\u6beb\u534791.6
\u6a58\u5b50\u6c41\uff1a80\u5361
\u7ea2\u8336\u3001\u5496\u5561\uff08\u4e0d\u52a0\u7cd6\u3001\u5976\u7cbe\uff090-1\u5361
\u756a\u8304\uff08100g\uff09 19\u5361 \u8543\u8304 1\u4e2a 135g \u7ea625\u5361
\u6d77\u5e26\uff08100g\uff09 23\u5361
\u8611\u83c7\uff08100g\uff09 28\u5361
\u51ac\u74dc\uff08100g\uff09 7\u5361
\u82b9\u83dc\uff08100g\uff09 10\u5361
\u82a6\u7b0b 1\u676f 145g 30\u5361
\u8c46\u82bd\u83dc 1\u676f 125g 35\u5361
\u5305\u5fc3\u83dc 1\u676f 145g 30\u5361
\u80e1\u841d\u535c 1\u6761 72g 30\u5361 \uff08\u505a\u852c\u83dc\u6c64\u5fc5\u5907\uff0c\u4e0d\u8fc7\u6700\u597d\u665a\u4e00\u70b9\u653e\uff09\u3002
\u82b1\u83dc 1\u676f 125g 30\u5361
\u82b9\u83dc 1\u6761 40g 5\u5361
\u9ec4\u74dc 6\u7247 28g 5\u5361
\u9999\u83c7 1\u676f 70g 20\u5361
\u82a5\u83dc 1\u676f 140g 30\u5361
\u6d0b\u8471 1\u676f 210g 60\u5361 \uff08\u6211\u7ecf\u5e38\u505a\u852c\u83dc\u6c64\u7684\u65f6\u5019\u653e\u8fdb\u53bb\uff0c\u5f88\u591a\u7626\u8eab\u6c64\u4e2d\u90fd\u6709\u6d0b\u8471\uff09
\u9752\u8c46 1\u676f 170g 150\u5361
\u9752\u6912 1\u4e2a 74g 15\u5361
\u96ea\u83dc 100g 60\u5361
\u7af9\u7b0b 100g 40\u5361
\u83dc\u5fc3 100g 40\u5361
\u767d\u83dc 100g 40\u5361
\u8c46\u82d7 100g 40\u5361
\u4e1d\u74dc 100g 40\u5361
\u5927\u849c 100g 40\u5361 \uff08\u505a\u6c64\u653e\u51e0\u4e2a\uff0c\u8fd8\u6709\u5473\u9053\uff09
\u751f\u83dc 100g 40\u5361 \uff08\u7ecf\u5e38\u5403\u751f\u83dc\u6c99\u62c9\uff09
\u51ac\u74dc 100g 40\u5361
\u6bcf100\u514b(2.5\u4e24)\u4e0d\u8d85\u8fc740\u5361\u8def\u91cc
\u5f88\u9002\u5408\u51cf\u80a5MM\u7684\u852c\u83dc
\u6930\u83dc\u3001\u897f\u82b9\u3001\u83dc\u5fc3\u3001\u767d\u83dc\u3001 \u9752\u6912\u3001\u82a5\u83dc\u3001\u6930\u83dc\u82b1\u3001 \u849c\u3001\u751f\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u8543\u8304\u3001\u97ed\u9ec4\u3001\u83b4\u82e3\uff0c\u4e1d\u74dc\u3001\u8304\u5b50\u3001\u56db\u5b63\u8c46\u3002
\u6211\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u505a\u852c\u83dc\u6c64\u7684\u65f6\u5019\u5148\u628a\u852c\u83dc\u7528\u70ed\u6c34\u70eb\u4e00\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u5b50\u716e\u7684\u65f6\u95f4\u5f88\u77ed\uff0c\u8425\u517b\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u6d41\u5931)\u3002
\u800c\u4e14\u76d0\u53ef\u4ee5\u5728\u5403\u7684\u65f6\u5019\u518d\u653e\u3002
\u852c\u83dc\u6c64\u548c\u7092\u7684\u852c\u83dc\u4e0d\u80fd\u6bd4\u3002\u7092\u7684\u4e0d\u4f46\u8425\u517b\u6d41\u5931\u4e86\u5927\u90e8\u5206\uff0c\u70ed\u91cf\u4e5f\u589e\u52a0\u4e86\uff0c\u751a\u81f3\u662f\u6210\u500d\u3002
\u7b2c\u4e8c\u7c7b\u662f\u70ed\u91cf\u5728100-300\u5361\u4e4b\u95f4\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5927\u5bb6\u53ef\u4ee5\u9002\u91cf\u98df\u7528\u3002
\u4ec0\u9526\u6bd4\u8428100\u514b 210-300\u5361
\u70e4\u767d\u83dc 149\u5927\u5361
\u6d77\u9c9c\u6c64 192\u5927\u5361
\u767d\u996d 1\u7897 (140g) 210
\u767d\u9992\u5934\uff081\u4e2a\uff09 280\u5361
\u9992\u5934(\u84b8,\u6807\u51c6\u7c89)100\u514b 233\u5361
\u82b1\u5377100\u514b 217\u5361
\u5c0f\u7b3c\u5305\uff08\u5c0f\u76845\u4e2a\uff09 200\u5361
\u8089\u5305\u5b50\uff081\u4e2a\uff09 250\u5361
\u83dc\u5305 1\u4e2a 200\u5927\u5361
\u5496\u54e9\u997a \u4e00\u4e2a 245\u5361
\u86cb\u997c \u4e00\u4efd 255\u5361
\u8c46\u6c99\u5305 \u4e00\u4e2a 215\u5361
\u9c9c\u8089\u5305 \u4e00\u4e2a 225-280\u5361
*\u70e7\u5305 \u4e00\u4e2a 160\u5361
\u5c0f\u6c34\u714e\u53052\u4e2a \u7ea6220\u5927\u5361
\u97ed\u83dc\u76d2\u5b50 1\u4e2a 260\u5927\u5361
\u6cb9\u6761 1\u6761 230\u5927\u5361
\u82b1\u751f\u8c46\u82b1 \u4e00\u7897 180\u5361
\u4e09\u9c9c\u8c46\u76ae100\u514b 240\u5361
\u70e7\u9ea6100\u514b 238\u5361
\u6c64\u5305100\u514b 238\u5361
\u70d9\u997c100\u514b 225\u5361
\u767d\u6c34\u7f8a\u5934100\u514b 193\u5361
\u827e\u7a9d\u7a9d100\u514b 190\u5361
\u7231\u7a9d\u7a9d100\u514b 190\u5361
\u767d\u5410\u53f8\uff081\u7247\uff09 130\u5361
\u7c73\u7c89\u6c64 1\u7897 185\u5361
\u7c73\u7c89\u6c64 \u4e00\u7897 185\u5361
\u7092\u7c73\u7c89 \u4e00\u7897 275\u5361
\u9c7c\u8089\u996d\u56e21\u4e2a 205\u5361
\u6842\u6797\u8150\u4e73100\u514b 204\u5361
\u8c46\u8150\u4e1d100\u514b 201\u5361
\u85b0\u5e72100\u514b 153\u5361
\u9171\u8c46\u8150100\u514b 151\u5361
\u9999\u5e72100\u514b 147\u5361
\u8c46\u8150\u5e72100\u514b 140\u5361
\u4e0a\u6d77\u5357\u4e73100\u514b 138\u5361
\u83dc\u5e72200\u514b 136\u5361
\u8150\u4e73(\u767d)100\u514b 133\u5361
\u81ed\u8c46\u8150100\u514b 130\u5361
\u7ea2\u8c46\u9985 100\u514b 274\u5361
\u732a\u8840\u7cd5 \u4e00\u4e32 130kcal
\u7389\u7c73\u68d2 \u4e00\u4e32 100kcal
\u8d21\u4e38\u4e32 \u4e00\u4e32 100kcal
\u8c46\u9f13\uff1a100\u514b 244\u5361
\u9e2d\u86cb\uff08\u5927\uff0c65\u514b\uff09 114\u5361
\uff08 \u5927\uff0c85\u514b\uff09. 180\u5361 \u8102\u80aa13\u514b \u80c6\u56fa\u9187565\u6beb\u514b
\u54b8\u9e2d\u86cb 88\u514b 190\u5361 \u9499118 \u8102\u80aa12.7 \u86cb\u767d\u8d2812.7
\u706b\u9e21\u86cb\uff0880\u514b\uff09135\u5361
\u677e\u82b1\u86cb(\u9e21)83\u514b 178\u5361
\u677e\u82b1\u86cb(\u9e2d)90\u514b 171\u5361\u714e\u86cb1\u4e2a 136 \u5361
\u767d\u5207\u9e211\u5757(100\u514b) 200\u5361
\u7f8a\u8089\u524d\u817f 100\u514b 111\u5361 19.7g \u86cb\u767d\u8d28
