人在什么时候才是长个子的最佳时间?
1. 人体生长发育的最佳时间：晚上10点以后，生长激素分泌速度加快。2. 一年中的最佳时间：春天，此时人体生长发育速度较快。
3. 一生中的最佳时间：青春期，这是人体长个子最快的阶段。
4. 营养需求：在以上关键时期，应保证充足的营养摄入。
5. 身高的增长高峰：研究显示，中国汉族女童的身高增长高峰大约在12岁，男童则在14岁左右。大多数女童在11至13岁之间，男童在13至15岁之间的身高增长速度最快。
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