两个月没有工作，找到工作了后第一天上班比较紧张，该如何调节自己？
新公司的一切对我们来说就是一个陌生的地方，所以才会感觉不适和紧张，如何消除紧张，可以选择主动跟公司的同事聊聊天，等你跟同事有一定的了解，就不会那么紧张了，可以主动找领导安排工作，有了事情做，人就不会闲下来，自然就不会仅仅只关注自己的内心世界了。所以，哪怕领导让你熟悉熟悉，你也可以主动去找领导的，多和领导同事沟通，总是没有错的。另外，可以给自己一个大概的工作规划，让自己在第一天的时间里面知道如何安排自己的时间，而不是把所有的时间都花费在自己的心理活动当中。总之还是要多走动、多跟人交流，多跟领导沟通，尽快熟悉环境就好了。
当到一个公司，无论你职位高低，在你的职位上，都有很多值得学习的事情，如果你做装配，做的时候，你就要用心的想想如何再能做好，有没有可以改进的地方，如果你做行政，你可以看些以前的资料等，也就是说，让你的身心，投入到工作之中，在这种情况下，你的思维神经，完全随着工作移动，就没有时间去紧张了。
每个人都有一种恐惧心理，对于陌生的事物和环境，都会处于高度警惕的状态，刚到一个公司上班，无论对于环境，还是周围接触的人，都是完全陌生的，在这种情况下，我们的神经系统，就会高度紧张，甚至有些老工人聊个天，有的也会认为是在说自己，如果这种紧张的神经自己不会疏导，就很容易造成无法融入团队而离职的现象。只要有员工工作，就会有聊天说话的可能，这个时候，我们要做的，就是不要拿他们的话当回事，无论他们说什么，只要不是工作上面的，我们就当没听见，凡事不能在意，越是在意，越紧张。
应该要给自己积极的心理暗示，并且也应该要多和别人沟通，这样能够缓解自己紧张的情绪。
你要放平心态，然后一定要适应，有什么不会的，一定要询问同事，要收心。
可以深呼吸，多去观察公司中其他的前辈，看他们是怎么做工作的，其次在做工作时一定要认真，尽量不要出现错误。
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