适合老年人的营养品
老人身体体质比较的不好，所以平时就要多吃一些营养佳品。那么老人吃什么营养品好呢？下面我们就来了解一下。 老年人千万不要让自己的身体一直处在不良的环境中，又没能好好的进行调理，让自己的身体一直在走下坡路。而我们现在所要做的就为大家介绍一种调理老人身体的饮食方法，这么一种食物并不是昂贵的药品，就也可以达到调理的功效我们现在就一起来了解吧! 蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。 老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。 因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。 此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。绛旓細浜哄埌鏅氬勾锛岃韩浣撴満鑳戒笅闄嶏紝楗鏇磋娉ㄩ噸钀ュ吇骞宠 锛岄偅涔鑰佸勾浜鍚冧粈涔钀ュ吇鍝濂藉憿锛屼笅闈㈠氨涓璧锋潵鐪嬬湅鍚 鑰佸勾浜哄悆浠涔堣惀鍏诲搧濂 1銆佸皬绫 鑰佷汉鏈鍠滄灏忕背锛屾妸灏忕背褰撴垚鏈濂界殑婊嬭ˉ浣冲搧銆傚皬绫虫槸璋峰瓙鍘荤毊鍚庣殑棰楃矑鐘剁伯椋燂紝鍘嗘潵灏辨湁“浜旇胺鏉傜伯锛岃胺瀛愪负棣”缇庣О銆備綋寮辨湁鐥呯殑鑰佷汉甯哥敤灏忕背婊嬭ˉ韬綋銆傜鍥藉尰...
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