\u7f8a\u8089\u540e\u9000 100\u514b 102\u536115.5g \u86cb\u767d\u8d28
\u7f8a\u820c100\u514b 225\u5361
\u7f8a\u8089\u4e32(\u70b8)100\u514b 217\u5361
\u7f8a\u8089(\u719f)100\u514b 215\u5361
\u7f8a\u8089\u80f8\uff1a100\u514b 215\u5361
\u725b\u8089\uff1a100\u514b 106\u5361 10.2g
\u732a\u8e44(\u719f) 43\u514b 260\u5361
\u732a\u53e3\u6761\uff1a 100\u514b 233\u5361
\u732a\u8033\u6735 100\u514b 190\u5361 22.5g\u86cb\u767d\u8d28
\u9e21\u73cd\uff1a100\u514b 118\u5361 19.2g
\u6252\u9e2166\u514b 215\u5361
\u70e4\u9e2173\u514b240\u5361
\u9e21\u809d 100\u514b 121\u5361 16.7g
\u9e21\u5fc3100\u514b 172\u5361
\u6c99\u9e2141\u514b 147\u5361
\u9e21\u817f69\u514b 181\u5361
\u9e21\u7fc5\u8180\uff1a 69\u514b 194\u5361 17.4 g
\u9e21\u5fc3\uff1a172\u5361 15.9 g
\u7389\u7c73\u4e00\u6839 105\u5927\u5361
\u8461\u8404 54\u5361 \u63d0\u5b5010\u7c92 (\u5927) \u7ea6120
\u8292\u679c1\u4e2a (\u4e2d) 100
\u5de7\u514b\u529b\u751c\u751c\u5708 281\u5361
\u54c1\u5ba2\u85af\u7247 \u94f6\u8272\u5c0f\u7f50 270\u5361
\u9c9c\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f122\u5927\u5361
\u5e72\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f264\u5927\u5361
\u5927\u5e72\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f298\u5927\u5361
\u9152\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f145\u5927\u5361
\u4e4c\u67a359\u514b 228\u5361
\u9ed1\u67a398\u514b 228\u5361
\u6930\u4e1d\u534a\u676f (25\u514b) 150
\u5f00\u5fc3\u679c19\u4e2a \u7ea6 150\u5361
\u82b1\u751f\uff0818\u7c92\uff09 122\u5361
\u674f\u4ec130\u7c92 (30\u514b) 170
\u6817\u5b50 100\u514b 185\u5361
\u6d77\u68e0\u812f100\u514b 286\u5361
\u6842\u5706\u5e7237\u514b 273\u5361
\u67ff\u997c97\u514b 250\u5361
\u51e4\u68a8\u5e72 50\u514b 120\u5927\u5361
\u9178\u4e4c\u6885 50\u514b 120\u5927\u5361
\u5e03\u4e01\u4e00\u4e2a \u7ea6150\u5927\u5361
\u9c9c\u5976\u6cb9\u6ce1\u8299\u7ea6 200\u5927\u5361
\u6d88\u5316\u997c\u4e00\u4e2a \u7ea6110\u5927\u5361
\u5e03\u4e01\uff08\u5c0f\uff0c1\u4e2a\uff09 150\u5361
\u94dc\u9523\u70e7\uff08\u4e00\u4e2a50g\uff09 \u7ea6140\u5927\u5361
\u9ebb\u85af\uff08\u4e00\u4e2a50g\uff09 \u7ea6120\u5927\u5361
\u7ef5\u82b1\u7cd6 35\u516c\u514b 140\u5361
\u829d\u9ebb\u82b1\u751f\u7cd6 \u7ea63\u5757 160\u5361
\u5de7\u514b\u529b\u7ea62\u4e2a30\u514b 150\u5361
\u6c34\u679c\u8f6f\u7cd6\u7ea64\u5757 150\u5361
\u82b1\u751f\u7cd6\u7ea62\u5757 150\u5361
\u679c\u6c41\u7cd6\u7ea66\u5757 150\u5361
\u5404\u79cd\u5976\u6cb9\u51b0\u6fc0\u51cc1\u6839\u5728240-40\u53610\u4e4b\u95f4\u6492\u4e86\u679c\u4ec1\uff0c\u788e\u5de7\u514b\u529b\u7684\u51b0\u6fc0\u51cc\u70ed\u91cf\u8d8a\u9ad8\u54e6
\u51b0\u73cd\u73e0\u5976\u8336(\u51b7\u996e) 160
\u6c34\u679c\u679c\u51bb(\u51b7\u996e) 260 \u5fae\u91cf 2\u4e2a260\u514b
\u7edf\u4e00\u5e03\u4e01(\u51b7\u996e) 380 11.0 2\u4e2a200\u514b
\u9ad8\u7ea4\u6930\u679c(\u51b7\u996e) 100 \u5fae\u91cf 2\u4e2a200\u514b
\u7edf\u4e00\u9c9c\u5976\u916a(\u51b7\u996e) 185 13.0 120\u514b
\u5496\u5561\u51bb(\u51b7\u996e\u542b\u5976\u7cbe) 120 \u5fae\u91cf 130\u514b
\u7edf\u4e00\u591a\u591a(\u51b7\u996e) 180 2.0 180\u514b
\u517b\u4e50\u591a(\u51b7\u996e) 100 1.0 100\u514b
\u7edf\u4e00\u8c03\u5473\u679c\u6c41\u725b\u4e73(\u51b7\u996e) 130 235c.c.
\u9999\u8c46\u5976(\u51b7\u996e) 150 250cc
\u8349\u8393\u4f18\u916a\u4e73(\u51b7\u996e) 180 230\u514b
\u539f\u5473\u4f18\u916a\u4e73(\u51b7\u996e) 180 230\u514b
\u838e\u838e\u4e9a(\u51b7\u996e) 200 320\u514b
\u9178\u6885\u6c64(\u51b7\u996e) 190 375cc
\u51ac\u74dc\u8336(\u51b7\u996e) 100 250cc
\u82ac\u8fbe\u8461\u8404\u6c7d\u6c34(\u51b7\u996e) 190 355cc
\u9999\u5409\u58eb\u82f9\u679c\u6c7d\u6c34(\u51b7\u996e) 185 350cc
\u96ea\u78a7\u6c7d\u6c34(\u51b7\u996e) 135 355cc
\u53e4\u9053\u91d1\u6854\u67e0\u6aac(\u51b7\u996e) 200 340ml
\u51b0\u9547\u7ea2\u8336(\u51b7\u996e) 120 375cc
\u4f2f\u6717\u5496\u5561(\u51b7\u996e) 100 250\u514b
\u53e4\u9053\u8d35\u7235\u5976\u8336(\u51b7\u996e) 150 340ml
\u6c34\u679c\u51c9\u91525%(\u6de1\u9152) 200 355cc
\u73cd\u73e0\u5976\u8336(\u51b7\u996e) 160 \u4e00\u676f
\u6930\u5b50\u6c41(\u51b7\u996e) 180 410\u514b
\u51b0\u6dc7\u6dcb\u997c\u4e7e(\u51b0\u70b9) 180 75\u514b
\u7389\u7c73\u51b0\u6dc7\u6dcb\u51b0\u68d2 155 \u4e00\u4e2a
\u679c\u6c41\u51b0\u68d2(\u51b0\u70b9) 240 \u4e09\u652f
\u94bb\u77f3\u51b0(\u51b0\u70b9) 220 \u4e00\u4e2a
\u828b\u5934\u9ebb\u6dc7\u51b0(\u51b0\u70b9) 170 80\u514b/\u4e2a
\u51b0\u6dc7\u6dcb(\u51b0\u70b9) 200 100\u514b
\u751c\u7b52(\u51b0\u70b9) 290 \u4e00\u4e2a
\u5723\u4ee3\u51b0\u6dc7\u6dcb(\u51b0\u70b9) 250 \u4e00\u4e2a
\u828b\u5934\u725b\u5976\u51b0\u68d2(\u51b0\u70b9) 200 \u4e00\u4e2a
\u5de7\u514b\u529b\u96ea\u7cd5(\u51b0\u70b9) 280 \u4e00\u4e2a
\u767e\u5409\u5e03\u4e01\u96ea\u7cd5(\u51b0\u70b9) 200 \u4e00\u4e2a
\u9999\u8349\u51b0\u6dc7\u6dcb(\u51b0\u70b9) 180 75\u514b
\u828b\u5934\u8543\u85af\u51b0(\u51b0\u70b9) 140 85\u514b
\u60c5\u4eba\u679c\u8106\u51b0\u68d2(\u51b0\u70b9) 120 90\u514b
\u897f\u74dc\u68d2(\u51b0\u70b9) 140 \u4e00\u652f
\u73cd\u73e0\u5706(\u51b7\u996e) 240 260\u514b
\u5730\u74dc\u828b\u4e38\u751c\u6c64(\u70ed\u54c1) 220 \u4e00\u676f
\u70e7\u4ed9\u8349 (\u70ed\u54c1) 230 \u4e00\u676f
