肾阴虚、肾阳虚的症状是什么？
中医肾虚是指以肾精亏虚为中心而产生的肾气不足、肾阴不足、肾阳不足的症状，其中以肾阴不足、肾阳不足最为常见。阴和肾阳相互依存，相互制约，维持人体的动态平衡。当这种平衡被破坏，就会出现肾阴肾阳的病变。这是肾虚。
肾阴虚的症状
消瘦、心烦、口渴、咽干(或反复咽痛)、骨蒸、潮热、颧骨红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(痛)、小便黄赤、舌红少苔、脉细数；
肾阳虚症状
畏寒肢冷，易患风寒，或多汗，食欲不振，阳痿，精液(子宫)寒致不孕，五时泄泻，或小便不利甚至水肿，腰冷痛，舌淡或齿痕胖，脉迟等。
需要指出的是，一方面，各种肾虚都是以肾精亏虚为中心的，所以肾精亏虚的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于各种因素的影响，其中一种或几种是每个个体表现的主要症状。
如何调理肾脏阴阳？
一般来说，肾阴虚的人大多面红耳赤，五心烦热。补肾阴虚的药物多为甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。阳虚者怕冷，四肢冰冷，面色苍白。补肾阳虚的药物多为热药，如附子、肉桂、鹿茸等。当然，也有一些适合补益阴阳两虚的药物。如果实在分不清是肾阴虚还是肾阳虚，也可以用这些药来调理，比如人参、枸杞、芡实、葛根。如果你肾虚，就会伴有性欲下降和性功能障碍。可以吃玛咖改善一下。不仅能提高你的性功能，还能快速恢复体力。现在食疗的效果会比较慢。如果想更快见效，可以食用这些食物的发酵液，通过益生菌发酵，有效提取药材的药性。市面上也有很多这样的发酵液，比如人参玛咖复合菌饮料，对于肾虚虚弱的症状可以有很好的治疗作用。
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来缓解精神压力，释放不良情绪。饮食均衡，生活规律。
绛旓細鑲鹃槼铏鍜岃偩闃磋櫄涓嶆槸鎴劧鍒嗗紑鐨勶紝鍦ㄤ复搴婁笂鏃犺鏄鑲鹃槾铏氾紝杩樻槸鑲鹃槼铏氾紝濡傛灉铏氭崯鍒颁竴瀹氱▼搴﹀線寰闃存崯鍙婇槼銆侀槼鎹熷強闃淬傚洜姝よ偩闃宠櫄鏃堕棿闀夸簡浼氭湁鑲鹃槾铏鐥囩姸锛屾墍浠ュ湪琛ヨ偩闃崇殑鏃朵竴瀹氳鍏艰ˉ鑲鹃槾锛屽仛鍒伴槾涓眰闃筹紱鑰屽湪琛ヨ偩闃寸殑鏃跺欎篃涓嶈兘涓鍛崇殑鍙敤琛ヨ偩闃寸殑鑽墿銆傝偩闃宠櫄搴旇绔嬪嵆閲囧彇鐩稿簲鐨勬帾鏂斤紝灏芥棭鍒板尰闄㈣繘琛...
绛旓細2銆佷复搴婅〃鐜帮細鑲鹃槼铏氳叞鑶濋吀杞岀柤锛岀晱瀵掕偄鍐凤紝灏や互涓嬭偄涓虹敋锛岀簿绁炶悗闈★紝闈㈣壊鏅勭櫧鎴栭户榛戯紝鑸屾贰鑳栬嫈鐧姐傚叾娆★紝杩樹即鏈夎吂鑳銆佽吂鐥涖佽吂娉汇傝鑲鹃槾铏鍒欐槸浠ヨ叞鑶濋吀杞紝鐪╂檿鑰抽福锛屽け鐪犲姊︼紝蹇冩儏鐑﹁簛锛屽鏄撲笂鐏负琛ㄧ幇鐥囩姸銆3銆佽偩闃磋櫄鍜鑲鹃槼铏氱殑娌荤枟锛氳偩闃磋櫄甯哥敤鑽腑鎴愯嵂鐨勪唬琛ㄦ槸鍏懗鍦伴粍涓搞佸乏褰掍父銆佷竷瀹濈編楂腹...
