弯腰爬楼梯更省力吗?
不省力。根据查询知乎显示，不少人爬楼上台阶喜欢弯腰，认为将重心前移可以省力。其实正好相反，爬楼上台阶腰部挺直不累人，这是因为如果上楼时重心前移，全身的总量都压在腿上，心脏也承受弯腰的压力，这样就会增加腿部用力。挺直腰和胸而行，对腿部压力较小，最重要的是膝盖弯曲度也相应要小，既省力又能保护膝盖，同时对心脏压力也小。
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