\u7eff\u8c46\u6c64(\u70ed\u54c1) 220 350\u514b
\u70ed\u53ef\u53ef(\u70ed\u54c1) 180 375ml
\u7eff\u8c46\u7c89\u5706(\u70ed\u54c1) 220 \u4e00\u7897
\u7ea2\u8c46\u6c64\u5706(\u70ed\u54c1) 255 \u4e00\u7897
\u7ea2\u7c89\u4f73\u4eba(\u9152\u7c7b) 105 \u4e00\u676f
\u53f0\u6e7e\u5564\u9152(\u7f50)(\u9152\u7c7b) 120 355cc
\u53f0\u6e7e\u5564\u9152(\u74f6)(\u9152\u7c7b) 200 0.6L
\u9ed1\u5564\u9152 (\u9152\u7c7b) 160 360cc
\u4e2d\u91cf\u7ea7 \u8106\u76ae\u5de7\u514b\u529b 170-200
\u725b\u5976+\u8c46\u7c7b\u51b0\u68d2 160-190
\u725b\u5976+\u6dc0\u7c89\u7c7b\u51b0\u68d2 160-190
\u8f7b\u91cf\u7ea7 \u679c\u6c41+\u6c34\u679c\u7c92 90-140
\u70bc\u4e73\u51b0\u68d2 90-120
\u897f\u5f0f\u4e2d\u5f0f\u9762\u5305\u3001\u751c\u70b9\u7684\u70ed\u91cf
\u82f9\u679cMuffins 1.5oz(\u7ea642\u514b) 205\u5361 7\u514b\u8102\u80aa
\u7389\u7c73 Muffins 1.5oz 180\u5361 7\u514b\u8102\u80aa
Banana walnut Muffins 2oz\uff08\u7ea657\u514b\uff09 220 \u5361 6\u514b\u8102\u80aa
\u80e1\u841d\u535cMuffins 2oz(\u7ea657\u514b) 190\u5361 7\u514b\u8102\u80aa
\u7ea2\u8c46\u9762\u5305 280\u5361
\u9762\u5305(\u679c\u6599)100\u514b 278\u5361
\u9762\u5305(\u54b8)100\u514b 274\u5361
\u9762\u5305(\u9ea6\u80da)100\u514b 246\u5361
\u82f9\u679c\u9762\u5305 \u4e00\u5305 96\u516c\u514b 280\u5361
\u4f20\u7edf\u86cb\u5854 \u4e00\u4e2a 95\u516c\u514b 255\u5361
\u82f9\u679c\u6d3e \u4e00\u4e2a 270\u5361
\u70ed\u72d7 240-300\u5361 15\u514b\u8102\u80aa
cheese\u86cb\u7cd5\uff081\u5757\uff09 224\u5361
\u6c34\u679c\u86cb\u7cd5\uff081\u5757\uff09 297\u5361
\u8001\u5a46\u997c \u4e00\u4e2a 60\u516c\u514b 250\u5361
\u677e\u997c\uff081\u7247\uff09 206\u5361
\u5e74\u7cd5100\u514b 154\u5361
\u9a74\u6253\u6eda100\u514b 194\u5361
\u8c4c\u8c46\u9ec4100\u514b 134\u5361
\u6c99\u62c9\u6cb9\uff081\u5319\uff09 100\u5361
\u8fa3\u6cb9\u8c46\u74e3\u9171 100\u514b 180\u5361
\u9ec4\u9171100\u514b 140\u5361
\u751c\u9762\u9171100\u514b 136 \u5361
\u8fa3\u9171(\u9ebb)100\u514b 135\u5361
\u8475\u82b1\u6cb9 15ml 14g 120\u5361
1\u5927\u6c64\u5319\u6a44\u6984\u6cb9\u542b\u70ed\u91cf119\u5927\u5361\uff0c\u8102\u80aa13.5\u514b
\u5564\u9152 1\u7f50 150\u5361
\u53ef\u4e50 1\u7f50 145\u5361
\u82f9\u679c\u6c41 1\u676f 120\u5361
\u67f3\u6a59\u539f\u6c41 1\u676f 110\u5361
\u83e0\u841d\u539f\u6c41 1\u676f 140\u5361
\u6c7d\u6c341\u7f50 140-150
\u9648\u5e74\u7ecd\u9152 100\u6beb\u5347102.8
\u6c49\u5821Hamburger\uff1a 260\u5361 9\u514b\u8102\u80aa
Mc Nuggets 4\u4e2a 190\u5361 11\u514b\u8102\u80aa
Mc Nuggets 6\u4e2a 290\u5361 17\u514b\u8102\u80aa
\u85af\u6761(\u5c0f) 263\u5361
\u82f9\u679c\u6d3e 260\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u86cb\u5377\u51b0\u6fc0\u51cc\uff1a182\u5361 6\u514b\u8102\u80aa
\u8349\u8393\u5723\u4ee3Strawberry Sundae\uff1a 290\u5361 7g\u8102\u80aa
\u6c9b\u679c\uff1a296\u5361 3\u514b\u8102\u80aa
\u677e\u997c\uff1a186\u5361 3\u514b\u8102\u80aa
\u86cb\u5854Egg McMuffin\uff1a 290\u536113\u514b\u8102\u80aa
\u7389\u7c73\u6d53\u6c64\uff1a85/127
\u70ed\u5de7\u514b\u529b\uff1a 138\u5361
\u9ec4\u6cb9\u7389\u7c73\u4e00\u6839\uff1a190\u5361 3\u514b\u8102\u80aa
\u9e21\u5757(6\u5757) \uff1a 286\u5361
\u8fa3\u9999\u9e21\u7fc5\u81801\u53eaChicken Whole Wing \uff1a180 \u5361 11 \u514b\u8102\u80aa
\u5c0f\u817f 140\u5361 9\u514b\u8102\u80aa
\u82f9\u679c\u6d3e: 260\u5361
\u85af\u6761( \u5c0f) 205\u5361
\u96ea\u58c1\u6216\u8005\u53ef\u4e50\uff1a\u513f\u7ae5 110\u5361 \u5c0f\u676f\uff1a 150\u5361 \u4e2d\u676f\uff1a210\u5361 \u5927\u676f\uff1a310\u5361
\u86cb\u5854Muffin\uff1a 290\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u7389\u7c73\u6c64 \uff1a114\u5361
\u767e\u58eb\u5409\uff1a260\u514b 13\u514b\u8102\u80aa
KFC\u8089\u6c41\u571f\u8c46\u6ce5\uff1a\u4e00\u4efd136\u514b 160\u5361 6G\u8102\u80aa
\u8d85\u7ea7\u81f3\u5c0asuper supereme\uff1a 100\u514b 238\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u9999\u8364\u53ea\u5c0ameat's love\uff1a100\u514b 271\u5361 16\u514b\u8102\u80aa
\u7530\u9662\u98ce\u5149veggie's love\uff1a100\u514b 208\u5361 9\u514b\u8102\u80aa
\u4e73\u916a\u5927\u4f1acheese's love\uff1a100\u514b 264\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u9999\u8fa3\u7cbe\u9009\uff1a100\u514b 264\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u6cd5\u56fd\u9999\u849c\u9762\u5305Garlic bread:1\u7247 37\u514b 150\u5361 8\u514b\u8102\u80aa
\u7b2c\u4e09\u7c7b\u662f\u70ed\u91cf\u6781\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u4e0d\u5403\u4e3a\u5999
\u4e3b\u996d\uff1a
\u5496\u55b1\u996d 640\u5361
\u4ec0\u9526\u7092\u996d 781-800\u5361
\u9633\u6625\u9762 392\u5361
\u725b\u8089\u9762 540\u5361
\u610f\u5927\u5229\u97621\u4efd470\u514b\u7ea6500- 700\u5361
\u4ec0\u9526\u7092\u9762 860\u5361
\u69a8\u83dc\u8089\u4e1d\u9762 \u4e00\u7897 400\u5361
\u70b8\u9171\u9762 \u4e00\u7897 385\u5361
\u7117\u6d77\u9c9c 357\u5927\u5361
\u706b\u817f\u996d 690\u5927\u5361
\u70b8\u8089\u7247 302\u5927\u5361
\u725b\u8089\u852c\u83dc\u6c64 362\u5927\u5361
\u70ed\u72d7\u5821 263\u5927\u5361
\u4ec0\u5b93\u978d?nbsp;227\u5927\u5361
\u9e21\u8089\u996d 713\u5927\u5361
\u6392\u9aa8\u996d\u97621\u7897 480\u5927\u5361
\u6df7\u6c8c\u9762 1\u7897 560\u5927\u5361 !!!
