提早收藏，产后恶露需要排多久？哪几种方法有助于排出？ 哪些方法能有效促进恶露排出体外？
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“生完孩子就轻松了”，这句话一般等到宝妈分泌之后，就明白，那只是产前的一种安慰。
很多宝妈生完宝宝之后，对着总是哭闹的宝宝，恨不得把他“塞”回肚子里，能让自己消停一会儿。还要面临产后恶露这个难缠的问题。
宝妈坐月子泡药浴，影响产后恶露
生宝宝的时候在月子中心坐月子，整个过程都感觉自己很享受，不仅有营养丰富的月子餐，还有一对一的服务，有药浴可以泡。
但做完月子之后发现，恶露都已经三个月了还没排干净，后来去医院检查，说了自己的情况。
医生一下子就找到了问题的所在，应该是因为泡的药浴里有艾草，有活血的功效，所以恶露才会“绵延不止”，好在发现的及时，要不然可能会导致气血不足。
什么是产后恶露？
孕妈妈在分娩的时候，只是将胎儿和胎盘分娩出体外，但还有一些残留的血液和其他组织，并美柚随着分娩排出体外。
都是在分娩之后，经过一段时间，才能真正的排出干净。这种类似“大姨妈”
的东西，就被称为产后恶露。
无论是顺产还是剖宫产，产后都会有恶露排出的。
恶露排干净需要多长时间？
恶露排出体外的时间，要比“大姨妈”漫长的多，一般情况下需要4-6周的时间。有的孕妈妈可能会持续3个月，甚至更长时间。
“没完没了”的恶露困扰着很多宝妈，不知道什么时候是个头，但也不敢“掉以轻心”，因为恶露会给宝妈的生活带来很多不便。
这四个小方法，可以让恶露早日排干净呢？
1）产后适当的活动
无论是顺产还是剖宫产的宝妈，生完宝宝之后，护士都会催着尽快下地走动。除了有助于排尿，避免出现尿潴留的问题，也有促进恶露排出的作用。
宝妈想要恶露尽快排干净，生完宝宝之后，要适当的下床走动，这样恶露排的也会相对快一些，还有助于产后身体机能的恢复。
2）分娩后尽早母乳喂养
现在生完宝宝之后，无论是顺产还是剖宫产，护士也会催着尽快进行母乳喂养。其实宝宝刚出生的时候并不能吃多少母乳。
这样的做法，更多的是为了通过宝宝吮吸动作的刺激，可以让子宫加速收缩，有助于恶露尽早排干净。
3）生化汤
宝妈生完宝宝住院期间，产科医生也会给产妇开一些生化汤，用于活血化瘀，让恶露尽快排干净。
4）有助于排恶露的食物
宝妈在生完宝宝之后，可以吃一些有助于排出恶露的食物，像是“万能”的红糖水。
红糖水不仅有补气血的作用，而且还能够加速人体的心神代谢，能够促进体内恶露排出体外。但脾胃不好的宝妈不能多喝，容易出现胃部不适。
除了红糖水之外，宝妈产后也可以吃一些，山楂、益母草、五红汤等可以有助于恶露排出的食物，这样可以缩短恶露排出的时间。
产妇想要产后身体恢复得快，这几类食物要注意坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，肠胃功能也会减弱，所以在事物上需要多用心，这几类食物需要忌口。
产后恶露可能要排半个月左右。排恶露有三种方法，第一种方法就是可以吃中药进行调理，第二种方法就是可以吃补气养血的食物，第三种方法就是多喝开水。
第1点，产后恶露基本上要排半个月或者是20天左右，第1种方法就是可以多喝热水，这样有助于排除体内的恶露，第2点就是可以下地走一走，这样能够让恶露快速的排出来，第3个好办法，就是平时可以多吃一些青菜，这样能够排除恶露。
42天，恶露的周期为42天，想早点排除，可以喝点红糖水，宝宝出生后半个小时开奶，喂母乳加速子宫收缩，和定时的让家人按摩子宫都是可以帮助妈妈更快的排除恶露的方法
一般产后恶露在产后一个月左右可以排干净。产后多下来走动走动！多喝些红糖煮鸡蛋汤！尽量自己的心情保持愉悦！
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