绛旓細棣栧厛瑕佹槑鐧斤紝涓轰粈涔堝ぇ閮ㄥ垎浜哄垎涓嶆竻妤鑲鹃槾铏杩樻槸鑲鹃槼铏?鍥犱负涓嶇鏄偩闃磋櫄杩樻槸鑲鹃槼铏氾紝閮芥槸鑲捐櫄锛岄兘鎸囪偩绮句簭铏氾紝鏃㈢劧閮芥槸鑲捐櫄锛屽氨浼氭湁鍏卞悓鐨勭棁鐘锛屾瘮濡傦細鏄撶柌鍔炽佽蹇嗗姏涓嬮檷銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓佽叞鑶濋吀杞佸ご鏅曡抽福銆佺墮榻挎澗鍔ㄣ佽劚钀姐佸彂鐧姐佽劚鍙戞帀鍙戠瓑鍏卞悓鐨勭棁鐘躲備篃姝ｆ槸鍥犱负杩欎簺鍏卞悓鐨勭棁鐘朵娇寰椾汉浠鑲鹃槼铏氳繕鏄...
绛旓細鑲捐剰瀵逛汉浣撹捣鍒颁簡寰堝寰堥噸瑕佺殑浣滅敤锛岀壒鍒槸瀵逛簬鐢锋ф潵璇达紝浣嗘槸寰堝浜洪兘浼氬嚭鐜拌偩铏氱殑闂锛岃偩铏氳繕鍒嗕负鑲鹃槾铏鍜岃偩闃宠櫄锛屽ぇ閮ㄥ垎浜哄彲鑳藉垎涓嶆竻鑲鹃槾铏氬拰鑲鹃槼铏氱殑鍖哄埆锛屼絾鏄偩闃磋櫄鍜鑲鹃槼铏氱殑鐥囩姸鏄涓嶄竴鏍风殑锛岄偅鑲鹃槾铏氬拰鑲鹃槼铏氭湁浠涔鍖哄埆锛熻偩闃宠櫄鐨勮〃鐜版湁鍝簺锛1銆浠涔堟槸鑲鹃槾銆佽偩闃炽婇粍甯濆唴缁忋嬫墍瑷鈥滆偩鑰咃紝...
绛旓細鑲捐櫄鏄腑鍖荤殑鐥呰瘉鍚嶏紝鎸囪偩鑴忕簿姘旈槾闃充笉瓒炽傝偩铏氭槸鑲捐剰绮炬皵闃撮槼涓嶈冻鎵浜х敓鐨勮濡傜簿绁炵柌涔忋佸ご鏅曡抽福銆佸仴蹇樿劚鍙戙佽叞鑴婇吀鐥涖侀仐绮鹃槼鐥裤佺敺瀛愪笉鑲层佸コ瀛愪笉瀛曘佹洿骞存湡缁煎悎寰佺瓑澶氱鐥呰瘉鐨勪竴涓患鍚堟蹇点傝偩铏氱殑绉嶇被鏈夊緢澶氾紝鍏朵腑鏈甯歌鐨鏄偩闃磋櫄锛岃偩闃宠櫄銆傘鑲鹃槼铏氱殑鐥囩姸銆戣叞閰搞佸洓鑲㈠彂鍐枫佺晱瀵掞紝鐢氳嚦杩樻湁姘磋偪锛...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 鑲捐櫄鏄竴涓缁熺殑鍚嶈瘝,涓昏鍖哄垎涓鸿偩闃宠櫄鍜鑲鹃槾铏,杩欎袱涓瘉褰㈣〃鐜颁笉涓鏍枫 鎸囧鎰忚: 鑲鹃槼铏氱殑鐥呬汉鐣忓瘨鎬曞喎娴偪,鑵拌吙鍐风棝銆佸翱棰戙佹參鎬ц吂娉讳即鏈夋у姛鑳藉け甯哥殑琛ㄧ幇,闃宠悗銆侀仐绮俱佹棭娉勩傚彲浠ュ彛鏈嶉噾鍖偩姘斾父銆佸彸褰掍父 鑲鹃槾铏氱殑鐥呬汉涓昏鏄潰瀹规啍鎮淬佽叞鑳岄吀鐥涖佷笅鑲㈡棤鍔,缁忓父鎰熷埌鏃犲悕浣庣儹,鑴搁娉涚孩,...