\u8089\u4e1d\u97621\u7897 440\u5927\u5361
\u65b9\u4fbf\u9762 1\u5305 100g 470\u5361
--------------------------------------------------------------------------------
\u4e3b\u98df\uff1a
\u714e\u997c100\u514b 333\u5361
\u6c34\u997a\uff0810\u4e2a\uff09 420\u5361
\u6625\u5377100\u514b 463\u5361
\u70e7\u997c100\u514b 326\u5361
\u7c89\u4e1d 100\u514b 335\u5361
\u7c89\u6761100\u514b 336\u5361
\u8089\u7fb9\u7c73\u7c89 \u4e00\u7897 350\u5361
\u5e7f\u4e1c\u7ca5 400\u5361
\u76ae\u86cb\u7626\u8089\u7ca51\u7897 367\u5361
\u8150\u7af9\u76ae100\u514b 489\u5361
\u8150\u7af9100\u514b 489\u5361
\u8c46\u8150\u76ae100\u514b 409\u5361
\u767d\u85af\u5e72100\u514b 612\u5361
\u571f\u8c46\u7c89100\u514b 337\u5361
\u5730\u74dc\u7c89100\u514b 336\u5361
\u5927\u9ea6100\u514b 307\u5361
\u7eff\u8c46\u51f8 \u4e00\u4e2a 320\u5361
--------------------------------------------------------------------------------
\u8089\u7c7b\uff1a
\u70e7\u9e2d3\u4e24(120\u514b) 1\u4efd 356\u5361
\u714e\u02d9\u732a\u8089 (140\u514b) 440
\u706b\u817f 100\u514b 320\u5361
\u9999\u80a0 100\u514b 508\u5361
\u8721\u80a02\u6761\u02d9\u714e 310
\u732a\u8089(\u80a5)100\u514b 816\u5361
\u732a\u8089(\u8840\u8116)90\u514b 576\u5361
\u732a\u8089(\u808b\u6761\u8089)96\u514b568\u5361
\u732a\u8089(\u8f6f\u4e94\u82b1)85\u514b 349\u5361
\u732a\u8089(\u786c\u4e94\u82b1)79\u514b 339\u5361
\u732a\u8089(\u524d\u8e44\u8180)67\u514b338\u5361
\u725b\u8089\u677e100\u514b 445\u5361
\u725b\u8089\u5e72100\u514b 550\u5361
\u9e21\u7fc5\u8180\u4e00\u53ea\uff08200g\uff09 422\u5927\u5361
\u77f3\u6591\u9c7c 57\u514b 320\u5361 \u86cb\u767d\u8d2819.5g
--------------------------------------------------------------------------------
\u6c34\u679c\uff1a
--------------------------------------------------------------------------------
\u96f6\u98df\uff1a\uff08\u51cf\u80a5\u5927\u654c=\u96f6\u98df\u7684\u70ed\u91cf \uff09
\u7ea2\u7cd6 100\u514b 389\u5361
\u51b0\u7cd6 100\u514b 397\u5361
\u7206\u7c73\u82b1 100g 459\u5361
\u867e\u5473\u4ed9\uff08\u5927\uff0c1\u5305\uff09 432\u5361
\u867e\u5473\u5148 \u4e00\u5305 102\u516c\u514b 460\u5361
\u70e4\u7389\u7c73\u6761\uff081\u5305\uff09 524\u5361
\u5de7\u514b\u529b1\u5757100\u514b\u7ea6 550\u5361\u5de6\u53f3
\u7206\u7c73\u82b1 100\u514b 459
\u85af\u7247 100\u514b 555
\u54c1\u5ba2\u85af\u7247 \u7eff\u8272\u5927\u7f50 1072\u5361
\u54c1\u5ba2\u85af\u7247 \u94f6\u8272\u5927\u7f50 840\u5361
\u54c1\u5ba2\u85af\u7247 \u7eff\u3001\u7ea2\u3001\u6a58\u8272\u5c0f\u7f50 340
\u6d0b\u828b\u7247\uff081\u76d2/\u4e00\u7247\uff09 1072\u5361/11\u5361
\u6d0b\u828b\u7247 130\u516c\u514b 700\u5361
\u91d1\u4e1d\u5c0f\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f322\u5927\u5361
\u65e0\u6838\u871c\u67a3\u6bcf100\u514b\u53ef\u98df\u90e8\u7684\u80fd\u91cf\u662f320\u5927\u5361
\u74dc\u5b50 100\u514b 564\u5927\u5361 \uff08\u8102\u80aa\u542b\u91cf\u8fd150%\uff09
\u677e\u5b50\u4ec1100\u514b 698\u5361
\u677e\u5b50(\u7092)31\u514b 619\u5361
\u8475\u82b1\u5b50(\u7092)52\u514b 616\u5361
\u8475\u82b1\u5b50\u4ec1100\u514b 606\u5361
\u699b\u5b50(\u7092) \u699b\u5b50\u4ec1 100g 542kk
\u82b1\u751f\u4ec1(\u7092)100\u514b 581\u5361
\u6838\u6843\u4ec1 100\u514b 627\u5361\uff08\u8102\u80aa\u542b\u91cf\u7ea658%\uff09
\u8170\u679c15\u7c92 (30\u514b) 100g 510\u5361
\u5357\u74dc\u5b50(\u7092)100\u514b 566\u5361
\u897f\u74dc\u5b50(\u7092)100\u514b 555\u5361
\u674f\u4ec1100\u514b 514\u5361 \u5927\u674f\u4ec1\u7ea618\u4e2a 150\u5361
\u767d\u679c100\u514b 355\u5361
\u6817\u5b50(\u5e72)73\u514b 345\u5361
\u83b2\u5b50(\u5e72)100\u514b 344\u5361
\u4e94\u9999\u8c46\u5e72 100\u514b 380\u5927\u5361
\u725b\u8089\u5e72 100\u514b 475\u5927\u5361
\u8461\u8404\u5e72 100\u514b 307-350\u5361
\u82f9\u679c\u812f100\u514b 336\u5361
\u6843\u812f100\u514b 310\u5361
\u897f\u74dc\u812f100\u514b 305\u5361
\u674f\u812f100\u514b 329\u5361
\u679c\u4e39\u76ae100\u514b 321\u5361
\u6842\u5706\u8089100\u514b 313
\u9c7f\u9c7c\u4e1d100\u514b 380\u5927\u5361
\u7ea2\u8393\u9985\u997c 150\u516c\u514b 470\u5361
\u52a0\u6599\u4ed9\u8d1d\uff08100g\uff09 \u7ea6430\u5927\u5361
\u9c9c\u5976\u6cb9\u6c34\u679c\u86cb\u4e00\u5927\u5757 300\u5927\u5361
\u997c\u5e72\uff08100g\uff09 \u7ea6470-500\u5927\u5361
vc\u997c\u5e72 \uff1a100\u514b 572 \u5361 \u8102\u80aa 39.7g
\u9499\u5976\u997c\u5e72 \uff1a100\u514b 444\u5361\u8102\u80aa 13.2g
\u66f2\u5947\u997c \uff1a100\u514b 546\u5361 \u8102\u80aa31.6g
\u9499\u5976\u997c\u5e72100\u514b 446\u5361
\u82cf\u6253\u997c\u5e72100\u514b 408\u5361 7.7
\u7ef4\u592b\u997c\u5e72100\u514b 528\u5361
\u83e0\u841d\u8c46 \uff1a100\u514b 392 \u5361 \u8102\u80aa 2.1g
\u725b\u5976\u592a\u5983\u7cd6 100\u514b 366\u5361
\u9999\u8349\u86cb\u7b52\uff1a\u5c0f\u53f7\uff1a230\u5361 7\u514b\u8102\u80aa \u4e2d\u53f7\uff1a 350\u5361 10\u514b\u8102\u80aa \u5927\u53f7\uff1a410\u5361 12\u514b\u8102\u80aa
\u5de7\u514b\u529b\u86cb\u7b52\uff1a240\u5361 8\u514b\u8102\u80aa \u4e2d\u53f7\uff1a 360\u5361 11\u514b\u8102\u80aa
\u7eff\u529b\u67f3\u6a59\u6c41(\u51b7\u996e) 510 \u4e00\u7f50900cc
\u7eff\u529b\u82ad\u4e50\u6c41(\u51b7\u996e) 510 \u4e00\u7f50900cc
\u96ea\u9732(\u51b7\u996e) 350 350\u514b
\u725b\u5976\u82b1\u751f(\u51b7\u996e) 600 340\u514b
\u7ea2\u8c46\u7c89\u7cbf(\u51b7\u996e) 300 260\u514b
\u82b1\u751f\u4ec1\u6c64(\u70ed\u54c1) 560-580 320\u514b
\u516b\u5b9d\u7ca5(\u70ed\u54c1) 440 380\u514b
\u829d\u9ebb\u5976\u8336(\u70ed\u54c1) 345 \u4e00\u58f6
Golden ARMS wisky 1150 500cc
\u8518\u8338\u9152\uff08\u9152\u7c7b\uff09 575 300ml
\u4fdd\u529b\u8fbe-B(\u9152\u7c7b) 705 \u4e00\u74f6
\u767d\u8461\u8404\u9152(\u9152\u7c7b) 450 0.6L
\u91cd\u91cf\u7ea7 \u8106\u76ae\u5de7\u514b\u529b+\u96ea\u7cd5 250-350
\u5168\u8102\u725b\u5976\u96ea\u7cd5\u3001\u4f18\u916a\u4e73\u96ea\u7cd5 180-200
--------------------------------------------------------------------------------
\u897f\u5f0f\u4e2d\u5f0f\u9762\u5305\u3001\u751c\u70b9\u7684\u70ed\u91cf
Bran Muffins 5oz (140\u514b) 405\u5361 21\u514b\u8102\u80aa
Poppy muffins 5oz 495\u5361 22\u514b\u8102\u80aa
Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400\u5361 214\u514b\u8102\u80aa
Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100\u5361 328\u514b\u8102\u80aa
\u5de7\u514b\u529b\u86cb\u7cd5 1\u7247 320\u5927\u5361
\u8d77\u58eb\u9762\u5305 1\u4e2a 420\u5927\u5361
\u9762\u5305(\u9ec4\u6cb9)100\u514b 330\u5361
\u9762\u5305(\u6cd5\u5f0f\u725b\u89d2)100\u514b 375\u5361
\u9762\u5305(\u6930\u5708) :100\u514b 320\u5361
\u9762\u5305(\u591a\u7ef4)100\u514b 318\u5361
