两岸千名选手奋楫逐浪，龙舟比赛怎么才能拔得头筹？
虽说龙舟历史渊远流长，但多数是民间娱乐项目，竞技龙舟比较现代，历史太短。比如中华龙舟大赛，即使是职业队，他们的划船的动作一直在改进，完善，他们就龙舟技术在最前端。那么龙舟比赛怎么才能拔得头筹？下面就结合我的经验来和大家分享一下。
首先动作规范。规范是最重要的，这有很多细节的问题要在多次训练中慢慢体悟。简洁说龙舟要领，蹬腿，下腰。新手会误以为是手臂发力，这样时间稍长手就会很酸，会非常累，累得停桨。其实是靠腰部发力，在蹬腿下腰时获得力量，手只是辅助的作用。领悟到这一点以后，会感觉非常省力，很有成就感！这里有一个技巧，到后期大家都非常累的时候，大家就会一起大声喊“嘿嘿！嘿嘿！”激发出潜在的力量，瞬间又充满了能量。
其次一定要跟上节奏。听鼓手鼓点的指挥和看你前面的人，如果频率不同，不整齐，你划水反而是阻力。
另外多种训练搭配使用。同步加强耐力和力量的训练。划龙舟到后面非常累时是极点出来了，这和长跑的极点是相似的。力量训练推荐测功仪，拉多了非常有效。
最后就是挑选优秀的鼓手。鼓是控制划桨的快慢，一般打一下鼓划一下，船头最前面左右两个，广东话叫：带头桡，他们跟着鼓的节奏，后面的人跟着他们的节奏。打得越快，划得越快，传统民间比赛，冲刺时会不断擂鼓，指挥队员用尽全力向前冲。鼓手主控节奏，几条船同时比赛，看着对方的速度来执行战术，比如如果五百米比赛，前面三分二会与对方保持水平，到了后段，加快打鼓节奏，桨速随之加快，加深，加前。
总之，技巧在常规的练习中升华，熟能生巧。
龙舟比赛想要拔得头筹，需要同一艘龙舟上的伙伴们共同努力，齐心协力发挥出最大的潜力，才有可能夺得冠军，一艘龙舟有舵手、鼓手、划手等多人分工，每一个人在舟上都有自己的作用，大家必须齐心协力才可能取得最后的胜利。
龙舟比赛的技术含量非常高。想要拔得头筹需要掌握坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术。
我觉得龙舟比赛想要博得头筹的话，那么，在日常的练习当中，大家就要团结一致，毕竟这是一个团队才能够完成的
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