吃橙子对身体有什么好处
每天吃橙子的好处如下;第一、缓解精神紧张。橙子味道清香，每日食用可以减少焦虑紧张情绪，缓
解精神压力。第二、改善肠道功能。橙子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速有害物质排出，同时润肠通便，预防便秘。第三、提高免疫力。橙子中的维生素C丰富，可以预防感冒，治疗坏血病，提高对病毒和致病细菌的抵抗力，此外维生素C还具有淡化色斑，美白肌肤的好处。
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