\u8089\u677e\u9762\u5305 \u4e00\u4e2a 100\u516c\u514b 360\u5361
\u6843\u9165 \uff1a100\u514b 481\u5361 \u8102\u80aa22G
\u9e21\u817f\u9165 \uff1a100\u514b 436\u5361 \u8102\u80aa13.4g
\u4eac\u5f0f\u9ec4\u9165100\u514b 490\u5361
\u6838\u6843\u8584\u8106100\u514b 481\u5361
\u51e4\u5c3e\u9165100\u514b 511\u5361
\u8d77\u9165100\u514b 499\u5361
\u9ed1\u9ebb\u9999\u9165100\u514b 436\u5361
\u798f\u6765\u9165100\u514b 465\u5361
\u9ed1\u6d0b\u9165100\u514b 417\u5361
\u86cb\u9ec4\u9165100\u514b 386\u5361
\u86cb\u9ebb\u8106100\u514b 452\u5361
\u9999\u6cb9\u7092\u9762100\u514b 407\u5361
\u9165\u76ae\u7cd5\u70b9100\u514b 426\u5361
\u5f00\u53e3\u7b11100\u514b 512\u5361
\u786c\u76ae\u7cd5\u70b9100\u514b 470\u5361
\u9e45\u6cb9\u5377100\u514b 461\u5361
\u6df7\u7cd6\u7cd5\u70b9100\u514b 453\u5361
\u9ebb\u9999\u7cd5100\u514b 401\u5361
\u9ebb\u70d8\u7cd5100\u514b 397\u5361
\u7eff\u8c46\u7cd5100\u514b 350\u5361
\u5f00\u82b1\u8c46100\u514b 446\u5361
\u4eac\u516b\u4ef6100\u514b 435\u5361
\u72b6\u5143\u997c100\u514b435\u5361
\u9ebb\u82b1 \uff1a100\u514b 524\u5361 31.5g\u8102\u80aa
\u6708\u997c(\u67a3\u6ce5) \uff1a100\u514b 424\u5361 \u8102\u80aa15.7g
\u6708\u997c(\u8c46\u6c99) \uff1a100\u514b 405\u5361 14.6g\u8102\u80aa
\u6708\u997c(\u4e94\u4ec1)100\u514b 416\u5361
\u6708\u997c(\u5976\u6cb9\u679c\u9985)100\u514b 441\u5361
\u6708\u997c(\u5976\u6cb9\u677e\u4ec1)100\u514b 438\u5361
\u6708\u997c(\u767e\u5bff\u5bb4\u70b9)100\u514b 426\u5361
\u6708\u997c(\u8c46\u6c99) \uff1a100\u514b 405\u5361 14.6g\u8102\u80aa
\u7126\u5708100 544\u5361
\u6c5f\u7c73\u6761 \uff1a100\u514b 439\u5361 11.7g\u8102\u80aa
\u7897\u7cd5100\u514b332\u5361
\u85d5\u7c89100\u514b 371\u5361
\u7f8e\u5473\u9999\u9165\u5377100\u514b 368\u5361
\u871c\u9ebb\u82b1100\u514b 367\u5361
\u6842\u82b1\u85d5\u7c89100\u514b 344\u5361
\u832f\u82d3\u5939\u997c100\u514b 332\u5361
\u86cb\u7cd5(\u84b8)100\u514b 320\u5361
\u6817\u7f8a\u7fb9100\u514b 300\u5361
--------------------------------------------------------------------------------
\u8c03\u5473\u6599\u7684\u70ed\u91cf
\u829d\u9ebb\u9171100\u514b 586-620\u5361
433-500\u4e4b\u95f4
\u9ec4\u6cb9 100\u514b 639-982\u4e4b\u95f4\uff0898%\u8102\u80aa\uff09
\u732a\u6cb9 15ml 13g 115\u5361
\u4eba\u9020\u5976\u6cb915ml 14g 100\u5361
\u6a44\u6984\u6cb9 15ml 14g 120\u5361
\u82b1\u751f\u6cb9 15ml 14g 120\u5361
\u5927\u8c46\u6cb9 15ml 14g 120\u5361
\u6c34\u679c\u9171 100\u514b 400-880\u5361 \u542b\u7cd630%-60%
--------------------------------------------------------------------------------
\u996e\u6599\u7684\u70ed\u91cf
\u9ea6\u4e73\u7cbe\uff1a429/100
\u8461\u8404\u539f\u6c41 1\u676f 395\u5361
\u9ad8\u6881\u9152 100\u6beb\u5347324.8
--------------------------------------------------------------------------------
MC \u6c49\u5821
\u5409\u58eb\u6c49\u5821Cheeseburger\uff1a 320\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u5de8\u578bMC\u6c49\u5821Big Mac\uff1a560\u5361 31\u514b\u8102\u80aa
\u9c7c\u67f3\u6c49\u5821\uff1a560 28\u514b\u8102\u80aa
\u9ea6\u9999\u9c7cfellet 343\u5361 13\u514b\u8102\u80aa
\u706b\u817f\u86cb\u5821\uff1a314\u5361
\u9ea6\u9999\u9e21\uff1a 519\u5361 29\u514b\u8102\u80aa
\u9e21\u5757\uff1a Chicken McNuggets
Mc Nuggets 9\u4e2a 430\u5361 26\u514b\u8102\u80aa
\u85af\u6761(\u4e2d) 479\u5361
\u85af\u6761(\u5927) 605\u5361
4\u79cd\u51b0\u65cb\u98ce Butterfinger McFlurry 620\u5361 22\u514b\u8102\u80aa
M & M McFlurry 630\u5361 23\u514b\u8102\u80aa
Nestle Crunch McFlurry 630\u5361 24\u514b\u8102\u80aa
Oreo McFlurry 570\u5361 20\u514b\u8102\u80aa
Vanilla Ice Cream Cone
3\u79cd\u53e3\u5473\u7684\u5976\u6614Vanilla strawberry choclate Shake\uff1a360\u5361 9\u514b\u8102\u80aa
\u7126\u7cd6\u5723\u4ee3 Hot Caramel Sundae\uff1a360\u5361 10g\u8102\u80aa
\u5de7\u514b\u529b\u5723\u4ee3\uff1a312\u5361
--------------------------------------------------------------------------------
KFC \u80af\u5fb7\u57fa
\u80af\u5fb7\u57fa \u9e21\u817f\u5821 441\u5361
\u8fa3\u5473\u9e21\u9999\u5821\uff1a 396\u5361
Hot and Spicy-Drumstick 140 9
Hot and Spicy-Thigh 390 28
\u9999\u8fa3\u9e21\u7fc5\u81806\u4e2aHot Wings\uff1a471\u5361 33\u514b\u8102\u80aa
\u6574\u9e21\u817fChicken Thigh -\uff1a390 \u5361 18\u514b\u8102\u80aa
\u9e21\u80f8 450\u5361 27\u514b\u8102\u80aa
\u85af\u6761(\u91cd\u91cf\u5305) 563 \u5361
\u5976\u6614 360\u5361 9\u514b\u8102\u80aa
\u58a8\u897f\u54e5\u9e21\u8089\u53771\u4e2a\uff1a 600\u5361 34\u514b\u8102\u80aa
\u5494\u5566\u9e21\u817f\u5821Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce\uff1a550KL\uff0c32\u514b\u8102\u80aa
\u4e0a\u6821\u9e21\u57573\u4e2aColonels Crispy Strips\uff1a 340\u5361 16\u514b\u8102\u80aa
6\u5757\u9e21\u5757 + \u85af\u6761(\u4e2d) + \u53ef\u4e50(\u4e2d)
6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)
Popcorn Chicken small 360\u5361 23\u514b\u8102\u80aa Large 620\u5361 40\u514b\u8102\u80aa
\u3000\u3000\u80fd\u91cf\uff1a289.60~181.00\u5343\u5361
\u3000\u3000\u539f\u56e0\uff1a500g\u6df7\u6c8c\u5927\u7ea630~50\u4e2a\u3002\u4e00\u4e2a\u6df7\u6c8c\u5927\u7ea616~10g\u3002\u6df7\u6c8c\u7684\u80fd\u91cf\uff1a100g\u6df7\u6c8c\uff0c181.00\u5343\u5361\u3002
\u3000\u3000\u76f8\u5173\u77e5\u8bc6\u62d3\u5c55\uff1a\u6210\u5e74\u7537\u5b50\uff0c60\u5343\u514b\u4f53\u91cd\uff0c\u8f7b\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u8005\uff0c\u6bcf\u5929\u9700\u8981\u80fd\u91cf2400\u5343\u5361\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c10\u4e2a\u9984\u9968\u53ef\u4ee5\u63d0\u4f9b\u603b\u80fd\u91cf\u7684\u767e\u5206\u4e4b12.07~7.54\uff0c\u80fd\u91cf\u5e76\u4e0d\u591a\u3002
不可以
提供一些食品热量表，仅供参考
第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心食用。
低卡区
粉皮100克 64卡
凉粉100克 37卡
猪肉水饺 一个 40卡
凉粉(带调料)100克 50卡
北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡
南豆腐100克 57卡
白薯(白心)100克 64卡
白薯(红心)90克 99卡
豆腐脑(带卤)100克 47卡
豆汁(生)100克 10卡
炒肝100克 96卡
油茶100克 94卡
茶汤100克 92卡
小豆粥100克 61卡
黑轮 一串 90卡
鱼板 一串 60kcal
香菇丸 一串 90kcal
蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal
鸡香卷 一串 70kcal
龙虾棒 一串 95kcal
五味丸 一串 80kcal
油豆腐 一块 80kcal
鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鹌鹑蛋（10克） 16卡
瘦火腿2片 (60克) 70卡
羊肚：100克 87卡 12.2 g
羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
羊肝：134克 17.9 g
猪血 100克 55卡
牛肚100克 72卡
鸡血100克 49卡
鳕鱼 100克 88卡
对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质
每100克水果所含的热量
番茄 18卡
西瓜 20卡 /57 7.9mg
柠檬 31卡
香瓜 35卡
草莓 35卡
杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖
哈密瓜四分之一个 48大卡
无花果二个 43大卡
梨 38卡 32/
橄榄80克 49卡
红富士苹果85克 45卡
橘子 42卡
苹果 44卡 1个个(中) 约55
猕猴桃 54卡 86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)约 85