绛旓細涔熻繕鍖呮嫭涓村簥涓婄殑鎬ф鍑忛 锛岃繕鏈夊鏄撻仐绮俱佹棭娉勭瓑绛夛紝杩欓兘褰掍负鑲鹃槾铏氱殑鐥囩姸锛岃偩闃磋櫄杩樺鏄撳嚭鐜拌櫄鐑紝涓尰鏈変竴涓悊璁洪槾铏氱敓鍐呯儹锛岄槼铏鐢熷瀵掞紝鎵浠ユ湁鏃跺欏鏄撳嚭鐜颁簲蹇冪儲鐑紝灏辨槸涓や釜鎵嬪績锛屼袱涓剼蹇冿紝蹇冨彛鎰熻鐑殑鎰熻锛岃繕鏈夌潯瑙夌殑鏃跺欙紝瀹规槗鐩楁睏 锛屽氨鏄潯鐫浜嗭紝涓閱掕韩浣撴湁姹椼備粬鐨勭壒鐐癸紝鑲鹃槾铏氬鍙戠敓鍦...
绛旓細鑲鹃槾铏 锛氣滆偩闃粹濅害绉扳滅湡闃粹濄佲滃厓闃粹濄佲滆偩姘粹濓紝鎸鑲捐剰鐨闃寸簿銆傝偩闃存湁婊嬪吇鑴忚厬鐨勪綔鐢紝涓轰汉浣撻槾娑茬殑鏍规湰銆鑲鹃槾铏氱棁鐘涓猴細浜斿績鐑︾儹銆佸彛骞茶垖鐕ャ佺潯鐪犱笉濂斤紝鑸岃川绾紝鑸岃嫈灏戯紝鑴夌粏鏁般鑲鹃槼铏锛氳偩闃充害绉扳滅湡闃斥濄佲滃厓闃斥濄佲滃懡闂ㄤ箣鐏濄傛寚鑲捐剰鐨勯槼姘斻傝偩闃虫湁娓╁吇鑵戣剰鐨勪綔鐢紝涓轰汉浣撻槼姘旂殑鏍规湰銆
绛旓細鏀瑰彉鑲鹃槼铏氾紝涓尰鐪嬫潵搴旂敤娓╄ˉ鑲鹃槼鐨勬柟娉曟潵璋冪悊锛屾俯鐑ц川鐨勯鐗╁彲浠ュ府鍔╀汉浣撹ˉ鍏呴槼姘斻3銆鑲鹃槼铏氱殑浜轰笉瀹滃悆鐢熷喎鐨勯鐗 瑕佸繉鍚冨喎楗侀洩绯曘傜绗嬨侀┈韫勩佷笣鐡溿佽タ鐡溿佹瀲鏉蜂笉瀹滃鍚冿紝鍗充究鎯冲悆鐨勬椂鍊欎篃瑕佹敞鎰忓皯鍚冿紝娓╁悆锛屾垨鑰呭湪鐑归オ鏃舵坊鍔犳俯鐑ц皟鏂欒皟鍛炽備簩銆浠涔堟槸鑲鹃槾铏氾紵鑲鹃槾铏氱殑鐥囩姸灏辨槸鈥滅儹鈥濄
绛旓細鐢鑲鹃槾铏瀵艰嚧闃崇椏绛夋у姛鑳介殰纰嶇殑鐢锋э紝骞冲父鍙互澶氬悆涓浜涘叚鍛冲湴榛勪父绫荤殑琛ヨ偩闃寸殑鑽墿锛屽彟澶栫敤妗戣憵瀛愩佹灨鏉炵叜绮ュ氨鏄笉閿欑殑琛ヨ偩椋熷搧銆2鑲鹃槼铏氱棁鐘舵渶甯歌鐨鑲鹃槼铏氱棁鐘舵槸鑵扮棝鑰屼笖鍙戝噳浠ュ強鎵嬭剼鍐板噳銆佷即鏈夊翱棰戞儏鍐点傝偩闃宠櫄鏈夊拰鑲鹃槾铏氱浉鍚鐨勭棁鐘濡傦紝鑵拌啙閰歌蒋锛屽洓鑲箯鍔涳紝杩樻湁鎬ф鍑忛锛屽洜涓烘槸闃宠櫄锛屼腑鍖荤悊璁洪槼铏氱敓澶...