香蕉 84卡
橙1个 (中) 50
新鲜菠萝1片 (120克) 50
蚕豆（10-13颗） 62卡
陈皮梅 三个 50公克 40卡
话梅每粒小的15kk,大的25kk
鳕鱼香丝 30公克 91.5卡
芒果疏打饼 4块 50
克力架饼 2块 64
消化饼 1块 70
小羊羹 二个 40公克 65卡
沙琪玛 20公克 98卡
冰泡沫红茶(冷饮) 60
冰点(冷饮) 60
果汁冰捧 1支 80大卡
乳果(冷饮) 65 100克
可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc
藘笋汁(冷饮) 90 250克
健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc
奥利多(冷饮) 90 150cc
高纤椰果(冷饮) 80 170克
薄荷茶(冷饮) 60 一杯
石榴红茶(冷饮) 60 一杯
开胃酒(酒类) 65 一杯
桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯
酱油（1匙） 10卡
果酱 1汤匙 18g 50卡
千岛沙拉酱（1匙） 60卡
花生酱 1汤匙 16g 95卡
番茄酱（1匙） 14卡 100克
奶油（1匙） 97卡
豆瓣酱（1匙） 10卡
白醋（1匙） 93卡
白糖（1匙） 57卡
蜂蜜（1匙） 45卡
方糖（2颗） 27卡
蕃茄汁 1罐 45卡
柠檬原汁 1杯 60卡
葡萄酒1杯 (120ml) 95
绍兴酒 100毫升91.6
橘子汁：80卡
红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡
番茄（100g） 19卡 蕃茄 1个 135g 约25卡
海带（100g） 23卡
蘑菇（100g） 28卡
冬瓜（100g） 7卡
芹菜（100g） 10卡
芦笋 1杯 145g 30卡
豆芽菜 1杯 125g 35卡
包心菜 1杯 145g 30卡
胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。
花菜 1杯 125g 30卡
芹菜 1条 40g 5卡
黄瓜 6片 28g 5卡
香菇 1杯 70g 20卡
芥菜 1杯 140g 30卡
洋葱 1杯 210g 60卡 （我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）
青豆 1杯 170g 150卡
青椒 1个 74g 15卡
雪菜 100g 60卡
竹笋 100g 40卡
菜心 100g 40卡
白菜 100g 40卡
豆苗 100g 40卡
丝瓜 100g 40卡
大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道）
生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉）
冬瓜 100g 40卡
每100克(2.5两)不超过40卡路里
很适合减肥MM的蔬菜
椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。
我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失)。
而且盐可以在吃的时候再放。
蔬菜汤和炒的蔬菜不能比。炒的不但营养流失了大部分，热量也增加了，甚至是成倍。
第二类是热量在100-300卡之间的食物，大家可以适量食用。
什锦比萨100克 210-300卡
烤白菜 149大卡
海鲜汤 192大卡
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
*烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
油条 1条 230大卡
花生豆花 一碗 180卡
三鲜豆皮100克 240卡
烧麦100克 238卡
汤包100克 238卡
烙饼100克 225卡
白水羊头100克 193卡
艾窝窝100克 190卡
爱窝窝100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉汤 1碗 185卡
米粉汤 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
鱼肉饭团1个 205卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐丝100克 201卡
薰干100克 153卡
酱豆腐100克 151卡
香干100克 147卡
豆腐干100克 140卡
上海南乳100克 138卡
菜干200克 136卡
腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克 130卡
红豆馅 100克 274卡
猪血糕 一串 130kcal
玉米棒 一串 100kcal
贡丸串 一串 100kcal
豆鼓：100克 244卡
鸭蛋（大，65克） 114卡
（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克
咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7
火鸡蛋（80克）135卡
松花蛋(鸡)83克 178卡
松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡
白切鸡1块(100克) 200卡
羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质
羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质
羊舌100克 225卡
羊肉串(炸)100克 217卡
羊肉(熟)100克 215卡
羊肉胸：100克 215卡
牛肉：100克 106卡 10.2g
猪蹄(熟) 43克 260卡
猪口条： 100克 233卡
猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质
鸡珍：100克 118卡 19.2g
扒鸡66克 215卡
烤鸡73克240卡
鸡肝 100克 121卡 16.7g
鸡心100克 172卡
沙鸡41克 147卡
鸡腿69克 181卡
鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g
鸡心：172卡 15.9 g
玉米一根 105大卡
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120
芒果1个 (中) 100
巧克力甜甜圈 281卡
品客薯片 银色小罐 270卡
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
乌枣59克 228卡
黑枣98克 228卡
椰丝半杯 (25克) 150
开心果19个 约 150卡
花生（18粒） 122卡
杏仁30粒 (30克) 170
栗子 100克 185卡
海棠脯100克 286卡
桂圆干37克 273卡
柿饼97克 250卡
凤梨干 50克 120大卡
酸乌梅 50克 120大卡
布丁一个 约150大卡
鲜奶油泡芙约 200大卡
消化饼一个 约110大卡
布丁（小，1个） 150卡
铜锣烧（一个50g） 约140大卡
麻薯（一个50g） 约120大卡
绵花糖 35公克 140卡
芝麻花生糖 约3块 160卡
巧克力约2个30克 150卡
水果软糖约4块 150卡
花生糖约2块 150卡
果汁糖约6块 150卡
各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦
冰珍珠奶茶(冷饮) 160
水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克
统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克
高纤椰果(冷饮) 100 微量 2个200克
统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克
咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克
统一多多(冷饮) 180 2.0 180克
养乐多(冷饮) 100 1.0 100克
统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c.
香豆奶(冷饮) 150 250cc
草莓优酪乳(冷饮) 180 230克
原味优酪乳(冷饮) 180 230克
莎莎亚(冷饮) 200 320克
酸梅汤(冷饮) 190 375cc
冬瓜茶(冷饮) 100 250cc
芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc
香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc
雪碧汽水(冷饮) 135 355cc
古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml
冰镇红茶(冷饮) 120 375cc
伯朗咖啡(冷饮) 100 250克
古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml
水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc
珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯
椰子汁(冷饮) 180 410克
冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克
玉米冰淇淋冰棒 155 一个
果汁冰棒(冰点) 240 三支
钻石冰(冰点) 220 一个
芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个
冰淇淋(冰点) 200 100克
甜筒(冰点) 290 一个
圣代冰淇淋(冰点) 250 一个
芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个
巧克力雪糕(冰点) 280 一个
百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个
香草冰淇淋(冰点) 180 75克
芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克
情人果脆冰棒(冰点) 120 90克
西瓜棒(冰点) 140 一支
珍珠圆(冷饮) 240 260克
地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯
烧仙草 (热品) 230 一杯
绿豆汤(热品) 220 350克
热可可(热品) 180 375ml
绿豆粉圆(热品) 220 一碗
红豆汤圆(热品) 255 一碗
红粉佳人(酒类) 105 一杯
台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc
台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L
黑啤酒 (酒类) 160 360cc
中量级 脆皮巧克力 170-200
牛奶+豆类冰棒 160-190
牛奶+淀粉类冰棒 160-190
轻量级 果汁+水果粒 90-140
炼乳冰棒 90-120
西式中式面包、甜点的热量
苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪
玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪
Banana walnut Muffins 2oz（约57克） 220 卡 6克脂肪
胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪
红豆面包 280卡
面包(果料)100克 278卡
面包(咸)100克 274卡
面包(麦胚)100克 246卡
苹果面包 一包 96公克 280卡
传统蛋塔 一个 95公克 255卡
苹果派 一个 270卡
热狗 240-300卡 15克脂肪
cheese蛋糕（1块） 224卡
水果蛋糕（1块） 297卡
老婆饼 一个 60公克 250卡
松饼（1片） 206卡
年糕100克 154卡
驴打滚100克 194卡
豌豆黄100克 134卡
沙拉油（1匙） 100卡
辣油豆瓣酱 100克 180卡
黄酱100克 140卡
甜面酱100克 136 卡
辣酱(麻)100克 135卡
葵花油 15ml 14g 120卡
1大汤匙橄榄油含热量119大卡，脂肪13.5克
啤酒 1罐 150卡
可乐 1罐 145卡
苹果汁 1杯 120卡
柳橙原汁 1杯 110卡
菠萝原汁 1杯 140卡
汽水1罐 140-150
陈年绍酒 100毫升102.8
汉堡Hamburger： 260卡 9克脂肪
Mc Nuggets 4个 190卡 11克脂肪
Mc Nuggets 6个 290卡 17克脂肪
薯条(小) 263卡
苹果派 260卡 13克脂肪
蛋卷冰激凌：182卡 6克脂肪
草莓圣代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪
沛果：296卡 3克脂肪
松饼：186卡 3克脂肪
蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪
玉米浓汤：85/127
热巧克力： 138卡
黄油玉米一根：190卡 3克脂肪
鸡块(6块) ： 286卡
辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
苹果派: 260卡
薯条( 小) 205卡
雪壁或者可乐：儿童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡
蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪
玉米汤 ：114卡
百士吉：260克 13克脂肪
KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪
超级至尊super supereme： 100克 238卡 13克脂肪
香荤只尊meat's love：100克 271卡 16克脂肪
田院风光veggie's love：100克 208卡 9克脂肪
乳酪大会cheese's love：100克 264卡 13克脂肪
香辣精选：100克 264卡 13克脂肪
法国香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪
第三类是热量极高的食物，建议大家不吃为妙
主饭：
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什宓鞍?nbsp;227大卡
鸡肉饭 713大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
--------------------------------------------------------------------------------
主食：
煎饼100克 333卡
水饺（10个） 420卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
粉丝 100克 335卡
粉条100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
广东粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
白薯干100克 612卡
土豆粉100克 337卡
地瓜粉100克 336卡
大麦100克 307卡
绿豆凸 一个 320卡
--------------------------------------------------------------------------------
肉类：
烧鸭3两(120克) 1份 356卡
煎˙猪肉 (140克) 440
火腿 100克 320卡
香肠 100克 508卡
蜡肠2条˙煎 310
猪肉(肥)100克 816卡
猪肉(血脖)90克 576卡
猪肉(肋条肉)96克568卡
猪肉(软五花)85克 349卡
猪肉(硬五花)79克 339卡
猪肉(前蹄膀)67克338卡
牛肉松100克 445卡
牛肉干100克 550卡
鸡翅膀一只（200g） 422大卡
石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g
--------------------------------------------------------------------------------
水果：
--------------------------------------------------------------------------------
零食：（减肥大敌=零食的热量 ）
红糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡
虾味仙（大，1包） 432卡
虾味先 一包 102公克 460卡
烤玉米条（1包） 524卡
巧克力1块100克约 550卡左右
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片 绿色大罐 1072卡
品客薯片 银色大罐 840卡
品客薯片 绿、红、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%）
松子仁100克 698卡
松子(炒)31克 619卡
葵花子(炒)52克 616卡
葵花子仁100克 606卡
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
花生仁(炒)100克 581卡
核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%）
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
南瓜子(炒)100克 566卡
西瓜子(炒)100克 555卡
杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡
白果100克 355卡
栗子(干)73克 345卡
莲子(干)100克 344卡
五香豆干 100克 380大卡
牛肉干 100克 475大卡
葡萄干 100克 307-350卡
苹果脯100克 336卡
桃脯100克 310卡
西瓜脯100克 305卡
杏脯100克 329卡
果丹皮100克 321卡
桂圆肉100克 313
鱿鱼丝100克 380大卡
红莓馅饼 150公克 470卡
加料仙贝（100g） 约430大卡
鲜奶油水果蛋一大块 300大卡
饼干（100g） 约470-500大卡
vc饼干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g
钙奶饼干 ：100克 444卡脂肪 13.2g
曲奇饼 ：100克 546卡 脂肪31.6g
钙奶饼干100克 446卡
苏打饼干100克 408卡 7.7
维夫饼干100克 528卡
菠萝豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g
牛奶太妃糖 100克 366卡
香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪
绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc
绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc
雪露(冷饮) 350 350克
牛奶花生(冷饮) 600 340克
红豆粉粿(冷饮) 300 260克
花生仁汤(热品) 560-580 320克
八宝粥(热品) 440 380克
芝麻奶茶(热品) 345 一壶
Golden ARMS wisky 1150 500cc
蔘茸酒（酒类） 575 300ml
保力达-B(酒类) 705 一瓶
白葡萄酒(酒类) 450 0.6L
重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350
全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200
--------------------------------------------------------------------------------
西式中式面包、甜点的热量
Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪
Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪
Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400卡 214克脂肪
Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100卡 328克脂肪
巧克力蛋糕 1片 320大卡
起士面包 1个 420大卡
面包(黄油)100克 330卡
面包(法式牛角)100克 375卡
面包(椰圈) :100克 320卡
面包(多维)100克 318卡
肉松面包 一个 100公克 360卡
桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G
鸡腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g
京式黄酥100克 490卡
核桃薄脆100克 481卡
凤尾酥100克 511卡
起酥100克 499卡
黑麻香酥100克 436卡
福来酥100克 465卡
黑洋酥100克 417卡
蛋黄酥100克 386卡
蛋麻脆100克 452卡
香油炒面100克 407卡
酥皮糕点100克 426卡
开口笑100克 512卡
硬皮糕点100克 470卡
鹅油卷100克 461卡
混糖糕点100克 453卡
麻香糕100克 401卡
麻烘糕100克 397卡
绿豆糕100克 350卡
开花豆100克 446卡
京八件100克 435卡
状元饼100克435卡
麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪
月饼(枣泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g
月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
月饼(五仁)100克 416卡
月饼(奶油果馅)100克 441卡
月饼(奶油松仁)100克 438卡
月饼(百寿宴点)100克 426卡
月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
焦圈100 544卡
江米条 ：100克 439卡 11.7g脂肪
碗糕100克332卡
藕粉100克 371卡
美味香酥卷100克 368卡
蜜麻花100克 367卡
桂花藕粉100克 344卡
茯苓夹饼100克 332卡
蛋糕(蒸)100克 320卡
栗羊羹100克 300卡
--------------------------------------------------------------------------------
调味料的热量
芝麻酱100克 586-620卡
433-500之间
黄油 100克 639-982之间（98%脂肪）
猪油 15ml 13g 115卡
人造奶油15ml 14g 100卡
橄榄油 15ml 14g 120卡
花生油 15ml 14g 120卡
大豆油 15ml 14g 120卡
水果酱 100克 400-880卡 含糖30%-60%
--------------------------------------------------------------------------------
饮料的热量
麦乳精：429/100
葡萄原汁 1杯 395卡
高梁酒 100毫升324.8
--------------------------------------------------------------------------------
MC 汉堡
吉士汉堡Cheeseburger： 320卡 13克脂肪
巨型MC汉堡Big Mac：560卡 31克脂肪
鱼柳汉堡：560 28克脂肪
麦香鱼fellet 343卡 13克脂肪
火腿蛋堡：314卡
麦香鸡： 519卡 29克脂肪
鸡块： Chicken McNuggets
Mc Nuggets 9个 430卡 26克脂肪
薯条(中) 479卡
薯条(大) 605卡
4种冰旋风 Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪
M & M McFlurry 630卡 23克脂肪
Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪
Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪
Vanilla Ice Cream Cone
3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪
焦糖圣代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪
巧克力圣代：312卡
--------------------------------------------------------------------------------
KFC 肯德基
肯德基 鸡腿堡 441卡
辣味鸡香堡： 396卡
Hot and Spicy-Drumstick 140 9
Hot and Spicy-Thigh 390 28
香辣鸡翅膀6个Hot Wings：471卡 33克脂肪
整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪
鸡胸 450卡 27克脂肪
薯条(重量包) 563 卡
奶昔 360卡 9克脂肪
墨西哥鸡肉卷1个： 600卡 34克脂肪
咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪
上校鸡块3个Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪
6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)
6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)
Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪
少吃的好，在早上或者中午吃，吃个5颗左右就够了，不要吃多，毕竟热量不是很低的食物，如果在早上或是中午吃了，那么要减少其它食物，避免过多的热量进入体内
混沌的热量，就像个调皮捣蛋的孩子，总是让人捉摸不透。
热量是能量的一种形式，但混沌的热量却与我们熟知的热量大不相同。它不是一种看得见摸得着的实体，而是一种无序、杂乱无章的状态。就像一锅沸腾的水，里面的水分子四处乱窜，碰撞不断，能量四散。
混沌的热量存在于宇宙的各个角落，从微观的原子层面到宏观的星系尺度。它无时无刻不在影响着我们周围的世界。举个例子，电阻器就是一个利用混沌热量的器件。它通过让电流在杂乱无序的材料中流动，将电能转化为热能。
虽然混沌的热量听起来有些可怕，但它其实也有着积极的一面。它就像大自然的调味品，为宇宙增添了一丝混乱和趣味。正是由于混沌热量的存在，才有了我们赖以生存的复杂多样的世界。
了解混沌热量可以帮助我们更深刻地理解宇宙的本质。它告诉我们，秩序与混乱之间并非泾渭分明，而是相互交织、相辅相成的。就像太极图中阴阳鱼的交融，混沌热量也提醒着我们，看似杂乱无序的事物中也蕴藏着和谐与平衡。
如果我们把混沌热量比作一场派对，那它绝对是最热闹非凡的一场。各种能量在这里狂欢作乐，碰撞出无数的可能性。科学家们正在不断探索混沌热量的奥秘，试图从中发掘更多新奇有趣的现象。谁知道呢，也许有一天，混沌热量的秘密将成为我们驾驭宇宙力量的关键？
绛旓細100鍏嬬殑棣勯エ鎵鍚湁鐨勭儹閲忓ぇ绾︿负249澶у崱锛屼竴纰楀皬棣勯エ鐨勭儹閲澶ф鍦550澶у崱涔嬮棿銆傝娉ㄦ剰棣勯エ涓鑸彧鑳戒繚椴1~2澶╋紝鎵浠ュ敖閲忕幇鍋氱幇鍚冿紝鍚屾椂瑕佸悆澶氬皯鐓灏戯紝浠ュ厤鍓╀笅鐨勯楗ㄦ斁澶箙瀵艰嚧鍙樿川銆傞楗ㄥ仛濂藉悗(娌℃湁鐓繃鐨)锛屽氨绔嬪埢鏀捐繘鍐风増钘忓锛屽寘棣勯エ鏃跺敖閲忓皯鏀捐敩鑿滃仛闄枫傚苟涓斿喎钘忎笉瑕佽秴杩30澶┿傞楗ㄧ毊瑕佹敞鎰...
绛旓細1銆佸噺鑲ラ傞噺鍚冮楗ㄤ笉浼氳儢銆2銆侀楗ㄦ湰韬殑鐑噺澶勪簬涓瓑鑼冨洿锛屼竴鑸瘡100g棣勯エ鐨勭儹閲涓300-700cal涓嶇瓑锛岃嫢鏄熼棣勯エ鐑噺鍙兘鏇撮珮锛岄傚綋鍚冨苟涓嶄細寮曞彂鑲ヨ儢銆傝屼笖闈炵函鑲夌殑棣勯エ涓線寰鍚湁杈冧赴瀵岀殑纰虫按鍖栧悎鐗┿佽泲鐧借川銆佽兘閲忋佽喅椋熺氦缁寸瓑钀ュ吇鐗╄川锛屼綔涓轰富椋熼傚綋鍚冭繕鑳藉涓烘満浣撹ˉ鍏呰兘閲忥紝淇冭繘鏈轰綋鐨勬柊闄堜唬璋3銆...
绛旓細涓纰棣勯エ鐨勭儹閲鍦550澶у崱宸﹀彸銆傞楗ㄦ槸鐢遍潰绮夊拰鐦﹁倝缁勬垚鐨勶紝鍏剁儹閲忕浉瀵规潵璇存槸姣旇緝楂樼殑锛屼絾鍦ㄩ鐢ㄥ悗涔熸槸寰堝鏄撹鏈轰綋娑堝寲鍚告敹鐨勶紝鍙互婊¤冻浜轰綋鐨勭儹閲忛渶瑕併傞楗ㄥ悆浜嗗鏄撹儢鍚 棣勯エ澶у閮芥槸闈㈢矇鍜岀尓鑲夛紝鐚倝鐨勮剛鑲惈閲忛珮锛屽鏋滃湪鎽勫叆鍚庢棤娉曞畬鍏ㄦ秷鑰楁帀鐨勮瘽锛屾槸浼氳浆鍖栨垚鑴傝偑鍌ㄥ瓨鍦ㄧ毊涓嬨傚浜庡噺鑲ョ殑浜虹兢鏉ヨ锛屾渶...
绛旓細1銆100鍏嬮楗ㄦ墍鍚湁鐨勭儹閲忓ぇ绾︿负249澶у崱锛屼竴纰楀皬棣勯エ鐨勭儹閲澶ф鍦550澶у崱涔嬮棿銆傞楗ㄧ敱闈㈢矇鍜岀槮鑲夌粍鎴愶紝鐑噺涔熸槸姣旇緝楂樼殑銆2銆100鍏嬮潰绮夌殑鐑噺澶ф鍦100鍗″乏鍙筹紝100鍏嬬槮鑲夌殑鐑噺澶ф鍦200鍗″乏鍙炽傚浜庢満浣撴潵璇磋繕鏄瘮杈冨鏄撴秷鍖栧惛鏀剁殑锛屽钩甯镐綔涓轰富椋熼鐢紝鍙互婊¤冻浜轰綋鐨勭儹閲忛渶瑕併3銆侀楗ㄧ毊鏄潰绮夊仛鐨勶紝閲岄潰...
绛旓細10涓矞鑲棣勯エ鐨勭儹閲澶ф鍦550澶у崱涔嬮棿銆傞楗ㄨ繖绉嶉鐗╃殑鐑噺鍏跺疄鏄瘮杈冮珮鐨勶紝涓纰10涓矞鑲夌殑棣勯エ鐨勭儹閲忛珮杈550澶у崱锛岃繖涓暟鍊兼瘮鎴戜滑骞虫椂鍚冪殑鐐搁浮钖潯鐑噺杩樿楂樺緢澶氥傞楗ㄧ毊鏄潰绮夊仛鐨勶紝閲岄潰鍏ㄩ儴閮芥槸娣绮夛紝娣绮夋湰韬殑鐑噺灏变笉鏄壒鍒綆銆傚闈㈠崠鐨勯楗ㄤ负浜嗘帶鍒舵垚鏈紝涔熶负浜嗗彛鎰熷悆璧锋潵鏇村ソ锛屼笉浼氶夋嫨绾尓鐦﹁倝浣滀负...
绛旓細鍦ㄤ腑鍥戒紶缁熺編椋熶腑锛屽父瑙佺殑棣勭倴鍜屽寘瀛愰兘鏄緢鍙楁杩庣殑椋熷搧锛屼絾鏄湪鎺у埗楗鐑噺鏂归潰锛屽緢澶氫汉浼氬瀹冧滑鐨勭儹閲鍊兼劅鍒版媴蹇с傞偅涔堬紝鍦ㄩ鐐栧拰鍖呭瓙涓紝鍝釜鐨勭儹閲忔洿楂樺憿锛熶笅闈紝浠ヨ惀鍏讳笓瀹剁殑瑙掑害锛屽杩欎釜闂鍋氬嚭瑙ｇ瓟銆1銆侀鐐栫殑鐑噺鍊奸鐐栵紝鏄竴绉嶇矇涓濈叜鐔熷悗锛屽姞涓婂悇绉嶈敩鑿溿佽倝绫荤瓑椴滅編鏉愭枡璋冨埗鑰屾垚鐨勬堡鏂欍傚畠鎵...
绛旓細550鍗¤矾閲屻備竴纰楀皬棣勯エ鐨閲嶉噺澶ф鍦500鍏嬪乏鍙筹紝鍚湁鐑噺500澶у崱銆傚苟涓嶅睘浜庝竴绉嶉珮鐑噺鐨勯鐗╋紝鑰屽皬棣勯エ鍏蜂綋鐑噺鐨勫灏戝垯瑕佹牴鎹楗ㄩ鍎跨殑鎴愬垎鏉ョ‘瀹氾紝濡傛灉娣诲姞鐨勮倝鍝佹瘮杈冨锛岀儹閲忓氨浼氭瘮杈冮珮锛屾坊鍔犵殑钄彍姣旇緝澶氾紝鐑噺鐩稿鏉ヨ涔熸瘮杈冧綆銆傞傞噺鐨勫悆涓浜涘皬棣勯エ锛屽彲浠ヨˉ鍏呬汉浣撴墍闇瑕佺殑鑳介噺锛屽彲浠ヤ績杩涜偁閬撹爼鍔紝澧炲姞...
绛旓細涓纰12涓棣勯エ鐨勭儹閲澶х害鍦250鑷360鍗¤矾閲屻傚綋鐒讹紝棣勯エ鏈夊ぇ灏忥紝閲岄潰鐨勯楗ㄩ涔熶笉涓鏍凤紝鐩稿簲鐨勭儹閲忓艰繕浼氭湁宸埆銆備竴纰12涓皬鑲夐楗ㄧ殑鐑噺绾︿负250鍗¤矾閲岋紝涓纰12涓ぇ鑲夐楗ㄧ殑鐑噺鍒欑害涓360鍗¤矾閲岋紝涓纰12涓ぇ鐨勮彍鑲夐楗ㄧ殑鐑噺澶х害涓300鍗¤矾閲屻備笉杩囷紝杩欏彧鏄竴涓ぇ姒傜殑鏁板硷紝鍏蜂綋鐑噺鍊艰繕浼氬彈鍒板埗浣滃伐鑹恒侀厤鏂...
绛旓細娣锋矊銆傛牴鎹煡璇笓瀹惰瀹樼綉鏄剧ず锛屾瘡100鍏嬭偁绮夌殑鐑噺涓100澶у崱锛屾瘡100鍏棣勯エ鐨勭儹閲涓200鍏嬶紝棣勯エ鐨勭儹閲忓ぇ浜庤偁绮夛紝鑲犵矇灞炰簬涓绉嶅箍涓滅壒浜х殑缇庨銆
绛旓細1涓矞鑲夊皬棣勯エ锛16锛0鍏嬶級鍚湁鐑噺40澶у崱锛岄渶瑕佹暎姝27锛6鍒嗛挓娑堣楀畬銆傛瘡100鍏嬭椋熺墿鍚湁锛氱⒊姘村寲鍚堢墿34锛41鍏嬶紱鑴傝偑9锛10鍏嬶紱铔嬬櫧璐8锛59鍏嬨傞矞鑲夊皬棣勯エ鐨鍘熸枡甯傚皬棣勯エ鐨佽倝鏈侀钁辨湯銆侀浮铔嬨佺墰濂躲佺洂銆佽儭妞掔矇銆佽殱娌癸紝姝ょ被鑿滆偞閫氬父杈冧负娓呮贰鐑噺杈冧綆锛屽噺鑲ユ湡闂村彧闇闄ゅ幓鏄庢樉鐨勮剛鑲佹补鑴傚嵆鍙鐢ㄣ...
